Miri`s Tagebuch 07.02.06

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9,3 kg
8,4 kg -900g 1. Woche: -5,1kg (unglaublich)!!!
------------- 2. Woche: -900g
 
Sieht doch eigentlich richtig gut aus. 900g in einer Woche sind nach einer so enormen Abnahme in der ersten Woche, ein wirklich gutes Ergebnis.

Machst du jetzt Stufe 2?
 
Ja, ich mache Stufe 2 und es kommt mir vor wie eine Schlemmerdiät - kein großer Verzicht mehr. Mit Gemüse fettarmen Fisch, Fleisch und EW Pudding bin ich glücklich.
 
Dann läuft es auch sicher gut weiter, ich empfinde es auch als mühelos. Heute geh ich Lachs kaufen, mit leckerem Spinat...;)
 
Das gibt es bei mir heute auch.
Ich hatte schon bedenken, da Lachs ja nicht sehr fettarm ist, aber ich habe ihn mit dem Spinat zusammen gekocht, also nicht in Öl gebraten, nur später einen Eßlöfel Olivenöl hinzugefügt.
 
Ich mache ihn in Alufolie im Ofen, macht so schön wenig Arbeit ;) ist ja lustig das wir das selbe Mittagessen haben!
 
Ja, den habe ich sonst auch immer im Ofen gemacht, da ich aber heute morgen schon vor der Arbeit gekocht habe, musste es schnell gehen.
 
Klar, morgens muß es flott gehen! Am Samstag habe ich mittags sogar Kartoffeln dazu gegessen und dennoch 600g abgenommen.
 
Ja, das habe ich gelesen...du weißt ja hier bleibt nicht im Verborgenen!;)

3-D ist schon ne super Sache, es kommt nur auf das viele Eiweiß und die Zusammenstellung der Lebensmittel an. Der Eiweiß-Effekt ist genial!
 
Seh ich auch so, wenn man allerdings nicht genug EW futtert wird die Abnahme direkt langsam. Aber ich mag den Pudding richtig gern, ob mit Obst oder mit Vanille Soße, völlig egal.
 
Ja geht mir genauso, aber an Obst wage ich mich erst nächste Woche ran.
Wenn ich alles runter habe, dann können wir ja mal in Köln shoppen gehen, aber das dauert noch einige Zeit.
 
Ich habe mir gerade wieder 4 Dosen Eiweißpulver Power Play bei Quick-Pharma bestellt.
In meiner Apotheke kostet es jetzt schon 22,50/750g und bei Quick-Pharma nur 15,18
 
miri schrieb:
9,3 kg
8,4 kg -900g 1. Woche: -5,1kg (unglaublich)!!!
------------- 2. Woche: -900g
Zum Vergrößern anklicken....


Klasse, es geht weiter! Du schaffst das, siehst du???
Wo ist die Willen, ist die weg, sag man nicht so ???:lol: :lol:

Ich habe auch neue Hose gekauft, konnte nicht glaube 38 grosse!
Und noch eine Jakke auch 38,40 war zu gross, weisst du ich glaube einfach nicht, ich sehe mich noch dick..
 
Das ist ja super, dass du jetzt in Hosen Größe 38 hast!
Ich kenne das, egal wieviel ich abgenommen habe, ich sah mich immer dick.
 
Was heute schon wieder 4 Dosen bestellt?

Ich habe meine 2 noch gar nicht angefangen. Hatte auch keine Zeit die letzten Tage.

Dann viel Erfolg wünsche ich Dir weiterhin.
 
Ich muss meinem Kollegen Eiweißpulver abgeben.
Er ernährt sich jetzt ein paar Wochen von EW Pudding.
 
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