Migräniker gesucht

Hallo, wo sind die Migräniker hier im Forum?

Würde mich gerne mit euch austauschen und über eure Erfahrungen diskutieren.
Mich haben die Bücher "Leben ohne Brot" und" Migräne ist heilbar" hier ins Forum geführt.

Ich bin nun in der 6.Woche dabei. Bevor ich mit Atkins anfing hatte ich zwischen 10 und 15 Atacken im Monat. Mein Arzt hat mir Betablocker ( machen einen noch fetter) und Sumatriptan verschrieben. Die Triptane fingen meist erst nach 2-3 Std. an zu wirken. Meist blieb ein Rest Kopfschmerz. Pft musste ich noch zusätzlich Ibo hinterher schieben. Am schlimmsten war die Übelkeit.
Auf jeden Wetterwechsel habe ich reagiert. Mein Mann fragte mich schon:"Wann hast du eigendlich mal keine Kopfschmerzen?"

Mir wurde empfohlen, abends viele Kohlenhydrate zu essen, und blos nicht länger zu schlafen. Hat natürlich nichts genützt.

Natürlich habe ich mich auch auf Triggersuche begeben, ebenso Ergebnislos.
Auslassdiäten---------Ergebnislos

Dann viel mir das Buch Migräne ist Heilbar in die Hand. Dort wurde das Buch Leben ohne Brot empfohlen, das mich zu Atkins führte.
Also habe ich begonnen.
Erstmal habe ich langsam angefangen, weil ich von meinen EW-Shake-Diäten wusste, dass ich davon Migräne bekomme und mir nur schwindelig ist.
Seit den Büchern wusste ich dann auch warum.
Also 2 Wochen lang auf alle "sichtbaren KH`s ( Nudel, Reis, Brot,Kartoffeln, Süß usw.) verzichtet.
Dann mit Atkins Phase I angefangen.
Am 1.Tag hatte ich ganz schreckliche Migräne. Nichts half. Ich habe durchgehalten. Dann hatte ich nochmals einen ganz leichten Migräneanfall in der 2. Woche und zwei Tage später leichte Kopfschmerzen/Migräne? bei denen ich aber keine Medikamente genommen habe.
Ich hatte also im 1. Monat 2 Migräneatacken !!!!:rotfl:
Was soll ich sagen?, diesen Monat hatte ich auch nur eine leichte Atacke, bei der das Triptan schon nach einer Stunde gewirkt hat und der Schmerz dann völlig weg war.:lol:

Ich hoffe, das wars für diesen Monat. Ich bin so glücklich, das mir Atkins gegen meine Migräne hilft. In doppelter Hinsicht natürlich, denn Gewicht muss ich auch jede Menge abbauen.

Würde mich sehr freuen, wenn sich einige Migräniker melden würden.

Auf einen netten Austausch !:type:

Bei mir ist es im Laufer der Jahre mit Low Carb (meist ketogen) viel besser geworden.
Die Anfälle sind nicht mehr so schlimm wie früher und ich bin schneller wieder fit.
Ab und zu gibt es Häufungen, aber die gab es früher auch.

Und Migräne ist nicht das Einzige, das sich deutlich gebessert hat

Mir gehts seit Atkins auch wesentlich besser was meine Migräne angeht.

Allerdings haben die Triptane bei mir schneller angeschlagen als bei Dir, Bengelchen.
Ich habe lange Jahre Ascotop genommen die mir persönlich immer sehr gut geholfen haben, innerhalb einer Stunde in etwa.
Leider muss man die jetzt komplett selber zahlen so dass ich mir dieses Medikament nicht mehr leisten kann (zwei Tabletten 32 Euro und ein paar Zerquetschte und das mehrmals im Monat war echt nicht drin).

Ich bin dann umgestiegen auf Formigran dass ja seit einiger Zeit auch frei in den Apotheken zu kriegen ist (ist im Internet übrigens um rund die Hälfte günstiger). Wirkt auch gut und schnell gegen den Miägräneanfall, macht mir aber dafür ganz schlimme Muskelschmerzen - sogar im Kiefer und verursacht extreme Müdigkeit;-).

Ist aber alles besser als drei Tage flach im abgedunkelten Zimmer zu liegen mit einem Eimer neben dem Bett und sich möglichst nicht zu bewegen.

In den letzten Monaten sind die Attacken bei mir deutlich zurückgegangen. Bekomme jetzt eigentlich nur noch Migräne wenn meine Peridode ansteht oder aber sich das Wetter schlagartig ändert.

Bei der nächsten Attacke werd ich wohl mal das Dolortriptan versuchen, vielleicht zeigen sich da weniger Nebenwirkungen bei mir....

Hab es gestern wohl herbei geschrieben. Heute Morgen hatte ich mal wieder eine Atacke. War nach 1 Std. dann fast weg, bis auf einen kleinen Restkopfschmerz.
Ist die 2. Atacke diesen Monat. Damit könnte ich aber auf Dauer leben.
Dafür zeigte die Waage wieder 400g weniger.

@ winterfeuer: in den ascotop-packungen sind 6 stück drin für knapp über 30 euro. immer noch teuer, aber billiger, als du dachtest ;-)))


sooooo, ich hab auch migräne. letztes jahr noch bis zu 9 x im monat, jetzt, nach einer bioresonanz-behandlung noch 2-4 x. allerdings macht es mir hffnung, mit dieser ernährung dies auch noch zu reduzieren. bzw. vielleicht den "normalen" kopfschmerz, den ich ja auch noch hab ;-)

Ich nehm ein Medikament, dass ich schon aus der DDR kenne (Titretta - schön mit ner Codeinverbindung) und das reicht meist. Allerdings haben die inzeischen mehrfach an der Zusammensetzung gebastelt und seit Koffein aus den Medis raus musste - EU-Sinnlosverordnung - wirk es nicht mehr so gut.
Dazu oder statt dessen nehme ich seit Jahren eins (Excedrin), dass es in jedem amerikanischen Supermarkt frei gibt - und bei dem unsere Ärzte die Hände über dem Kopf zusammenschlagen - und gut ists. (für 100 Tabletten 7 Dollar).

Ich komm damit klar, dass dieses Zeugs schnell die Schmerzen beseitigt. Nur die seltenen klassischen Migränen dauern auch damit länger, zum Glück selten geworden.
Mit anderen Worten, Migräne hab ich nicht mehr so häufing UND nicht mehr so stark. 2-3 Tage Krankenschein war schon seit Jahren nicht mehr nötig.

Du hast Recht Anj, es sind 6 Tabletten, ich hab die jetzt schon sooo lang nicht mehr genommen dass ichs nicht mehr wirklich im Kopf hatte

Die anderen, frei verkäuflichen Triptane bekomm ich im Netz trotzdem um die Hälfte günstiger.

Ich litt seit dem 9. Lebensjahr an Migräne, dann habe ich mit 25 Jahren meine Amalganfüllungen herausbekommen und nie wieder Migräneanfälle gehabt.

Amalganfüllungen habe ich seit 15 Jahren schon keine mehr, daran kann`s eigentlich nicht liegen. Wäre schon toll, wenn es mit Atkins ganz verschwinden würde. Mein Hausarzt sagte mir vor Jahren, dass die Migräne WAHRSCHEINLICH in der Menopause verschwinden würde. Es läge am Östrogen. Alles Quatsch. Ich bin nun seit 4 Jahren in der Menopause und es ist noch viel schlimmer geworden. Die sollen doch zugeben, dass sie überhaupt nicht wissen, wie es genau zur Migräne kommt und was genau der Auslöser ist. Inzwischen bin ich davon überzeugt, dass es nur mit unserer Ernährung zusammen hängt. Die Migräniker haben sich genau wie die Diabetiker in den letzten 10 Jahren fast verdoppelt. Erschreckend und allarmierend zugleich. Keiner will wahrhaben, dass es am KH-Konsum liegt !
Man müsste ja alle Ernährungswissenschaftler Lügen strafen und unsere Lebensmittelindustrie hätte enorme Einbußen. Alles Politik, auf dem Rücken der Befölkerung.

Es gibt verschiedene Auslöser, da kann man nicht EINEN finden. Ebenso kann man unterschiedliche Migränen haben.

Einer scheint eine zerabrale Energiekrise zu sein, die bei einer KH-reichen Ernährung meist über Nacht eintritt. Die Mersch-Diät setzt da an
http://www.miginfo.de/molmain/main.php?docid=855
Diese Art der Migräne scheint sogar Nichtmigräniker zu treffen, wenn sie die Atkins-Diät beginnen und bei ihnen eine verminderte Ketolysefähigkeit des Gehirns vorliegt. Denn was ich da schon alles gelesen habe, sind hin und wieder keine normalen Kopfschmerzen mehr.
Trotz Dauerketose wache ich aber ab und zu mit ner vollen Migräne auf - das werden die schlimmsten, weil die Frühbekämpfung nicht erfolgen konnten.

Dann gibt es noch verschiedene Trigger zBsp. Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Bei mir sind eindeutig überreife Bananen so ein Trigger. Schokolade kann einer sein, dann noch die Histamingeschichte.

Es gibt Wetterfühligkeit und Migräne kann ebenso durch Stress oder Muskelverspannung im Schulter-Halswirbelbereich ausgelöst werden.
Ebenso sind lokale Entzündungen nicht auszuschließen.
Seit ich mehrmals täglich selber die Halswirbel "ausknacke", ist es viel besser geworden.
Ich habe aber trotz LC noch immer den sog. Entspannungskopfschmerz.

Weibliche Hormone scheinen auch reinzuspielen, denn Migräne tritt häufig das erste mal in der Pupertät auf und verschwindet auch recht häufig nach der Menopause.
Allerdings haben auch Männer Migräne.

Letztlich ist meiner Meinung nach Migräne auch nur ein Sammelbegriff, ähnlich wie Krebs.

Das alles ist von Mensch zu Mensch und von Migräne zu Migräne unterschiedlich.

also erfahrungsgemäss sagen viele, die Slow Food machen,
es liegt viel an den verarbeiteten lebensmitteln, also an den
ganzen farbstoffen, chemikalien zur haltbarmachung, geschmacks-
verstärkern, usw.

ist auch irgendwie logisch oder, wenn der körper mit allergien
reagiert, werden einfach die auslöser weggelassen, bei migräne
geht nur das komplette umstellen, das ist schon schwerer

guter schrieb:

also erfahrungsgemäss sagen viele, die Slow Food machen,
es liegt viel an den verarbeiteten lebensmitteln, also an den
ganzen farbstoffen, chemikalien zur haltbarmachung, geschmacks-
verstärkern, usw.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich bin ohne solches Zeug aufgewachsen und hab trotzdem seit der Pupertät heftige Migräneanfälle.

ich sage ja auch, das viele die anfälle vermindern können,
das ist natürlich wie bei allem, individuell verschieden,
und klar ist migräne ein oberbegriff genau wie krebs

ja, leider ist es so, dass es für die migräne 1000 auslöser gibt und jedem was anderes hilft. das macht es so schwierig.

ich lasse seit gestern alle sichtbaren kohlenhydrate weg und hab heute ne hammer-migräne. dank ascotop geht es grad etwas besser. könnte aber auch an der langen autofahrt von gestern liegen (7 stunden leider mit klimaanlage).

wie ich das hasse!

wie handhabt ihr das eigetnlich mit der wurst. passt ihr auf nitrite und zucker auf? leider gibt es da kaum noch wurst zu kaufen. ich hab 1-2 sorten gefunden, sogar bei uns im alnatura ist es schwierig.

lg anja

Also, ich achte schon auf Geschmacksverstärker, Nitrite in der Wurst usw.
Die lösen bei mir aber keine Migräne aus. Der Vorteil von Atkins ist, dass man viel naturbelassene Lebensmittel zu sich nimmt. Natürlich esse ich auch Wurst, achte aber darauf, dass ich die beim Metzger kaufe, weil ich da weiß, dass die nur Gewürze verwenden und sonst nichts.
Frag einfach mal deinen Metzger des Vertrauens. Auch bei denen gibt es schwarze Schaafe, die Geschmacksverstärker benutzen, aber in der Regel nicht.
Große Fleischtheken in Supermärkten zähle bitte nicht zu diesen Metzgern.
Sie werden von industriellen Großbetrieben beliefert.
Abgepackte Wurst hat häufig viel Zucker und viele Inhaltsstoffe, die der Metzger nicht zufügt !
Ich bin in einer Metzgerei aufgewachsen, ich weiß wovon ich rede.

Seit heute Morgen habe ich Migräne. Aber nur ganz leicht:???: staun !!
Bin bisher ohne mein Sumatriptan ausgekommen. Der Schmerz ist zwar lästig, aber gut auszuhalten. Übelkeit hab ich auch keine. Das ist was ganz Neues für mich. Ist das erste Mal, dass ich nicht sofort `ne Tablette eingeworfen habe, sondern abgewartet hab. Wenn ich bisher nämlich zu lange gewartet habe, kriegte ich die Migräne für den ganzen Tag nicht mehr los. Migräne in dieser leichten Form kenn ich überhaupt nicht !:lol:
Wäre schon toll, wenn ich durch die Ernährung das Sumatriptan gar nicht mehr bräuchte.
Hatte ja berichtet, dass ich in den vergangenen 2 Monaten von bis zu 15 Atacken im Monat auf 2 Atacken im Monat "reduziert habe ". Wenn nun diese 2 verbleibenden Atacken immer so verlaufen würden wie heute, dann wäre ich absolut happy !!!:lol:
Also kreuze ich für den Monat Juli diese Atacke als die 1. an und hoffe, dass die 2. genauso verläuft.

Hoffe, dass ich allen Migränikern im Forum etwas Mut machen konnte.
Also immer schön am Ball bleiben und auf die KH`s achten.
So ganz nebenbei erwähnt konnte ich mein Gewicht um bisher 8Kilos reduzieren. Es geht zwar langsam, aber stetig.

Seit ich LC esse, sind die Attacken auch weniger geworden und vorallem auch leichter. Wenn die Schmerzen kommen und ich habe gerade kein Schmerzmittel zur Hand, dann ist es auch nicht schlimm, wenn ich erst eine Stunde später etwas nehme. Vorher musste ich sofort etwas nehmen, sonst wurde ich die Migräne definitiv nicht mehr los für die nächsten paar Tage.

Inzwischen gehe ich ja auch ins Fitnessstudio und denke, daß es zusätzlich vorbeugend gegen die Migräne hilft. Ich hatte vorher sehr häufig Verspannungen im Nacken und das hatte z.B. auch Migräne bei mir ausgelöst (zumindest hat es sich so angefühlt). Jetzt weiß ich gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal im Schulter- und Nackenbereich verspannt war!

An Rotwein habe ich mich seit 10 Jahren nicht mehr rangetraut und weiß auch nicht, ob ich es mich jetzt wagen würde ... denn davon habe ich immer Migräne bekommen.

Puh, hat nicht geklappt mit dem schmerzmittelfrei bleiben. Schade, zu früh gefreut. Konnte die Kopfschmerzen zwar aushalten und mir mit Kühlpads über den Abend helfen. Wollte pardout keine Triptane nehmen. Bin dann auch früh zu Bett gegangen, aber bestimmt 10mal wegen der Kopfschmerzen aufgewacht. Habe jedesmal gedacht, sind nicht so schlimm, das kannst du ohne aushalten. Heute Morgen aufgestanden, Mistkopfschmerzen immer noch da. Hab mich damit verdröstet, dass sie hoffentlich nach zwei Kaffee weg sind. Nach dem ich meinen Kindern Frühstück gemacht hatte, kam dann der Mann mit der Käule. Mein Kreislauf hat schlapp gemacht, wie ich es von den heftigen Atacken auch schon gewöhnt war, wenn ich die Triptane zu spät genommen hatte. Konnte mich gerade noch freiwillig auf den Küchenboden legen, ehe es mich aus den Latschen gehauen hat. Habe dann sofort das Sumatriptan geschluckt und mich nochmals ne halbe Stunde ins Bett gelegt.
Das Sumatriptan hat innerhalb 20 Min. gewirkt ( gabs noch nie !) hab mich angezogen und bin zu meinem montäglichen Joggen mit meinen Frauen gefahren, als ob nichts gewesen wäre.
Werde in Zukunft doch etas vorsichtiger sein mit dem Weglassen der Triptane. Vielleicht sollte ich es in einem halben Jahr mal versuchen ohne auszukommen, wenn sich alles mal stabilisiert hat. Ich will immer zuviel und zu früh alles auf einmal.

Bei mir funktionierts ohne Triptane bei einer Attacke leider auch nach fast einem Jahr Atkins noch nicht - damit werd ich wohl weiterleben müssen.

Hoffentlich hast Du da mehr Glück Bengelchen .

Hey!

Auch ich habe das Mersch Buch mit großem Interesse gelesen!
Ich hab vor 2 Jahren schonmal nen Atkinsversuch gestartet, da mein Freund das auch gemacht hat/macht und ich in diesem Atemzug auf die positive Wirkung bezüglich der Migräne gestoßen bin.
Allerdings war ich damals sehr unerfahren und ein (warscheinlich aus der Umstellung resultierender) Migräneanfall hat mich entmutigt und ich hab das ganze wieder aufgegeben. Jetzt bin ich etwas besser informiert und habe mich wieder rangetraut. Ich hab vor ca. 4 Wochen angefangen. Leider komme ich immer mal wieder raus, da ich an den Wochenende Heim fahre und es mir bisher nicht gelungen ist, dort meine "Gewohnheiten" fortzuführen.
Trotz allem bin ich der Überzeugung, dass es bezüglich der Migräne schon etwas gebracht hat. Ich hatte damals teilweise Anfälle über mehr als 2 Tage (nur mit Triptanen auszuhalten). Das ganze war aber ein Teufelskreis. Je mehr Triptane, desto mehr Anfälle. Ich hab jetzt seit über einem halben Jahr kein Triptan mehr genommen (halte mich mit Schmerztabletten über Wasser und lasse mich dann einfach krankschreiben). Und meiner Meinung nach hat die Besserung auch damit zu tun.
Naja, seit ich jedenfalls Atkins mache, hatte ich ca. 2 - 3 Anfälle...einer ist mir besonders in Erinnerung geblieben, denn er war verdammt kurz. Es fing abends an (der Tag war stressig, es war warm u ich hatte warscheinlich eh zu wenig gegessen) und ich hätte schören können, dass der nächste Tag warscheinlich total im Eimer ist, da sich die Migräne bei mir immer bis zum nächsten Abend hält, wenn sie abends beginnt. Alles, was ich eingenommen habe, war eine Thomapyrin intensiv und am nächsten Morgen hatte ich keine Schmerzen mehr.
Ich gehöre scheinbar wirklich zu den Menschen, die ein erhebliches Problem mit dem Blutzuckerspiegel haben, denn ich habe mich in dem, was Mersch geschrieben hat, genau wieder erkannt. 80% der Attacken kamen meiner Meinung nach durch ausgelassene Mahlzeiten zustande.
Sorry, dass ich soviel geschrieben hab, aber man kann ja sonst nicht so wirklich mit jemandem drüber reden, da ja niemand daran glaubt!

Liebe Grüße