Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri · 01. Okt. 2011

Danke Perdita, dass du mich nicht für ganz verrückt hältst.

Petra, wie meinst du das? Du isst doch bei Atkins auch Fleisch und Gemüse, oder nicht?! Vielleicht meinst du, dass du nichts anderes isst. Kannst du ja mal ausprobieren, jeder wie er mag, und wenn das Gewicht dabei abwärts geht, passt es.

mylive · 01. Okt. 2011

Ja, Miri! Das dachte ich mir so! Anstatt EWP eben Fleisch....und dazu Gemüse! Und den anderen Kram mal weglassen! Aber der Käse würde mir dann ehrlich gesagt auch fehlen!

Ich tüftel mal rum!
Vielleicht ab Montag nur Fleisch, Gemüse und bisschen Käse als Nachtisch oder Snack!

Aber zum Frühstück schon Fleisch? :ablehnun:
Naja...ich bin ja eh nicht so der Frühstücksmensch!

LG...Pitti

Banshee · 01. Okt. 2011

Probier doch mal den Eiweißpudding zum Frühstück, Petra! Während meiner EWP/Gemüsewochen habe ich mich schon abends auf den morgendlichen Pudding gefreut - obwohl ich mir ja kurz vorm Schlafengehen nochmal den Wanst damit vollgeschlagen habe!

miri · 02. Okt. 2011

Der Eiweiß Pudding sättigt ungemein und schmeckt wirklich lecker.

Ich hatte gerade den zweiten Tag in Folge einen Wadenkrampf und das, obwohl ich ganz "normal" esse, d. h. nich unterkalorisch oder so. Ich hatte seit mindestens 3 Jahren keinen Wadenkrampf mehr, noch nicht einmal beim letzten Zitronenfasten.
Ich habe jetzt mal 3 Tage meine 400g Magnesium Tabletten weggelassen und abends nur eine Centrum A - Zink genommen. Also reicht dieses "teure" Multivitamin gar nicht aus.
Ab heute Abend nehme ich wohl besser wieder meine 400 mg Magnesium+ Folsäure+B Vitamin Tablette von Doppelherz.

Ab Morgen geht es also wieder los mit der Eiweiß Pudding plus Gemüse - Woche

Bei mir gibt es aber 2 x 500g EW Pudding plus 500g Gemüse mit 2 EL Öl.
Das sind ca. 1500 Kcal.
Den ersten EW Pudding esse ich morgens, ein paar Löffel mittags nach dem Gemüse und den Rest nachmittags gegen 15:30 bis 16:00 Uhr, je nachdem wie ich Hunger habe.
Den 2. EWP gibt es über den Abend verteilt.

Ich möchte mich mal wieder eine Woche fleischlos ernähren und während dieser Zeit auch mal ein bis zwei basische Bäder nehmen. Hierzu wollte ich dieses basische Badesalz kaufen.

mylive · 02. Okt. 2011

Hallo!

Ich habe mir vorhin den Eiweißpudding aus der Rezepte-Ecke rausgesucht und gleich mal gemacht!
Habe allerdings wenig Leinsamen genommen, dafür noch gemahlene Mandeln mit rangemischt!
Ich hatte Eiweißpulver Vanille von dm (Das gesunde Plus).

Echt lecker!!!! Dann kann ich ja nächste Woche loslegen....

LG...Pitti

miri · 02. Okt. 2011

Hallo Pitti, alos machst du es jetzt ohne Fleisch?

Ich hoffe, bei euch allen war die letzten Tage auch so wundervolles Wetter.
Wir haben uns hier wieder gesonnt, wie die Verrückten.
Es könnte auch sein, dass ich deshalb Wadenkrämpfe hatte, wenn so viele Mineralien über die Haut (durch Schwitzen) den Körper verlassen.

Ab Mittwoch werden es wieder 16 Grad...

Heute Abend gibt es Rinderrouladen...ich freue mich schon darauf.

Es kommt mir aber vor, als hätte ich die letzen Tage mächtig zugenommen. Es kann natürlich Wasser durch die Hitze sein.

PerditaX · 02. Okt. 2011

miri schrieb:
Danke Perdita, dass du mich nicht für ganz verrückt hältst.

nein, nicht mehr als uns andere ;-)

Du brauchst immer mal Abwechslung, eine Woche mal was anderes und dann aber wieder Atkins halte ich daher für eine gute Idee, jeder muss sein eigenes Ding finden.............. "Kontrollierte Abwechslung" hilft dir ev. KH-lastige Entgleisungen zuvermeiden.

Liebe Grüße
Perdita

miri · 02. Okt. 2011

Hallo Perdita,

ja genauso ist es.

Morgen gibt es zu Mittag Blumenkohl, aber nur, weil er nicht mehr in den vollgepropften Gefrierschrank passte. Ich mag Blumenkohl aber auch sehr gerne.

miri · 03. Okt. 2011

Tag 50

Bilanz: 5,6 kg abgenommen

Das meiste davon habe ich bereits in der ersten Woche abgenommen.

Die EWP+G - Woche soll mal wieder frischen Schwung in meine Ernährung und Abnahme bringen.
In der letzten Woche habe ich 1,1 kg zugenommen.

mylive · 03. Okt. 2011

Hallo Miri!

Ich habe mich entschlossen, diese Woche mit dir mitzumachen!
Das wird mir helfen durchzuhalten!

Eben gerade habe ich meinen ersten EW-Pudding gegessen (habe mir noch einige Tk- Beeren untergerührt!
Da ich meinem EWP auch etwas Flohsamenschalen beimische, hoffe ich, daß es auch mit der Verdauung "flutscht"!

Als Gemüse muß ich mir heute Sauerkraut machen. Habe nichts anderes zuhause.
Morgen muß ich dann einkaufen. Brauche auch neues EW-Pulver.

Also dann....wünsche ich uns beiden eine erfolgreiche Woche!!!

Darf ich mal fragen wie dein aktuelles Gewicht jetzt eigentlich ist?
Ich hatte heute morgen 72,9 kg auf meiner "Else"!

LG....Pitti

miri · 03. Okt. 2011

KetoKeks mach auch mit. Petra komme doch in den Eiweiß Pudding + Gemüse Club. Wir schreiben dort.

Wie ihr euch alle immer diese ekeligen Flohsamen antun könnt?! Geholfen haben sie mir auch nie. Leinsamen reicht bei mir vollkommen. Viel trinken, Gemüse + Öl und Magnesium, dann klappt es auch mit der Verdauung.

Die Antwort auf deine Frage, kannst du im Club nachlesen.

miri · 03. Okt. 2011

So, ich bin jetzt mit einem Buch auf der Terrasse..die Sonne wartet.

mylive · 03. Okt. 2011

hhhh:....Ihr habt dafür sogar einen eigenen Club!
Sehr interessant! Dann husche ich da auch mal rüber.....

CU....Pitti

kritzel · 05. Okt. 2011

Hallo Miri,

das tolle Wetter habe ich auf meinem Balkon auch genossen, an zwei Tagen war mein Rumtreiber-Sohn für ein paar Stunden hier um mein neues Laptop einzurichten. Heute ist er wieder auf dem Weg nach Spanien um die nächsten 3 Wochen zu arbeiten. Er ist z.Zt. in der Nähe von
Saragossa gefällt ihm gut vor allem das Superhotel.

Miri das mit dem Essen ist schon ok, aber das weißt du ja.

mylive · 05. Okt. 2011

Also, bei uns hier im Raum Hannover scheint es jetzt vorbei zu sein mit dem schönen Wetter!
Gestern war es ziemlich windig und ein paar Schauer gab es auch!

Ich habe gestern Nachmittag mein Fahrrad in unseren Fahrrad-Shop gebracht. Es brauchte einen neuen Mantel auf`s Hinterrad, einen neuen Dynamo und ein neues Rücklicht. Die Gangschaltung ging auch nur noch im 2. Gang.
Hat mich 40 Euronen gekostet! :???:
Das ist der Nachteil, wenn man keinen Kerl zuhause hat!
(Ja, ich weiß, Frau sollte sowas auch können, aber "ich" nicht!)

LG...Pitti

miri · 05. Okt. 2011

Pitti, manchmal hat man einen Kerl zuhause, der aber auch nur zwei linke Hände hat.

Witschgi · 05. Okt. 2011

Ist da etwa meiner gemeint?

:rotfl:
Aber ich bin leider auch nicht besser.

bebepep · 05. Okt. 2011

mylive schrieb:
Hat mich 40 Euronen gekostet! :???:
Das ist der Nachteil, wenn man keinen Kerl zuhause hat!

Petra, eine Kerlhaltung hat auch Nachteile ;-)

Mädels, wie geht es Euch mit den Puddings? Fehlt Euch nicht was zum Kauen?

Auch bei uns verabschiedet sich der Altweibersommer, dazu haben sich meine Kinder in den kalten Pools erkältet :-( also ist Stubenhocken angesagt.

mylive · 05. Okt. 2011

Hi Beata!

Na, wieder im Lande?

Da mir die Puddings echt gut schmecken und ich demnächst auf jeder Seite im Oberkiefer 3 Zähne gezogen bekomme, weiß ich jetzt wenigstens schon wie ich mich in der Zeit danach ernähren kann!

Mit kauen wird dann erstmal eh nix sein!
Und das Gemüse muß ich dann wohl auch püriert zu mir nehmen!

Gruß...Pitti

bebepep · 06. Okt. 2011

Mädels, merkt Ihr: wir führen Miris Tagebuch......

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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