Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich hatte mir die auch vor ner Weile (n paar Monate) bestellt, aber noch nich angefangen, weil ich noch soooo viele andere Bücher hatte.. Muss jetzt noch eins zu Ende zu lesen, dann kanns los gehen. Schon witzig, dass wir hier in vielen Dingen den gleichen Geschmack haben... :)
 
k52vst schrieb:
Schon witzig, dass wir hier in vielen Dingen den gleichen Geschmack haben... :)
Zum Vergrößern anklicken....

Das geht mir auch ganz oft so. Ich erkenne mich so oft in anderen Tagebüchern wieder. Das hätte ich dann selber schreiben können.
Ich hab mir jetzt übrigens die ersten beiden bestellt fürs erste. Ich muss mich ja selber bremsen sonst geb ich mein ganzes Geld für Bücher aus. So lese ich etwas langsamer :lol:
Bin schon ganz gespannt. Aber ich weiß ja, dass Du den gleichen Buchgeschmack hast wie ich >:)
 
Hallo, ja gut ist anders...aber ich habe bis zum 28.06. frei, das ist schon mal etwas.
Erfreulich ist, dass ich wieder innerhalb von 2 Tagen 1,1kg verloren habe.

Schön, dass du wieder dabei bist Susi. Erstaunlich ist auch immer, dass du in deiner Abwesenheit nie mehr als 5-6kg zunimmst. Bei mir wären es dann direkt 10 - 20kg, wenn ich es erst mal richtig lange schleifen lasse.
 
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Nein, werde ich nicht...
Das ist so ungesund für den Körper, ständig ab- und zuzunehmen.
Wenige Kilo wären nicht so schlimm, aber 10kg und mehr, sind ungesund.
 
Das kannst du doch hier nachlesen...
Ich nehme ständig ab.
Mir geht es mit der Ernährung ganz gut. Fleisch fehlt mir momentan auch nicht. Heute gibt es etwas mehr Gemüse. Ich esse täglich einen Apfel und ich vermisse nichts. Heute kaufe ich mir Aprikosen.
 
freut mich zu lesen, daß die abnahme bei dir flutscht, miri. und daß du noch ne woche frei hast, ist auch schön...ich finde, da geht es viel leichter, sich anders zu ernähren, weil einen keiner verführen kann. ;)
ehrlich gesagt würde ich es auch auf 10kg zunahme schaffen, wenn ich weiter so essen würde wie in letzter zeit. ich habe jetzt halt die notbremse gezogen, weil meine klamotten zu eng sind...
 
Das ist bei mir auch kein Problem, ich habe mittlerweile Klamotten für "dicke Zeiten" und für "dünne Zeiten".
Auf der Arbeit verführt mich doch keiner mit Essen, eher zuhause. Wenn ich diszipliniert bin, dann ist es mir egal,ob ich an einem Urlaubsort, zuhause oder bei der Arbeit bin, dann ziehe ich mein Ding durch und dafür bin ich bekannt. ;)

Es hat sich jetzt so eingependelt, dass ich abends gar keinen Hunger mehr habe. Esse ich dann 500g Naturjoghurt mit Weizenkeimen bin ich mehr als satt. Ich hatte vergessen, wie gut Joghurt schmeckt. Ich habe die letzten Jahre nur Quark gegessen.
 
wenn dich auf der arbeit keiner verführt, dann hast du ja glück. bei mir ist das immer anders. ;)

was genau ißt du denn zur zeit so über den tag außer abends joghurt? :)

edit: hab grad ein paar seiten zurückgeblättert und deinen genauen essens-plan gefunden, also frage schon geklärt. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Bei mir gibt es auf 2 riesigen Etagen 4 Küchen und fast täglich einen Geburtstag, dann stehen da Kuchen oder belegte Labberbrötchen, aber so etwas konnte mich noch nie verführen.

Ich esse morgens eine dünne Scheibe Roggenvollkornbrot mit Natursauerteig+eine Scheibe Gouda. Ein paar Stunden später das gleiche.
Auf das Brot streue ich Weizenkeime und nehme 5 Tabs Bierhefe. Dazu gibt es ein großes Stück Salatgurke und bei der 2. Scheibe eine Tomate.

Zwischendurch esse ich 1 Ei und eine rohe Paprika. Mittags habe ich so auch keinen Appetit. Danach esse ich z.B. einen Hüttenkäse mit Weizenkeimen und einen Apfel + 2 Aprikosen. Heute gab es noch 300g Bohnen+ 1 Ei. Heute abend diesen 500g Joghurt, auch wenn ich gar keinen Appetit habe.
 
mich würde kuchen etc. schon gut ablenken, aber ich weiß auch, daß ich disziplin haben kann, wenn ich will, insofern ist sowas auch nicht immer eine gefahr. ;)

das was du ißt klingt lecker, so ähnlich esse ich auch gerade wieder... also joghurt, obst, gemüse, vollkornbrot... hoffe, ich halte es genauso gut durch wie du! :)
 
wenn dir die Süßigkeiten nicht zur Gefahr werden...das war doch bei dir auch immer so,oder nicht?

Dann esse ich also logimäßig?
 
naja, ich muß mich bei süßigkeiten halt wirklich zusammenreißen, aber wenn ich wirklich will, dann schaffe ich sowas auch.

klingt logi-tauglich, was du da ißt, ja. ;)
 
Habe mir heute auch Joghurt gekauft, freu mich schon drauf! :juhu:
Esse morgens zur Zeit auch Vollkornknäcke mit Käse oder Huhn, ist echt lecker. Hüttenkäse hatte ich lange nicht mehr, aber du bringst mich da gerade wieder auf Ideen - ist schon auf dem Einkaufszettel notiert!
 
Banshee, schön, wenn ich dir Anregungen geben kann. Morgen esse ich mal Joghurt mit Erdbeeren.
 
joghurt mit erdbeeren, gute idee.
hab wieder welche von muttern bekommen.
werd mir wohl heut noch mal nen joghurt ansetzen, den misch ich dann mit erdbeer-ew-pulver und ein paar pürierten erdbeeren
 
Schön das Du solche Freude an der neuen Ernährung und auch noch so tolle Erfolge hast >:)
Scheint also doch ganz gut alle paar Monate mal zu wechseln statt sein ganzes Leben auf eine Art einstellen zu wollen!? ;)
 
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