Miri`s Saftladen

Katzi · 11. Apr. 2013

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Ich hab mein Posteleinsmoothie komplett geschlürft, das mache ich wieder, nicht son dickes Zeug.

Dazu hatte ich Brokkolirohkost aus dem VM und dazu Quinoakeimlinge und Avocado, herrlich gut leckertoll!
Sternchen hallo und reinspaziert, lass uns wissen wie Deine ERfahrungen sind.

Dany2712 · 11. Apr. 2013

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Heute endlich wieder gesaftet und wie gewollt zum Mittagessen.
Braucht ihr eigenltich auch so lange?
Also mit Gemüse putzen und MAschine saubermachen dauert das Ganze ne gute Stunde! :shock:

Auf jeden Fall hat der Saft sehr lecker geschmeckt.

Ne stunde danach hatte ich erst ein bischen Bauchweh und ne weitere Stunde später plötzlichen sehr starken Drang aufs Klo zu müssen.

Durchfall war's keiner, aber danach gings mir doch viel besser.

Wie lange dauert eigentlich diese Entwässerung beim Saften?
Das geht bei mir so schnell nach dem Trinken, dass ich alle halbe Stunde wasserfallartig fast die Kloschüssel flute. :rotfl:
Nach 3-4 Stunden normalisiert es sich dann wieder.

Meiner Tochter hat der Erdbeer-Mango-Smoothie heute besser geschmeckt, da ich die Mango geschält hatte.
Morgen gibt es einen mit Kiwi und Mango oder Papaya.
Sie ist übrigens leicht sauer auf mich, da meine blöden und gesunden Ideen auch noch sooooooo gut schmecken! :lachtot:

miri · 11. Apr. 2013

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Bei mir hält das Entwässern immer ein paar Stunden nach dem Trinken an (immer).
Wenn ich morgens eine Stunde nur fürs Saften bräuchte, dann könnte ich nebenher nicht noch Gemüse dünsten und Wasser filtern. Ist dein Entsafter so langsam?
Ich mache eine Schüssel Wasser mit Essig und Natron für die Reinigung des Gemüses fertig, lege alles hinein und in der Zwischenzeit schäle ich eine Gurke, Zitrone und scheide Ingwer. Danach reinige ich das Gemüse noch mal mit klarem Wasser, alles geht bei mir sehr schnell (Ich bin Ratte vom chinesischen Sternzeichen), ich kann langsamarbeitende Menschen nicht leiden.
Ich verlasse das Haus um 6:15 Uhr.

Katzi · 11. Apr. 2013

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Ich smoothe, und schnippele auch zügig, ich glaube in 20 MIn habe ich alles einschließlich Spülen und bissel Küche säubern fertig.

Ich mach so 1,5 l Smoothie, eine Rohkost und meist noch eine vegane Getreidemahlzeit, geht ziemlich schnell.
Allerdings mit dem Entsafter bin ich länger dran.

Dany2712 · 11. Apr. 2013

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Ne, mein Entsafter ist sehr zügig.
Gut ich bin noch nciht so geübt und ich hab die Spinatblätter mehr oder weniger einzeln durch das Natron-Essigwasser gezogen...

Die Smoothie's mache ich mit dem Zauberstab und da kann ich nichts anderes nebenher machen.

Katzi · 12. Apr. 2013

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Heute gabs wiede Postelein-Spinat-Blutorange-Zitrone-Mango-Kiwi-Indi-coco-Gerstengras-Granatapfelelexir-Smoothie.

sehr lecker so mag ich das.

Ich komme allgemein sehr gut mit der antiöstrogenen Diät klar.

Ich habe beim zweiten Komplett-Lesen des Buches entdeckt, dass er schreibt, Milchprodukte herkömmlicher Herstellung sind reich an Hormonen oder mit Pestiziden versaut dass sie Hormone erzeugen.

Biologisch angebaute Milch von Grashüpfenden Kühen, sind Östrogenkiller im Körper.

Allerdings sollten nur geringe Mengen verzehrt werden.

Ist aber schon mal gut dass ein bischen Sahne oder Yoghurt schon mal keine Ausnahme sein muß, sondern einfach reinpaßt.

Ich bin rundum zufrieden damit.

Coffeetogo · 12. Apr. 2013

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Doris, ich denke zwar, dass es ein etwas anderes Thema ist, aber das hier fiel mir gleich ein, als ich bei dir von der Milch gelesen habe. Da geht es zwar nicht um Hormone, aber es könnte ja trotzdem interessant sein.

Katzi · 12. Apr. 2013

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Ja das hatte ich auch schon mal gelesen, deshalb geben einige den Tipp Büffelmilcherzeugnisse zu wählen.

Ich werde sicher nicht wieder voll in die Milchverzehr einsteigen, aber hin und wieder etwas beim Kochen oder im Kaffee verwenden.

Dany2712 · 12. Apr. 2013

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Katzi schrieb:
Biologisch angebaute Milch von Grashüpfenden Kühen

:rotfl::rotfl::rotfl:

DIE will ich unbedingt mal sehen! :lachtot:

The Queen · 12. Apr. 2013

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Wir wohnen sehr ländlich und wenn Du die ollen Kühe siehst wie die rumhopsen und kaspern, sich gegenseitig anschieben, wie die kleinen Lämmer im Frühling.
das machen die allerdings nur im Frühjahr wenn sie rausdürfen, oder auf einer neuen Blümchenwiese.

GuteMine · 12. Apr. 2013

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Ich hatte seit vorgestern einen kompletten Widerwillen gegen Green Smoothies. Das lag an den Experimenten, die ich gemacht hatte. In einen tat ich eine Menge Minze, in einen anderen Grapefruit und Walnussmilch. Da passte so manches nicht.
Mir schmecken die ganz einfachen Green Smoothies am Besten. Eine Sorte Grünzeug, eine, max. 2 Sorten Obst, Wasser oder Kokoswasser. Fertig. Bananen werde ich weglassen und mich mehr an den erprobten Rezepten orientieren.

Hier schreibt jemand, der schon seit Jahren Green Smoothies trinkt und Erfahrung mit den Kombinationen hat.
http://www.incrediblesmoothies.com/...-i-should-never-have-put-in-a-green-smoothie/

Dany2712 · 12. Apr. 2013

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Mein heutiges Smoothie-Experiment ging auch in die Hose.
Die Kids habens immerhin probiert!
Die Mischung Kiwi-Papaya schmeckt überhaupt nicht... :kotz:

Dafür war mein Saft wieder gut.
Heute gabs Mandold, rote Bete, Zitrone, Apfel und Ingwer.

Dany2712 · 12. Apr. 2013

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Habt ihr das auch?
Seit ich safte habe ich ein großes Verlangen nach Gemüse.
Ich träume sogar davon! :shock::rotfl:

Ich freu mich schon wieder auf das morgige Einkaufen, dann kommt wieder Brokkoli und Rosenkohl in den Korb. Das wird nicht gesaftet, dafür um so leckerer mit Soßen gegart. :essen:

So viel Genüse wie ich in den letzten 3-4 Wochen konsumiert habe, habe ich glaube ich, mein ganzes Leben nicht gegessen.

Katzi · 12. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich smoothe mir pikante Gemüsesuppen, besonders Brokkoli schmeckt mir sehr gut, als Cremesuppe, oder kalte Tomatensuppe.

Ich bin nicht auf süß aus,daher mag ich das herzhafte sehr gern.

GuteMine · 13. Apr. 2013

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Kennt ihr diese Seite schon?
http://www.lebepur.com/

Ich habe mir gestern mal ein paar Pülverchen bestellt, nämlich Brennnessel, Löwenzahl und Kakao. Leider kriegt man zur Zeit die Aroniabeere dort nicht. Die will ich auch noch haben.
Sicher könnte man sich Brennnessel und Löwenzahn auch vor der Haustür ausrupfen. Davor habe ich noch immer etwas Sch..., weil ich hier sehr stadtnah lebe und eine Menge Hundegetier ausgeführt wird.

Katzi · 13. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich nehme auch von Kräutern aus meinem Garten Abstand, weil die Hühner überall rumrennen und Hunde eben auch.

Aronia-Muttersaft kaufe ich im Reformhaus oder Biofactory, das ist aber etwas herb und ich trinke das solo das pantsche ich nicht in smoothies und hab dann 2 l untrinkbares Zeuch.

Ich habe die Östrogeninhibitoren Gotakula, Shilajit,
Amla als Pulver, ich rühre das aber nur in ein Glas Smoothie.

GuteMine · 13. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Aronia habe ich noch nicht probiert. Gut, dass du mich auf dem Geschmack hingewiesen hast. Ich erinnere mich an irgendwelche roten Beeren, die ich nicht essen/trinken konnte, weil sie so herb waren.

Das Weizengraspulver habe ich nur ein Mal in den Smoothie. Schmeckte nicht. Aber im kalten Tee geht das. Genauso werde ich es mit den anderen Pulvern machen: sparsam einsetzen und in einer richtigen Flüssigkeit auflösen.

Gestern schaute ich mir die Rezepte auf der Seite incredible smoothies an. Da gibt es viele, die mit schmecken könnten. Es wird oft Hanfmehl dazugetan. Das hatte die beiden Mädels von Simple Green Smoothies auch dabei. Ich schau in der nächsten Woche mal in der Stadt, ob ich das in einer kleinen Menge kriege (ich kenne mich

). Vielleicht im basic Supermarkt oder so.

Tabasco2010 · 13. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Hallo Gute Mine,
ich verwende Gerstengras und Hanfmehl - ich kann jetzt nicht feststellen, dass da so ein großer Geschmacksunterschied ist. Ja, Gerstengras schmeckt etwas in Richtung Gras/grün und Hanfmehl hat eher eine grüne Heu-Note. Ich kann mir vorstellen, dass man es in einem Smoothie sicher gut "verstecken" kann, im Saft eher nicht. Ich mixe mir da nun ein extra Grünteegetränk mit allen meinen Pülverchen und etwas Blütenpollen (Achtung sehr viele KH).
Aronia habe ich in der 3l Box aus dem Bioladen rumstehen und verwerte es 50ml weise entweder im Budewigcocktail der im Saft. Etwas weniger herb ist dieser Saft:
http://www.amazon.de/Walthers-Premium-Direktsaft-Granatapfel-Heidelbeersaft-Getr%C3%A4nkekarton/dp/B0042I0BTQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1365842188&sr=8-3&keywords=aronia+muttersaft
Aber natürlich ist aus Kostengründen der Traubenanteil etwas hoch ausgefallen

@Dany
Ich habe schon irgendwo im Forum geschrieben, dass seit ich safte mein Gemüsekonsum (v.a. roh) enorm in die Höhe gegangen ist. Mir fehlt richtig etwas, wenn ich keinen Berg Grünzeug auf dem Teller habe. Leider leiden meine Gesamtkalorien darunter und ich muss echt aufpassen über 1000kcal zu kommen.

GuteMine · 13. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Hallo Tabasco,

dass Hanfmehl eher wie Heu schmeckt, wußte ich auch nicht. Ich hatte es im Kopf als Proteinpulver gespeichert.
Wo kaufst du das? Im Bioladen?

Das mit dem Verstecken im Green Smoothie ist so eine Sache. Nach ein paar Fehlversuchen, bei denen ich je fast einen Liter Smoothie entsorgen musste, bin ich vorsichtig geworden.
Die Idee mit dem Grüntee ist mir sympathisch. Das probiere ich heute Abend. Das müsste gut zusammen passen.
Blütenpollen hatte ich auch schon. Das wurde im Rahmen von einer TCM Ernährung empfohlen.

Ich bin allerdings mit Nahrungsergänzungsmitteln noch etwas zurückhaltend. Einiges probierte ich schon, konnte es aber nicht auf Dauer einnehmen. Deshalb experimentiere ich damit nicht mehr so sehr. Die gefriergetrockenten Kräuter von Lebepur fand ich trotzdem gut. Die kann man auch, wenn sie im Smoothie nicht schmecken sollten, gut in Suppen reintun.

Bei mir ist der Gemüsekonsum auch gestiegen und ich merke das an einer verbesserten Verdauung und besserer Haut.

Katzi · 13. Apr. 2013

AW: Miri`s Saftladen

Ich versaue mir den Smoothie auch nicht mit den Pülverchen, ich fand auch mit Hanf und Banane alles viel zu mastig.

Ich mische mir da eine kleine Portion und trinke das frische leichte Gebräu hinterher.

Schmeckt mir besser, Mandelmilch im Smoothie schmeckte auch nur im ersten Glas.

Apropos Aronia, ich dachte ich könnte meiner gesundheit was Gutes tun mit Aroniawein!

Ich hab noch 2 große Boxen hier liegen, das ist das ekeligste wo gibt.

Gutemine kauf Dir doch einfach nur son kleines Fläschchen Muttersaft, der ist trinkbar, und kein großer Verlust wenn Dus garnicht magst, aber kauf Dir auf keinen Fall getrocknete Beeren die sind so herb da ziehts einem vorne und hinten alles zusammen.

Miri`s Saftladen

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