Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich werde mich heute abend aber schon zwingen müssen, um auch im Fitness Studio anzukommen.
Ich bin jetzt schon schlapp und lustlos.
Wenn ich morgen wieder nicht zufrieden sein sollte mit der Abnahme, dann gehe ich erstmal ein paar Tage nicht mehr auf die Waage.
 
Ich habe eine neue Garmethode für meinen TK Lachs gefunden.
Einfach 4min im Beutel (Verpackung) in die Mikro legen - fertig!
Beutel aufschneiden,mit 1TL Ölivenöl betröpfeln, Kräuter drauf, Pfeffer und Salz und genießen.
 
Es wäre wohl nicht normal, wenn es nicht mal ein paar Tage stehen bleibt, oder?
Dass der Sport keinen Spaß macht, ist nicht so gut, da fällt es schwer, konsequent zu bleiben. Vielleicht solltest Du eine andere Sportart ausprobieren?
 
Ne, Fitness Studio ist schon okay, da kann ich die Geräte wechseln wie ich möchte.
Und wenn ich erstmal wieder "reinkomme", ist der Sport für mich Routine, dann klappt es auch.

Aber heute bin ich so müde, ich denke nicht, dass ich ins Studio gehe.
Es sei denn, ich lege mich nach der Arbeit ne Stunde hin und gehe dann erst.
 
Dann ist es ja okay. Abwechslung ist eh das Wichtigste, finde ich.
 
Miri, denk daran, wenn du täglich Sport treibst, dann unbedingt auf den Elektrolythaushalt achten!
Ich empfehle dir, vor und nach dem Training eine Tasse Brühe zu trinken.

Sport laugt nämlich den Körper ganz schön aus.

Hörst du denn auch Musik zum Training?
Bei mir hilft das immer wunderbar. Ich hab mir ein Fitness-Musik-Programm zusammengestellt, und das macht mich immer recht fit.

Nicht aufgeben, und sonst mal einen Tag Pause machen, damit sich der Körper wieder mit etwas Energie auftanken kann!

Grüsschen,
Julie
 
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Ja ich habe ja noch 3 Liter Brühe, dann werde ich das mal machen.
Musik höre ich, wenn ich nicht lese.
Habe auch extra schnelle Musik auf dem mp3 Player.
 
miri schrieb:
Ich habe eine neue Garmethode für meinen TK Lachs gefunden.
Einfach 4min im Beutel (Verpackung) in die Mikro legen - fertig!
Beutel aufschneiden,mit 1TL Ölivenöl betröpfeln, Kräuter drauf, Pfeffer und Salz und genießen.
Zum Vergrößern anklicken....

Interessant, ich vermute mal tiefgefroren reinlegen? Ich hätte gedacht der Beutel schmilzt, ist mir mal mit Petra-Knäcke passiert - das habe ich in einer Plastikschüssel in der Mikro gebacken :rolleyes:
 
Wißt Ihr was genial ist?

Amanprana Öl da ist Limettenöl drin und es schmeckt köstlich in kleinen Mengen über Fisch oder Salat.

ist zwar sauteuer aber man nimmt nicht viel und es sind wichtige Fettsäuren drin.

Ich liebe diesen Geschmack.
 
Ich war heute nicht bei Sport, d. h ich könnte noch gehen...
Aber ich habe heute auch nicht optimal gegessen - habe absichtlich kh in mich gestopft...heute ist eh alles egal!

Wo gibt es dieses Amanprana Öl?
 
Lolle, hier kann man nicht alles schreiben.
Aber morgen sieht die Welt schon wieder anders aus.
Danke der Nachfrage,Lolle.
 
Ohje! Biste in einer Krise?

Bitte gib nicht auf jetzt!
Es ist noch nicht zu spät für Bewegung, dann hättest du die KH-Bombe gleich wieder abtrainiert.

Oder tu dir wenigstens was Gutes, nimm ein Bad oder telefonier mit jemand, der dich aufmuntern kann!

Ich drück dich!

Julie
 
Hi Miri!

Ich wünsch Dir, daß Du bald aus dem "Loch" wieder rauskrabbeln kannst...

Grüße von der Frida
 
hi, Miri, lass dich nicht ärgern... du weißt, dass es meistens Folgen hat (Frustessen;) )... es wäre schade um diene eiserne Disziplin, die du die letzten Tage gezeigt hast;)
 
Oh oh, Krisenstimmung! Das geht so aber nicht!!

Bad ist gut. Oder leckeren Tee und schönes Buch. Oder Sport, wenn du noch Lust dazu hast! Nur nicht die Ohren hängen lassen.

Bis bald, wir denken an dich :)
 
Mensch Miri, warst doch so eisern und hast dich 3 Wochen richtig gequält. Bitte, gib nicht auf. Du schaffst das. Denke daran. Im Herbst bin ich auch wieder mit dabei. Ich drück dir die Daumen. Alles wird gut.
 
Liebe Miri,

hast Du schon mal überlegt ob Deine Seele nicht einfach in ruhigerem Fahrwasser glücklicher wäre?

So in kleinen Schritten, vorwärts.

Ich wollte früher auch immer soviel auf einmal schaffen.

Mein erster Yogameister R. Sriram sagte mir am Anfang ich muß um weiter zu kommen, erst mal alles annehmen dann kann ich es loslassen.

Er hat mir eine schöne Widmung in sein Buch geschrieben.

...mit kleinen gefühlvollen Schritten, guten und schlechten, gehe in die Freiheit...

Ich habe das getan und ich schenke Dir die Worte auch für Dich.

Wenn Du Deine Mitte findest wird der Rest auch klappen.

Aber nicht übers Knie, da wehrt sich der Körper, da wehrt sich Deine Seele und genau das passiert was Du gestern schriebst, alles tut weh und Du mußt unsinniges essen.

Sei gut zu Dir.>:)
 
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