Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das ist gute entscheidung ,liebe Miri!
Halt durch!
Du hast geschreiben von Kümmern andren.. Und ich frage dich, was bring Dir das Kümmern???
Hat dir Kümmern früher mit etwas geholfen?? Ich glaube, nicht.

Kümmern und Sorgen ist etwas was wir überhaupt nicht brauchen und tuen sollen.

manchmal kann man aber nicht aus seiner Haut, was das Kümmern und Sorgen angeht...

Ich drück dir die Daumen, Miri, das du den Atkinseinstieg in den nächsten Tagen wieder gut durchziehen kannst. Du schaffst es bestimmt. Ich zähl auf dich.

LG vom Rehlein

Arme Miri. Tur mir Leid, dass es nicht so läuft, wie du das gerne hättest. Ich schick dir mal Gedanklich etwas Kraft rüber. Hoffentlich kommt sie an.

Ja, danke für die Kraft, die kann ich gebrauchen.

Ich glaub`die Miri braucht etwas Gruppenkuscheln!

Ach Mirian, ich reihe mich auch ein.

Bei mir läuft auch nix außer die Nase und die Äuglein.

Gewicht wird auch eher mehr als weniger.:???:

Also Gruppenstillstand oder so.

Danke, für eure Anteilnahme.

Ich mache ja jetzt seit Donnerstag (heute ist Samstag) Atkins und ich habe schon 2.5kg Wasser verloren.

Ich bin aber durch die schnelle Abnahme so was von schlapp, sodass ich die letzten beiden Tage um 20Uhr schlafen musste.

Die Beine sind schwer und man hat überhaupt keine Kraft auf zu stehen.

Gestern habe ich so viel gegessen und trotzdem 1kg abgenommen.
Ich glaube, wenn man Atkins öfters unterbricht und wieder startet, dann muss wohl doch der Eiweiß/Fett Gehalt genauestens stimmen.

Ich habe gestern über den Tag verteilt bis nachmittags gegessen:

250g Mascarpone + 250g Sahnequark + Vanille-Aroma + Süßstoff

Es war das erste Mal, dass ich Mascarpone ohne Kakao gegessen habe - echt lecker.

Um 16 Uhr kam ich von der Arbeit und ich habe gegessen:

1/2 Hähnchen mit Haut
100g griechischer Feta

Gegen 19 Uhr habe ich wieder
250g Mascarpone + Sahnequark gegessen. Dieses Mal aber mit Backkakao + Vanille Aroma.

Ich weiß jetzt nicht wie viel Kalorien es waren, aber eine Masse war es jedenfalls und ich habe trotzdem abgenommen.

So lange ich abnehme werde ich Mascarpone in meinen Speiseplan einbauen.

Am 1. Mai wog ich 2,5kg mehr als heute am 1.Juni... da habe ich mich aber wirklich angestrengt...lach tot!!!

Bei mir scheitert es die letze Zeit immer am Durchhalten.
Ich ziehe 1-2 Wochen durch, dann passiert wieder etwas Negatives in meinem Leben, empfinde alles als trostlos und ich tröste mich mit KH-Bomben...

Doch diesen Monat Juni will ich voll durchziehen und Ballast abwerfen.
Mal sehen, wie es in ein paar Wochen aussieht.

Ach übrigens die verlorenen 2,5kg sind ein Tropfen auf den heißen Stein - es müssen noch 20kg folgen.
Ich will auch kein Lob, es ist schon sooft nach hinten losgegangen - bei 10kg da kann man stolz sein, aber alles andere ist für mich nichts.

Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine...

miri schrieb:

Am 1. Mai wog ich 2,5kg mehr als heute am 1.Juni... da habe ich mich aber wirklich angestrengt...lach tot!!!

Zum Vergrößern anklicken....

Der Erfolg ist sogar noch größer - denn heute ist erst der 31. Mai!:lol:

Also, dann kein Lob von mir aber ich drück dir die Daumen, dass du weiter tapfer durchhälst!

Ich teile euch mit, dass ich gerade im Fitness Studio war.

46min Crosstrainer und nicht auf Hausfrauen-Modus, sondern volle Power mit Intervallen.

Ich war erstaunt, dass ich nach so langer Zeit und mit 20kg Fett auf den Hüften so eine gute Kondition hatte.

Morgen gehe ich wieder. Die ersten paar Tage mache ich aber erst einmal nichts mit Gewichten, nur Cardio.
Ich bin knallrot im Gesicht, aber ich fühle mich sehr gut.

Ja, Sabine hat mir schon gesagt, dass heute erst der 31.Mai ist.

Vor dem Training habe ich 3 Rühreier und 50g Bacon gegessen.
Jetzt habe ich erst einmal keinen Hunger - nur Durst ohne Ende.

3 Liter Wasser habe ich schon intus.

Super Miri, ich wünsche Dir viel Durchstehvermögen.

Das mit dem Sport ist super! Pass nur auf, dass Du Deinen Körper nicht überforderst, wenn Du so rot im Gesicht bist! Ich drücke die Daumen, dass Du durchhältst!

bravaaaa miri

wow, Miri.. da warst du aber fleißig

46min Crosstrainer und nicht auf Hausfrauen-Modus, sondern volle Power mit Intervallen.

Zum Vergrößern anklicken....

sag mal, kannst du heute noch laufen?

Und noch alles im Plan? Ich lass dir auch mal ein paar Grüße hier...

Ja noch alles im Plan - um 20 Uhr geht es wieder ins Fitness Studio.
Aber durch den Sport habe ich verdammt großen Hunger, ich essse richtig viel.

Ich war doch nicht trainieren.

So so, willst Du jetzt geschimpft werden?

Hey Miri,

ärgere dich nicht, kannst ja morgen wieder ins Fitness Studio gehen!

Ich hab mir dein Foto angeschaut. Jetzt weiß ich auch, was du meintest, ich würde dich in Redefin erkennen ;-) Ist das Profilfoto eigentlich auch von dir? Das sieht so ganz anders aus...

Mir gefällt das Foto gut. Ich vermute, dass du momentan etwas mehr auf den Rippen hast, nach dem, was du schreibst... aber du kriegst das sicher in den Griff - schließlich hast du es ja auch schon einmal geschafft!!