Ich hatte letztens ein herzhaftes Gebäck aus Dinkel, jedoch habe ich später erfahren, dass es einen Anteil an Weizen und Zucker hatte.
Einen Tag später hatte ich sofort Bein und Gelenkschmerzen (besonders mein Kniegelenk, aber auch die Ferse schmerzte). Ich bin vor drei Jahren doch mal die Treppe rückwärts heruntergefallen und habe die Stufen mit den Fersen geschlittert, seitdem muckt die linke Ferse bei flascher Ernährung, falschem Schuhwerk und Überstrapazierung immer mal wieder auf. Hinzu kam, dass ich zu weit gewalkt bin, dazu bin ich einfach noch zu untrainiert.
Ich spüre die Entzündung sofort. Aus diesem Grund habe ich mich heute für einen Tag Trockenfasten entschieden. Meine Beine lagern steil hochgelegt an der Wand. Ein Tag Trockenfasten, ist so wirksam wie drei Tage Wasserfasten.
Ich hoffe, dass die Entzündung schnell wieder aus dem Bein geht und ich spätestens am Montag wieder vernünftig ohne Einschränkung und Schmerzen gehen kann.