Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe von meinen ersten puren Melonensäften Kopfweh bekommen und dann immer mit Gurke gemischt oder Petersilie.

Mittlerweile geht auch ein Glas pur, ich mag nur die Süße nicht so gerne.

Ich hatte sonst von Wassermelonensaft Schwindel, aber letzte Woche überhaupt nicht. Ich safte jetzt 8 Tage, ich werde sicherlich wieder keine negativen Symptome haben. Ich nehme noch 2 Sellerie Stangen, etwas Ingwer und Petersilie in den Saft.

Ich kann hier gar nicht erzählen, wieviel Wasser ich in den 7 Tagen verloren habe, das glaubt kein Mensch. Ich bin selbst sehr erstaunt darüber.

Gestern musste ich ohne Saft schon alle 2 Minuten bis abends entwässern, nach dem Ananassaft ging es weiter, aber nicht so heftig, wie ich gedacht habe.

Hallo Ihr fleißigen Saft-Fasterinnen!

Ich habe mal gelesen - und ich glaube das auch - dass, wenn man fastet (bzw. kein EW zu sich nimmt), der Körper als erstes das abbaut, was am meisten Kalorien verbraucht - und das sind immer Muskeln! Wie wirkt ihr beim Saftfasten diesem doch sicherlich unerwünschtem Muskelabbau entgegen?

Liebe Grüße
Muddl

Hi Bettina,
ich wirke gar nicht dagegen, der Muskelaufbau erfolgt danach und geht bei mir schneller als man denkt.

Grünzeug hat sehr viel Eiwess, die Kühe bauen mit Gras und Heu enorme Mengen an Muskeln auf, soviel wird da nicht weggehen, und wenn die Energie steigt werden die Muskeln auch mehr betätigt.

Honey108 schrieb:

Grünzeug hat sehr viel Eiwess, die Kühe bauen mit Gras und Heu enorme Mengen an Muskeln auf, ....

Zum Vergrößern anklicken....

Hmm.. die KÜHE.. die haben ja auch einen ganz anderen Verdauungstrakt und sicherlich einen anderen Stoffwechsel als wir Menschen. Ob sich das so gut auf uns Menschen übertragen lässt?...

Aber die Methode von Miri finde ich auch als gute Methode.

Liebe Grüße
Muddl
(Bettina)

Intakte Pflanzenzellen sind für den Menschen meist unverdaulich. Man muss die Teile erst kaputt machen.
Das geht durch kochen, mechanisch in schnell laufenden Mixern und vermutlich auch chemisch (marinieren, einlegen).
Du könntest aber vermutlich ne Schubkarre voll Rasenschnitt essen und würdest nicht auf deine Kalorien kommen

Ich sprach Saftfasten Smoothen an und da wird immerhin für die begrenzte Zeit auch durch Grünzeug Protein zugeführt.

Man mag sich streiten und sicher ist es durch Fleisch zunächst mal mehr, aber das Säften hat andere Funktionen im Körper.

Falls guter mal wieder reinsieht hat er sicher zu dem Thema einen Link.

Gestern war ich ungeplant unterwegs und konnte mir vorher keinen Saft mehr machen.
Es gab dann abends nur noch warme Zitronen- und Ingwerwasser.
Heute hänge ich etwas in den Seilen, aber ich habe nur einen Saft (500ml) mit zur Arbeit genommen und den kann ich erst gegen 13:15 Uhr trinken, damit ich den Arbeitstag überstehe.

Getrunken habe ich schon 1,75 Liter Wasser, 600 ml Zitronenwasser und 1,5 Liter Pfefferminztee.

Gleich wieder Outlander auf Vox...

Ich hab's jetzt leider verpasst, spät gegessen und erst noch den Marder beobachtet der seine Frau zuerst mit den Resten unseres Huhns beglückt hat um sie anschließend zu maßregeln.

Jetzt bin ich müde und werde mich für Morgen durch etwas Schlaf vorbereiten.

Fernsehen ? Was ist das ?

ich habs auch verpasst und bei vox kann ivh online nicht schauen. also nix

Kerstin, liest du die outlander Bücher?

Ja ich lese sie in meinem Kindl, die sind wirklich empfehlenswert. Ich lese schon seit meinem Geburtstag im November. Super spannend!

Ich habe heute Morgen leckeres Pfälzer Landbrot genossen.

https://www.ketoforum.de/thema/dr-almond-brot-backmischung.45233/

Sieht super aus, habe die Seite gleich mal gespeichert. Danke für den Link!

Outlander läuft wieder. Der Titelsong ist so schön, ich muss schauen, wie er heißt. Mal sehen, ob ich ihn bei Youtube finde.

Ich hab die CD und höre sie auch gerne.

Sie ist Morgens sehr früh genau richtig mit den mystischen Klängen.

so toll