Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Huhu Miri!

Wow lese gerade dass du phänomenale 9 Kilo in einem Monat verloren hast!!! Krass :shock: Hast du nach einem bestimmten Vorbild gefastet oder dir einfach selbst was zusammen gestellt? Gemüse, Fisch und Nüsse klingen sehr gesund, da purzeln bestimmt auch die nächsten 10...

LG Kami

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Mensch Miri, 9 Kilo in einem Monat, das ist kaum zu glauben. Congratulations! Die ganze Zeit dachte ich, du hättest gar nichts mehr abzunehmen und wärst am Halten.
Das motiviert mich jetzt auch wieder von neuem, dran zu bleiben, überhaupt, wenn ich mal demotiviert bin und Essgelüste verspüre, lese ich hier in einigen Tagebüchern und schon ist der Wille zum Durchhalten in mir geweckt.
Alles Gute, Petra

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Ich habe nach keinem Vorbild abgenommen. Ich lese nur Facebook Seiten von Leuten, die auf "Saften' schwören.

Jay Kordich
Dan the lifegenerator
Juicing with Julie
Juicing for a change
Joe Cross
Juicing Vegetables
JuicingHealth
John Hopkins uvm...

Petra, du isst ja schon viel Gemüse. Ich denke, du hälst dein Gewicht super.

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Es geht nicht so einfach, aber ich bin zuversichtlich.
@Keksmonster: Hast du den goldenen Balsenkeks geklaut???

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Hallo,

@Miri: Ja, du bist ja eins der Urgesteine hier und hast schon eine Menge Erfahrungen gemacht, was die LC-Ernährung angeht. Versuch mich auch wacker durch dein TB zu lesen. Bin aber erst auf Seite 200 oder so. Hab gerade gelesen, dass du noch 10 kg abnehmen möchtest. Darf ich fragen, wie viel du dann insgesamt seit Beginn abgenommen hast. Ist ja doch schon ganz schön und zu deinen Anfängen hast du ja bestimmt auch schon Gewicht verloren.. Oh man, ich muss viel mehr lesen - ICH BRAUCHE UNBEDINGT MEHR ZEIT!!! :help2: :looling:


@Omilein: Ich muss gestehen, dass ich schon öfters mit dem Gedanken gespielt habe.. Mehr sag ich jetzt mal lieber nicht dazu...

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Omilein schrieb:

@Keksmonster: Hast du den goldenen Balsenkeks geklaut???

Zum Vergrößern anklicken....

Du hättest aber doch bestimmt eine gescheite Forderung gestellt. Kekse sind für die Kinder doch gar nicht gut, wie wir wissen! :rotfl:

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Ich habe schon mehrfach 25 Kilo ab und zugenommen, leider! Ich will gar nicht großartig davon schreiben. Wenn man so essgestört ist wie ich, dann hat man ständig mit dem Gewicht zu kämpfen.

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9 kg in einem Monat :shock: WOW

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hi liebe miriam,

ich hatte ja schon öfter mal bei dir reingesehen,
war wohl immer an ungünstiger stelle gelandet ...
sollte es wie keksmonster machen, das gesamte tagebuch lesen.

von mir nun auch glückwünsche für dich zu den abgenommen 9 kg im januar!!
beeindruckend!
deine essensidee gefällt mir ausserordentlich gut.
die merke ich mir für später mal,
denn ich mag auch gemüse und fisch.
mit dem saften ist super, habe ich oft gemacht,
gerade, wenns schnell gehen sollte...

nun drücke ich dir die daumen für die nächsten zehn ja

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miri schrieb:

Ich habe schon mehrfach 25 Kilo ab und zugenommen, leider! Ich will gar nicht großartig davon schreiben. Wenn man so essgestört ist wie ich, dann hat man ständig mit dem Gewicht zu kämpfen.

Zum Vergrößern anklicken....

Du sprichst mir aus dem Herzen.... Bei mir sind es die 10 Kilo....

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Miri, ohne dir zu nahe treten zu wollen, aber dieses ständige auf und ab kommt meiner Meinung nach davon, dass du immer für einige Zeit zu radikalen Methoden greifst - dadurch nimmst du unheimlich schnell ( zu schnell!) viel ab, kannst dann aber nicht dabei bleiben, weil du es nach einiger Zeit nicht mehr sehen kannst. Logisch, wenn man sich tagelang nur von Majo und Huhn oder Gemüse ernährt oder so skurrile Sachen durchzieht wie den Master Cleanser.
Ich glaube, du brauchst eine langfristige Ernährungsumstellung, die du ohne Zwang, Verbote und Überdruss genießen kannst. Dieses ständige Hin- und Hergewechsel führt doch zu nichts, ganz im Gegenteil: der Frust wird immer größer, je öfter du scheiterst!

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Hallo zusammen,
herzlich willkommen in meinem TB Anabell.

Banshee, ich mache nicht immer diese radikalen Diäten, nur wenn gar nichts mehr geht. Sonst ernähre ich mich nach LC.
Aber wenn man lange zeit richtig gesund und normal isst und immer dicker wird, sodass jeder sagt, da stimmt was nicht, dann muss man was ändern! Ich war bei Spezialärzten, habe mich von Kopf bis Fuß checken lassen und sie haben nichts gefunden. Die Schildrüse funktioniert normal usw.
Ich war ziemlich übersäuert und jetzt durch das viele Gemüse und die frischen Gemüsesäfte fühle ich mich, als ob mein Stoffwechsel wieder im Lot ist.
Ich empfinde meine Ernährung gerade auch nicht als radikal. Ich kann es nur wiederholen, ich esse sehr viel verschiedenes Gemüse, gesunden Fisch und Nüsse dazu trinke ich mindestens 1 Liter frischen Gemüse-Obst-Saft.

Ich ernähre mich weiterhin auf diese Art. Ich nehme auch nur so schnell ab, weil ich so viel abzunehmen habe.

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Hallo Miri,
ich finde es interessant, was du machst, du ernährst dich vielfältig, und das ist sicher nicht ungesund. Hast du einen Überblick, wie viele Kalorien du ungefähr zu dir nimmst? Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass es sinnvoll ist, von Zeit zu Zeit mal radikal was anderes zu machen, um aus dem eingefahrenen Trott rauszukommen. Offensichtlich fühlst du dich wohl bei deiner jetzigen Ernährung und wenn du dein Ziel erreicht hast, kannst du ja wieder einen neuen Plan machen.
Und wie viel du wiegst, willst du uns nicht verraten?
Gruß Petra

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Petra,

ich weiß nicht, wieviele Kalorien ich zu mir nehme. Ich möchte einfach keine Kalorien zählen, das wäre für mich ein Zwang.
Ich stopfe so viel Gemüse in meinen Entsafter, Spinat, Rote Bete, glatte und krause Petersilie, Ingwer, Rotkohl, Grünkohl, Karotten, Zitronen, Grapefruit, Pomelo, Sellerie, Wirsing, Chinakohl uvm. da müsste ich alles an Kalorien zusammenzählen, das wäre wirklich zu viel des Guten.

Beim Restaurantbesuch habe ich sogar Wildreis gegessen, ich sehe das ganze nicht so verbissen. Es war erstaunlich, wie schnell die anderen sich über die Brotkörbe mit Butter hergemacht haben.
Die Portionen im Restaurant waren sehr klein, für mich ideal. Doch beim Käsegang hatte ich an 2 bis 4 kleine Stücke Käse gedacht und nicht an 5 Tropfen Blauschimmelkäse auf einem Cracker. Ich habe nur die Tropfen gegessen.

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Say NO to RedBull...and YES to this!

It's our.....Master Blaster Lemon-Lime Ginger Tonic!

Looking for an ENERGY booster?
Want a Superior Tonic for before or after workouts?

Here it is: Lemon-Lime Ginger Blaster!

2 Lemons with Skin
1 Lime with skin
10 Ribs Celery
2 inch of Fresh Ginger
2 cups (packed) Parsley
2 Apples (any kind)
1/2 Jalapeno (it's a hot one, so be careful) (or sprinkle some cayenne pepper on top of your tonic when it's done).


This makes at least 1 Quart so make sure to share it, because it could be too much for one person at once. It's strong but it will kill parasites, fungus, bad bacteria in your gut and then give you a fantastic boost of energy.
It's highly alkaline ~ so if you love to look young, this is it!

ÜBERSETZUNG

Sag` NEIN zu RedBull ... und JA hierzu!

Es ist unser ..... Master Blaster Lemon-Lime Ginger Tonic!

Auf der Suche nach einem Energie-Booster (Energiespender)?
Willst du ein hochwertiges Tonic für vor oder nach dem Training?

Hier ist er: Lemon-Lime Ginger Blaster! Zitronen-Limetten-Ingwer Sprenger

2 Zitronen mit Haut
1 Limette mit Haut
10 Stangen Sellerie
2,54 cm frischer Ingwer
2 Tassen Petersilie (250g) ?
2 Äpfel (jeglicher Art)
1/2 Jalapeno (vorsicht - scharf) (oder streue etwas Cayennepfeffer auf dein Tonic, wenn es fertig ist).


Das macht mindestens einen Liter (etwas mehr) also teile es, weil es zu viel auf einmal sein könnte für eine Person. Es ist stark, aber es wird Parasiten, Pilze, schlechte Bakterien im Darm töten und gibt dir einen fantastischen Energieschub.

Es ist stark basisch -also wenn du es liebst, jung auszusehen, dann ist es das richtige für dich!

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri,
Gemüsekalorien zähle ich auch nicht, nur Fleisch, Fett usw. und möchte auch irgendwann damit aufhören. Wenn du so hinkommst, ist es natürlich besser.
Im Restaurant wundere ich mich auch immer, wie sich die anderen mit Brot vollstopfen, habe ich früher auch gemacht, das ist überhaupt keine Versuchung mehr für mich.
Hört sich Klasse an dein Master Blaster Lemon-Lime Ginger Tonic!
Geht wahrscheinlich nur in so einem tollen Entsafter, wie du ihn hast. Ist Jalapeno eine Chili-Art?
With skin, ist damit die ganze Schale gemeint oder nur die weiße Haut?
Einen schönen Sonntag,
Petra

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Omilein schrieb:

Im Restaurant wundere ich mich auch immer, wie sich die anderen mit Brot vollstopfen, habe ich früher auch gemacht, das ist überhaupt keine Versuchung mehr für mich.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich begreife das auch nicht. Da wäre ich schon satt, bevor mein Essen kommt. Wie kann man sich mit Müll so den Magen vollschlagen, wenn man doch gleich was Leckeres kriegt?
Krass finde ich auch immer die riesigen Portionen von Sättigungsbeilagen in Form von Kartoffeln oder gar Pommes. Ist für mich kein Genuss, nur lästiges Abfüllmaterial. Bin echt froh, dass mein Kerl ein dankbarer Abnehmer dafür ist und mir statt dessen seinen Salat überlässt.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

In dem Restaurant, in dem wir waren, gab es keine sättigenden Beilagen. Es gab 5 Gänge, aber diese glichen Portionen, die man einem dreijährigen Kind gibt.
Es stimmt wirklich sonst bekommt man den Teller mit Pommes, Kroketten usw. vollgestopft - Hauptsache ist es, dass die Leute ein Völlegefühl bekommen.

Mit Skin ist die weiße Haut der Zitronen gemeint. Ich habe aber schon oft Leute gesehen, die Zitronen mit kompletter Schale entsaften, da es ja Bio Zitronen sind.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Miri, das ist ja so n bisschen wie Deine Höllensuppe als Saft ... Klingt in jedem Fall gesund - aber tatsächlich wieder mal radikal.
Ich gehe alles sehr moderat an jetzt ... bei mir scheint es zu wirken. Belohnungsprinzip ... regelmässiger Sport ... und versuche weniger zu reisen und weniger Stress zu haben, beides Auslöser eines Fressanfall.
Miri, arbeitest Du eigentlich auch an den Ursachen, oder nur an den Folgen, den Pfunden?

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Dani,

ich arbeite auch an den Ursachen.
Ich finde es nicht radikal, mir täglich meinen frischen Saft zu machen, Gemüse und Fisch, Salate und Nüsse zu essen.

Schön, dass du deine Stressfaktoren reduzieren konntest und es dir mit der langsamen Aufarbeitung immer besser geht.

Ich denke, es müsste sich jeder ersteinmal detaillierter über das "Saften" informieren, um zu beurteilen, was hierbei radikal ist.
Mein Körper bekommt gerade all seine Vitamine, die er benötigt und lässt nun endlich das Übergewicht los. Ich verbiete mir nichts, weil ich gar nichts anderes zu mir nehmen will.