Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich komme jetzt endlich dazu das "Hauser Buch" zu lesen.
Deshalb kaufe ich mir jetzt nach der Arbeit Bierhefetabletten, Weizenkeime, Milchtrockenpulver und Rohrzuckermelasse...also nur das beste für den Körper.

miri schrieb:

Bierhefetabletten, Weizenkeime, Milchtrockenpulver und Rohrzuckermelasse...

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Pfui, wat denn dat? Klingt wie Gift

Schönen Abend
Marcus

Das klingt furchtbar Miri, was erwartest Du von diesen Produkten?

Mfg Felix

Diese Produkte ermöglichen mir ein langes gesundes Leben.

Ich habe momentan keinen Appetit auf Atkins. Ich ernähre mich jetzt eher mit Quark und Joghurt, in den gebe ich Magermilchpulver, Weizenkeime und ab morgen 2 TL Rohrzuckermelasse, heute kann ich mich noch nicht dazu überwinden. Zwischendurch werfe ich mir noch 3 x 5 Bierhefetabletten ein.
Über den Tag esse ich Tomaten, Paprika, Hüttenkäse, etwas Obst in Form eines Apfels, Erdbeeren und Gemüse.
Die B-Vitamine sind wichtig für den Körper und in den o. g. Lebensmitteln enthalten. Abends nehme ich noch Folsäure zu mir, hier sind auch wider B-Vitamine enthalten.
Ich mache nicht alles mit, was Hauser vorschlägt. Ich esse keine Leber und auch kein Kalbshirn o. ä. Ich nehme mir das aus der Ernährung, was mir zusagt und gut tut.

Ach das hätte ich fast vergessen, morgens esse ich auch noch 1-2 dünne Scheiben Vollkornbrot mit Sauerteiganteil + Käse oder Putenbrustaufschnitt.

ach ja, das war ja die diät mit den vielen innereien.
ist es das, was auch der matthias macht?
fand ich schon ziemlich heftig.

Diese Ernährung nach Hauser hat Matthias auch gemacht, aber die Ernährung mit den Innereien ist nicht die "Hauser", sondern die fettreiche von Dr. Kwasniewski.

ach ja, hab ich verwechselt. das war die mit der selbstgemachten schweinskopfsülze *sich schüttelt*, die so fettig war

Hauser steht aber auch auf Innereien, da war irgendwas mit Leber. :roll:
Die Bierhefe bestellt Matthias bei ebay, das ist viel billiger als die Pillen aus der Drogerie.

Hab ich noch nie von gehört... Bin mal gespannt wie es Dir damit geht.

Danke für den Tipp, Perdita.

Mir geht es mit der neuen Ernährung sehr gut. Morgens gegen 7 Uhr esse ich eine dünne Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Gouda. Zwischendurch ein Ei und gegen 11 Uhr wieder eine Scheibe Vollkornbrot mit Putenbrust. Das Brot sättigt mich erfreulicherweise sehr, obwohl es nicht viel ist.
Zu der 11 Uhr Brotscheibe esse ich eine Tomate. Erstaunlicherweise habe ich in der Mittagspause keinen Hunger. Später gibt es einen Hüttenkäse mit Weizenkeimen und eine Paprika. Abends zu Hause esse ich Joghurt mit Magermilchpulver und Weizenkeimen. Heute probiere ich die Rohrzuckermelasse.

Ich esse jetzt natürlich nicht täglich das gleiche, aber so ähnlich, solange es mir schmeckt.
Ach ja, 3x 5 Tabs Bierhefe kommen auch noch dazu, sie sind reich an B-Vitaminen. Hauser erwähnt das ständig in seinem Buch, er wiederholt permanent, wie wichtig die B-Vitamine, C, A und D sind. Hauser steht für eine eiweisreiche und kh-arme Ernährung. Er hält zwar noch an der fettarmen Ernährung fest, aber das war in den 50er Jahren eben so. Das Verhalten sich an fettarme Lebensmittel zu halten, kennt man in der Gesellschaft ja bis heute...

Ich werde noch etwas mehr Gemüse einbauen und einen Apfel am Tag.
Obwohl ich Brot esse, habe ich schon 1,3 kg an Wasser verloren.

Also: Weizenkeime, Bierhefe und Rohrzuckermellasse sind reich an B-Vitaminen.
Bio Magermilch Pulver ist reich an Calcium und hat einen hohen Gehalt an biologisch hochwertigem Eiweis, sowie B-Vitaminen.

bierhefe ist ja auch sehr gut für die haut

Ja, Haut, Haare und Nägel und besonders für die Nerven.

sollte ich vielleicht auch mal probieren, nehme kieselerde mit zink und biotin, weil meine nägel immer so splittern, aber bis jetzt ist der unterschied noch nicht so groß

Wühlmaus schrieb:

sollte ich vielleicht auch mal probieren, nehme kieselerde mit zink und biotin, weil meine nägel immer so splittern, aber bis jetzt ist der unterschied noch nicht so groß

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Das schlägt auch erst so nach 3 Monaten an, soviel ich weiß -also Geduld!

Ich finde es einfach großartig, dass Hauser schon in den 50er Jahren auf das Vitamin D + Calcium eingeht.

Darfste da süßes essen (auch wenn Du keine Lust drauf hast, aber DÜRFTEST Du?)

Klingt für mich nach einer Ernährung, die ich nich durchhalten würde. Aber interessant klingt sie auch...

Viel Spaß dabei! Und berichte welche Besserungen Du beobachtest, dann machen wir das vielleicht auch noch nach.. ;-)

Quark mit Erdbeeren wäre mir ja schon süß genug...

Nein, Hauser ist gegen Zucker, Weißmehl. Alles muss fettarm, eiweißreich, kh-arm und vitaminreich sein.
Rohes Gemüse und frische Obstsäfte und vor allem 1 L Joghurt mit Rohrzuckermelasse und Weizenkeime+Bierhefe...Ich weiß, ich wiederhole mich...aber das macht der Guru Hauser auch ständig, sein ganzes Buch über. LACH!

Ich habe heute Joghurt mit Rohrzuckermelasse gegessen, bah, igitt war das ekelig. Ich war froh, auf 500g nur 1 TL genommen zu haben. Ich musste leider noch etwas Süßstoff hinzugeben. Die Weizenkeime haben aber gut geschmeckt.

Ich habe mir gerade Nespoli und Braeburn Äpfel gekauft.

Ela, iss doch lieber 250g Quark+3-4 Erdbeeren, als dich mit Eis und Süßkram vollzustopfen. Das ist wirklich eine bessere Alternative.

Ich bin gespannt, ob ich morgen wieder abgenommen habe. Mist, ich habe das Magermilchpulver im Joghurt vergessen.

Ach Du darfst gar kein Erdbeerquark essen? Dann hab ich das falsch verstanden. Und Rohrzuckermellasse hab ich eh noch nie gehört...
Aber im ganzen würd ich das bestimmt nicht durchhalten
Wünsche Dir aber viel Erfolg!

Ela, da habe ich wohl was falsch verstanden. Klar darf ich Quark mit Erdbeeren essen. Ich dachte, du wolltest das gerne essen.
Die Rohrzuckermelasse ist nicht zum Süßen, sondern ihre B-Vitamine sollen genutzt werden.