AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06
Heute gabe es Saft aus: frischem Spinat, Mangold, Petersilie, Orange, Zitrone, Gurke, Sellerie, Ingwer und Rote Bete.
Wenn ich zu Hause bin, dann mache ich meinen Saft immer frisch und trinke ihn dann sofort. Während der Woche mache ich morgens meine Gesamtmenge für den Tag. Morgens trinke ich sofort 500 ml.
Das Ölkauen habe ich jetzt auch die ganze Woche morgens auf nüchternen Magen gemacht. Am Anfang habe ich keine 20 Min. geschafft, jetzt klappt es ganz gut. Mit Kokosöl ist es wirklich lecker, es ist nicht nötig, das Kokosöl vorher zu verflüssigen, sobald man es im Mund hat wird es flüssig.
Seitdem ich "Safte" habe ich keine Wasseransammlungen mehr. Der Saft versorgt dem Körper mit allem, was er benötigt. Es kommt mir so vor, als ob meine Nahrung vorher meinen Körper verstopft hat, jetzt fließt wieder alles.
Ich bin jetzt sehr schnell satt und fühle ein richtiges Sättigungsgefühl. Das ist einfach wunderbar! Mit Atkins konnte ich immer essen, bis mir fast schlecht wurde und ich war noch nicht satt.
Ich bleibe bei meinen täglichen Säften und solange ich kein Verlangen mehr nach Fleisch habe, esse ich auch keins.