Greeneyes74
Stamm Mitglied
- Registriert
- 17. Apr. 2019
- Beiträge
- 150
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Köln
- Größe
- 163
- Gewicht
- 106 kg
- Zielgewicht
- 85 Kg
- Diätart
- ketogen-
Hallo zusammen,
ich bin wieder hier und möchte nun dauerhaft abnehmen mit Ketogener Ernährung.
Ich bin Kaffee trinke. Und trinke morgens viel und gerne Kaffee. Allerdings auch mit Milch.
Ich habe meinen Milchkonsum eingeschränkt und trinke morgens jetzt nur noch eine Tasse kaffee mit bisschen ca 1 EL Milch und später dann mit Süßstoff.
Könnte das sich auf meinen Blutzuckerspiegel auswirken obwohl ich noch so unter 20 gramm KH bin?
Viele grüße
Greeny
ich bin wieder hier und möchte nun dauerhaft abnehmen mit Ketogener Ernährung.
Ich bin Kaffee trinke. Und trinke morgens viel und gerne Kaffee. Allerdings auch mit Milch.
Ich habe meinen Milchkonsum eingeschränkt und trinke morgens jetzt nur noch eine Tasse kaffee mit bisschen ca 1 EL Milch und später dann mit Süßstoff.
Könnte das sich auf meinen Blutzuckerspiegel auswirken obwohl ich noch so unter 20 gramm KH bin?
Viele grüße
Greeny
Wenn es normale Milch seien muss versuch es mal mit der 3,5%er oder gleich Sahne, wenn mehr Fett vorhanden ist werden die KH langsamer aufgenommen und wirken sich noch weniger aus 
