Miri`s Tagebuch 07.02.06

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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

uiuiui was machst du denn für Sachen. Auf dich aufpassen!
Du wirst noch gebraucht.
Geht's dir heut besser ?
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja, schließe mich Kristins Frage an, wie geht´s Dir denn heut, Miri?
Hast Du noch Schmerzen? Warst Du eigentich beim Arzt?
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja, es schmerzt nicht mehr so sehr, nur ist eine große Fläche blaugrün.
Ich werde es überleben...>:)

Danke der Nachfrage...
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Wer momentan auch keine große Lust auf Sport hat, aber auf eine schnelle Art Fett verbrennen möchte, kann diesen " Schnelle Energie Tanz - Schwitzen für Eilige" machen.

Der Tanz dauert nur 10 Minuten und spricht auf tänzerische Weise alle Muskelgruppen an und der Stoffwechsel wird angeregt.

Von HappyundFitDance gibt es viele verschiedene Tanz Videos, diese könnt ihr sehen, wenn ihr den Link anklickt.

https://www.youtube.com/watch?v=zdD3ymOa2I0

Diese kurzen Tanzeinheiten täglich bzw. mehrmals wöchentlich helfen sehr beim Abnehmen.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Morgen ist wieder Zeit für meinen Frühsport. Vielleicht probier ich das mal aus...
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Karin, falls du es machst, kannst du ja mal berichten, wie es war.
 
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hi Miri
ich habe mir das Video Quick Power Dance angeschaut. Das ist doch eine Art von Aerobic. Das ist immer gut. ;)
LG Michael
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Aus meiner Erfahrung habe ich bemerkt, dass es für mich wenig Sinn hatte, mich zu Sport zu nötigen, obwohl mir nicht der Sinn danach stand. Zwar war das Gefühl hinterher gut, weil ich mich überwunden hatte und doch hielt es nicht so lange an, dass es dann beim nächsten Mal leichter oder spaßiger geworden wäre.

Wünsch dir doch einfach, dass du dich mehr bewegen wollen möchtest!
Ich denke, das wirkt Wunder. So kann sich behutsam im Unterbewusstsein der Gedanke daran wieder einnisten und die Voraussetzungen sind auch ganz andere, wenn du dann wieder soweit bist. Sowas reift in uns, sobald wir die Zielsetzung formulieren und die Gedanken daran nähren. Da braucht es dann auch mMn keine Zwänge.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hi Miri, du bist ja auch noch eine von der "alten Truppe". Freut mich, dich noch hier zu lesen. Ich habe noch 7 kg bis zum absuluten Ziel. Wie sieht es bei dir aus?

Schönen Tag!
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Wenn ihr grünen Tee mögt, kauft euch unbedingt mal Grüner Tee Gunpowder. Dieser Tee schmeckt einfach nur köstlich, so lieblich.
Seinen Namen verdankt er seinen kugelförmig gerollten Blättern.

Ich trinke ihn in Bio Qualität. Die Temperatur auf mind. 70 Grad abkühlen lassen, dann schmeckt grüner Tee mild und nicht bitter.

Ich gebe auch noch ein Stück eingeschnittenen Ingwer in die Kanne.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe gerade gelesen, dass Gunpowder am meisten Koffein von allen Grüntees enthält.
Na ja, ich nehme nur einen Esslöffel auf 1,7 Liter, wie gesagt er schmeckt schön mild.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Da werde ich demnächst im Teeladen mal nachfragen.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe von meinem Treppenfall letzte Woche noch dieses riesige Hämatom am Schienbein.

Meine Frage, würde es jetzt noch die Heilung beschleunigen, wenn ich Arnika Globuli nehmen würde?! Wenn ja welche? Vielleicht kennt sich hier jemand aus.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich würds machen, schaden wird es wohl nicht. Ich nehm die hin und wieder mal (in D6), seit sie mir so gut bei meiner OP geholfen haben.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Danke für die Info Coffee. Eine Kollegin sprach etwas von Arnica C30?
Ich werde sie morgen kaufen, müsste nur wissen ob C30 oder D6.

Irgendwann wusste ich das mal...lange her.

Gerade habe ich das Dance Workout von youtube gemacht und direkt noch eins hinterher. Das Tempo war recht flott, hat mir gut gefallen.

Ich schaue es auf dem TV. Einfach den Laptop mit einem hdmi-Kabel mit dem Fernseher verbinden.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

D6 ist für ganz akute Fälle und Du müsstest alle paar Stunden welche nehmen.
Nimm ruhig die C30. Einmal am Tag reicht dann.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Danke Dany, dann werde ich morgen mal die C30 kaufen. Wie lange kann man die Globuli aufbewahren?

Ich habe heute Quark gegessen und abends habe ich Knieschmerzen, also vor dem Sport. Es heißt, Milchprodukte sorgen für Entzündungen im Körper.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Haltbarkeit steht drauf geht meist so 4-5 Jahre.

Milch(produkte) und Schmerzen habe ich bei mir nocht nicht bewusst beobachtet.
 
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