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:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Ich hatte es Dir ja erst nicht geglaubt das andere Frauen Dich nicht mögen, aber jetzt....:lachtot: :lachtot: :lachtot:
 
Och Alexis - eine Zypresse als stämmig zu bezeichnen ist aber auch seltsam!
 
Ich bin auch 'ne Tanne......... naja eher nicht :noe:, aber mein Mann ist eine Esche und das stimmt hinten und vorne nicht. :klatsch2:
 
Hat schon was :)

Die Hainbuche ist von kühler Schönheit, die nicht nur in jungen Jahren viele Blicke auf sich zieht. Sie achtet sehr auf ihr Aeusseres und ihre Kondition, sie beweist stets einen guten Geschmack.

Obwohl sie manchmal ein wenig zum Egoismus neigt, tut sie das nur um sich das Leben so angenehm wie möglich zu gestalten. Sie führt ein vernünftiges, sehr diszipliniertes Leben.

Doch unter der recht dünnen Schale der Vernunft schlummern auch sehr viele verschiedene Wünsche. So sucht sie Wärme, den gefühlvollen Partner, Beifall,
kh_hainbuche.jpg
Bewunderung und Anerkennung.

In der Liebe sucht sie das Nichtalltägliche, spinnt Träume und ist selten glücklich mit ihren Gefühlen. Sie wird öfter geliebt als sie wiederliebt.

Die Hainbuche überlegt zu oft und manchmal zu lange; immer glaubt sie falsch zu wählen. Immer hat sie Angst betrogen zu werden und mistraut fast allen Menschen.

Aber sie ist sehr pflichtbewusst, manchmal bis zur Uebertreibung, und dies kann dann schwer auf ihrem Privatleben lasten. Trotzdem schlägt sie sehr häufig eine künstlerische Laufbahn ein
 
ich glaube ich habe meinen 'rhythmus' gefunden: 2 tage ca. 1200 kcal und vor 18 h essen --> 1 tag mehr essen und evtl. auch später --> zwei tage brav --> ein tag weniger brav...

wenn ich mehr esse, dann nehme ich nur zwei oder dreihundert gramm zu, aber wenn ich zwei/drei tage weniger esser gleich 500 gramm oder mehr... ich beobachte das noch eine weile, wäre ja super wenn sich das so eingependelt hat!
 
was heisst mehr essen??? also ich finde 1200 schon wenig, auch wenn ich im moment selber nicht so oft drüber komme. wieviel isst du denn dann mehr?? nu sag nicht anstatt 1200 dann 1400 weil dann muss ich dich leider schlagen
 
mh, das ist ja wirklich wenig, fast schon FDH.. also da wurde unser Robert aber mit dem kopf schütteln..;) denk an JoJo....:???:

Bea
 
also habe ich das so richtig verstanden: z.B. Mo+Di je 1200, dann mittwoch ca.2000 dann Do+Fr wieder je 1200 Sa2000 und sonntag 2000???

Edit: meine natürlich sonntag 1200

wenn ja sind das dann ungefähr 10.000 kcal die woche also im schnitt 1428,57 am tag. wie liegen denn laut rechner deine umsätze??
 
Hmm also 2'000 kcal. find ich ja schon bisschen viel. Weil die Grundumsätze bei Mann und Frau sind doch total verschieden oder? Wenn jetzt ich, der 3 mal die Woche Sport mache, zwischen 2'000 und 2'500 kcal essen darf, wär das doch beispielsweise für eine Frau doch bisschen viel, oder irr ich mich?
 
nö da irrst du dich

sie isst ja nicht jeden tag 2000 kcal und wenn ihr gesamtumsatz bei 2500 liegt und sie 2000 futtert hat sie ein defizit von 500kalorien.
 
Naja, also 1400kcal im Schnitt sind doch recht wenig, finde ich!
 
Ich peils nicht. Wieso kann sie bei nem Gesamtumsatz von 2500, 2000 kcal essen?

Mein Gesamtzumatz liegt bei 3699 kcal und ich sollte auch nur zwischen 2000 und nicht mehr als 2500 kcal zu mir nehmen.

Bitte um Erklärung :help11:
 
Hä? Das ist definitiv viel zu wenig, damit bist Du ja unter Deinem Grundumsatz, so wirst Du auf Dauer nicht abnehmen. Wer sagt, dass Du so wenig essen sollst???
 
*grummel* da hat mir doch jemand nen Link gegeben für diesen Rechner und das ist dann dabei rausgekommen:

Gesamtumsatz*
3966 kcal / 16594 kJ
Grundumsatz
2448.12 kcal / 10243 kJ
Leistungsumsatz
1517.88 kcal / 6351 kJ
Eiweiß
145 g
Fett
128 g
Kohlenhydrate
532 g


Und die Erklärung hierzu war dann:
Zum Abnehmen würde ich ca.. 500 kcal unter Deinem Gesamtbedarf bleiben, mal mehr, mal weniger (damit sich der Körper nicht daran gewöhnt). 7000 eingesparte Kalorien ergeben 1 kg Fettverlust. Bei -500 Kcal/Tag nimmst Du also in 14 Tagen 1 kg Fett ab.

3200 kcal Gesamtumsatz.
Essen nicht unter 2000 kcal und nicht mehr als 2500 kcal.
 
nochmal eine woche als beispiel:

montag 1200 kcal
dienstag 1500 kcal
mittwoch 2000 kcal
donnerstag 1200 kcal
freitag 1400 kcal
samstag 2300 kcal
sonntag 1500 kcal

usw. ! damit wollte ich nur sagen, dass ich mal einen tag mehr mal einen weniger esse und nicht immer gleich viel. dieses schwanken scheint bei mir recht gut zu wirken...
 
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