Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
k52vst
Stamm Mitglied
- Registriert
- 30. Dez. 2009
- Beiträge
- 700
- Reaktionspunkte
- 1
Ich hatte mir die auch vor ner Weile (n paar Monate) bestellt, aber noch nich angefangen, weil ich noch soooo viele andere Bücher hatte.. Muss jetzt noch eins zu Ende zu lesen, dann kanns los gehen. Schon witzig, dass wir hier in vielen Dingen den gleichen Geschmack haben... 
Lischa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Juni 2009
- Beiträge
- 1.691
- Reaktionspunkte
- 0
Schon witzig, dass wir hier in vielen Dingen den gleichen Geschmack haben...
Das geht mir auch ganz oft so. Ich erkenne mich so oft in anderen Tagebüchern wieder. Das hätte ich dann selber schreiben können.
Ich hab mir jetzt übrigens die ersten beiden bestellt fürs erste. Ich muss mich ja selber bremsen sonst geb ich mein ganzes Geld für Bücher aus. So lese ich etwas langsamer :lol:
Bin schon ganz gespannt. Aber ich weiß ja, dass Du den gleichen Buchgeschmack hast wie ich
Hallo, ja gut ist anders...aber ich habe bis zum 28.06. frei, das ist schon mal etwas.
Erfreulich ist, dass ich wieder innerhalb von 2 Tagen 1,1kg verloren habe.
Schön, dass du wieder dabei bist Susi. Erstaunlich ist auch immer, dass du in deiner Abwesenheit nie mehr als 5-6kg zunimmst. Bei mir wären es dann direkt 10 - 20kg, wenn ich es erst mal richtig lange schleifen lasse.
Erfreulich ist, dass ich wieder innerhalb von 2 Tagen 1,1kg verloren habe.
Schön, dass du wieder dabei bist Susi. Erstaunlich ist auch immer, dass du in deiner Abwesenheit nie mehr als 5-6kg zunimmst. Bei mir wären es dann direkt 10 - 20kg, wenn ich es erst mal richtig lange schleifen lasse.
k52vst
Stamm Mitglied
- Registriert
- 30. Dez. 2009
- Beiträge
- 700
- Reaktionspunkte
- 1
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
Das kannst du doch hier nachlesen...
Ich nehme ständig ab.
Mir geht es mit der Ernährung ganz gut. Fleisch fehlt mir momentan auch nicht. Heute gibt es etwas mehr Gemüse. Ich esse täglich einen Apfel und ich vermisse nichts. Heute kaufe ich mir Aprikosen.
Ich nehme ständig ab.
Mir geht es mit der Ernährung ganz gut. Fleisch fehlt mir momentan auch nicht. Heute gibt es etwas mehr Gemüse. Ich esse täglich einen Apfel und ich vermisse nichts. Heute kaufe ich mir Aprikosen.
hilton
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Dez. 2005
- Beiträge
- 7.165
- Reaktionspunkte
- 0
freut mich zu lesen, daß die abnahme bei dir flutscht, miri. und daß du noch ne woche frei hast, ist auch schön...ich finde, da geht es viel leichter, sich anders zu ernähren, weil einen keiner verführen kann. 
ehrlich gesagt würde ich es auch auf 10kg zunahme schaffen, wenn ich weiter so essen würde wie in letzter zeit. ich habe jetzt halt die notbremse gezogen, weil meine klamotten zu eng sind...
ehrlich gesagt würde ich es auch auf 10kg zunahme schaffen, wenn ich weiter so essen würde wie in letzter zeit. ich habe jetzt halt die notbremse gezogen, weil meine klamotten zu eng sind...
Das ist bei mir auch kein Problem, ich habe mittlerweile Klamotten für "dicke Zeiten" und für "dünne Zeiten".
Auf der Arbeit verführt mich doch keiner mit Essen, eher zuhause. Wenn ich diszipliniert bin, dann ist es mir egal,ob ich an einem Urlaubsort, zuhause oder bei der Arbeit bin, dann ziehe ich mein Ding durch und dafür bin ich bekannt.
Es hat sich jetzt so eingependelt, dass ich abends gar keinen Hunger mehr habe. Esse ich dann 500g Naturjoghurt mit Weizenkeimen bin ich mehr als satt. Ich hatte vergessen, wie gut Joghurt schmeckt. Ich habe die letzten Jahre nur Quark gegessen.
Auf der Arbeit verführt mich doch keiner mit Essen, eher zuhause. Wenn ich diszipliniert bin, dann ist es mir egal,ob ich an einem Urlaubsort, zuhause oder bei der Arbeit bin, dann ziehe ich mein Ding durch und dafür bin ich bekannt.
Es hat sich jetzt so eingependelt, dass ich abends gar keinen Hunger mehr habe. Esse ich dann 500g Naturjoghurt mit Weizenkeimen bin ich mehr als satt. Ich hatte vergessen, wie gut Joghurt schmeckt. Ich habe die letzten Jahre nur Quark gegessen.
hilton
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Dez. 2005
- Beiträge
- 7.165
- Reaktionspunkte
- 0
wenn dich auf der arbeit keiner verführt, dann hast du ja glück. bei mir ist das immer anders.
was genau ißt du denn zur zeit so über den tag außer abends joghurt?
edit: hab grad ein paar seiten zurückgeblättert und deinen genauen essens-plan gefunden, also frage schon geklärt.
was genau ißt du denn zur zeit so über den tag außer abends joghurt?
edit: hab grad ein paar seiten zurückgeblättert und deinen genauen essens-plan gefunden, also frage schon geklärt.
Zuletzt bearbeitet:
Bei mir gibt es auf 2 riesigen Etagen 4 Küchen und fast täglich einen Geburtstag, dann stehen da Kuchen oder belegte Labberbrötchen, aber so etwas konnte mich noch nie verführen.
Ich esse morgens eine dünne Scheibe Roggenvollkornbrot mit Natursauerteig+eine Scheibe Gouda. Ein paar Stunden später das gleiche.
Auf das Brot streue ich Weizenkeime und nehme 5 Tabs Bierhefe. Dazu gibt es ein großes Stück Salatgurke und bei der 2. Scheibe eine Tomate.
Zwischendurch esse ich 1 Ei und eine rohe Paprika. Mittags habe ich so auch keinen Appetit. Danach esse ich z.B. einen Hüttenkäse mit Weizenkeimen und einen Apfel + 2 Aprikosen. Heute gab es noch 300g Bohnen+ 1 Ei. Heute abend diesen 500g Joghurt, auch wenn ich gar keinen Appetit habe.
Ich esse morgens eine dünne Scheibe Roggenvollkornbrot mit Natursauerteig+eine Scheibe Gouda. Ein paar Stunden später das gleiche.
Auf das Brot streue ich Weizenkeime und nehme 5 Tabs Bierhefe. Dazu gibt es ein großes Stück Salatgurke und bei der 2. Scheibe eine Tomate.
Zwischendurch esse ich 1 Ei und eine rohe Paprika. Mittags habe ich so auch keinen Appetit. Danach esse ich z.B. einen Hüttenkäse mit Weizenkeimen und einen Apfel + 2 Aprikosen. Heute gab es noch 300g Bohnen+ 1 Ei. Heute abend diesen 500g Joghurt, auch wenn ich gar keinen Appetit habe.
hilton
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Dez. 2005
- Beiträge
- 7.165
- Reaktionspunkte
- 0
mich würde kuchen etc. schon gut ablenken, aber ich weiß auch, daß ich disziplin haben kann, wenn ich will, insofern ist sowas auch nicht immer eine gefahr.
das was du ißt klingt lecker, so ähnlich esse ich auch gerade wieder... also joghurt, obst, gemüse, vollkornbrot... hoffe, ich halte es genauso gut durch wie du!
das was du ißt klingt lecker, so ähnlich esse ich auch gerade wieder... also joghurt, obst, gemüse, vollkornbrot... hoffe, ich halte es genauso gut durch wie du!
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Habe mir heute auch Joghurt gekauft, freu mich schon drauf! :juhu:
Esse morgens zur Zeit auch Vollkornknäcke mit Käse oder Huhn, ist echt lecker. Hüttenkäse hatte ich lange nicht mehr, aber du bringst mich da gerade wieder auf Ideen - ist schon auf dem Einkaufszettel notiert!
Esse morgens zur Zeit auch Vollkornknäcke mit Käse oder Huhn, ist echt lecker. Hüttenkäse hatte ich lange nicht mehr, aber du bringst mich da gerade wieder auf Ideen - ist schon auf dem Einkaufszettel notiert!
Similar threads
