miyrabelle versuchts mal mit schreiben...

Omsti schrieb:

Das kann ich gut verstehen. Wenn ich sehe, daß ich deshalb depri bin, hau ich David bestimmt an die Wand....

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Gut so, mach das!

miyrabelle schrieb:

EGAL geht ja bergab vielleicht verlier ich ja noch nen bisschen Wasser und jetzt müßte endlich auch mein Fahrrad ankommen und ich bin sogar gesund genug um mich draufzusetzten. Also ärgere ich mich jetzt mal nicht übermäßig über den Rückschlag, dafür war der Urlaub zu schön um ihn zu bereuen und freue mich auf die 80 bis Weihnachten!

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Richtig so!! Und die 80 schaffst Du locker! Positiv Denken ist angesagt!

JAaaaaaaaa verdammt!!!, auch wenns jetzt schon wieder über 85 heute morgen war. ABER ruhig BLUT! kein Output, gestern viel gefuttert, Tage im Anmarsch....ich laß mich nicht ärgern und schau erst Freitag wieder auf Schnecke.Das blöde Fahrrad ist immer noch nicht da...hoffentlich heute!

...immer noch nicht da...*grummel*

Ich will mal wieder anfangen hier mein Essen aufzuschreiben, hab das Gefühl, dass ich vielleicht zu viele Kalorien zu mir nehme oder sonst etwas falsch mache, vielleicht fällt ja jemanden etwas auf.

Gestern:

250g Cabanossi
ca. 150g Mascapone als Schokocreme, mit Schokosiruph (0kh), Backkakao und Zuckerfreier Sprühsahne
Spinat mit Rührei



Heute:

Thunfischsalat, mit 2 Dosen Thunfisch,3 Eiern, Leinsamen, Creme Fraiche (ca.150g) und Majonese(ca. 2 El)---wird bis 17Uhr auf der Arbeit verspeist---

Abendessenen weiß ich noch nicht.

Kamen noch 2 Wiener Würstchen hinzu

So gestern hatte ich die Benachrichtigung im Briefkasten das mein Fahrrad heute kommt....nur leider bin ich erst so spät zuhause, dass ich da nicht mehr anrufen konnte um denen zu sagen dass ich zwischen 7 und13 Uhr nicht da bin und sies beim Nachtbarn abgeben sollten....grummel als dann gleich heute früh angerufen habe sagt mir die Tante sie könne den Fahrer leider nicht mehr erreichen. ArRGG!!!!

Hmm ich red ja von nix anderem mehr....


Heute gibts folgendes Essen:

Eiersalat:
3 Eier, 3 Wiener Würstchen, 1 Scheibe Kochschinken, 1 Scheibe fettreduzierter Gauda (*börks*), Leinsamen , Remulade

Heute abend habe ich vor Talbiafilet (fisch)mit Mozzerella überbacken zu machen.-----edit----ne wurde Schlemmerfilet Italiano (323 kcal/3,6 Kh) mit Gauda überbacken. Ich hatte vergessen das Talpiafilet ausm Eisfach zu nehmen. war auch lecker

Das Fahrad hat aber lange auf sich warten lassen. Mir fällt nix auf an deinem Speiseplan.
Ein bisschen mehr Gemüse dürfte es sein. Zuviel Salz wars auch nicht.
250g Knabbanossi...das ist salzig, aber 1 scheibe Käse oder Schinken sollte nichts ausmachen. Rechne mal die kcal aus.....vielleicht liegts wirklich daran.

Hi Myra,

na ist das Fahrrad nun da und biste schon fleißig am strampeln :lol:

Ein bißchen mehr Gemüse ist gut Maria.... irgendwie würd ich sagen, da fehlt überhaupt Gemüse oder ich bin blind und seh nur keins :rotfl:

hmmm...also immerhin gab es ja den Spinat....*erröt*
ne ihr habt schon recht, aber dass sieht nicht immer so aus, heute gibt es zum Beispiel Talpiafilet mit Rosenkohl (mjam) und oft gibts bei uns Abend einfach nur gemischten Salat. Die zwei Tage sind also nicht umbedingt die Regél...


AAAARRRRGHHH !!!!! Ich reg mich auf! Und zwar über den Lieferservice...von 16-18 Uhr hab ich durchgehend versucht dort jemanden zu erreichen um einen neuen Termin für die Lieferung des Fahrrades zu vereinbarn, meint ihr da geht jemand ran...natürlich nicht....wer macht den heutzutage bitte vor 4 Feierabend...wenigsten einen AB könnte man als Dienstleister ja besitzen *grummmelgrrrgrummel*
Fazit: Ich hab ne e-mail geschrieben die garantiert erst gelesen wird, wenn der Ausfahrer schon meilenweit fort ist und werde das Fahrrad garantiert nicht mehr heute kriegen sonder erst Montag. *schluchzheul*

Gut an diesem Tag sind allerdings die 84 Kg die mir Schnecke gezeigt hat. Da ich jetzt immer Freitags Stichtag habe hab ich also mein Wochenziel erreicht und um 300 gr sogar übertrumpft.

Essen heute:

Eiersalat: 4 Eier, 2 Scheiben Kochschinken, ca.50 gr Gauda, Majo, Leinsamen

Abend: vorraussichtlich: Talpiafilet mit Rosenkohl

Hmmpf, ich bin etwas besorgt, ich hab gestern beim Arzt Blut abgenommen bekommen, wegen einer anderen Sache und jetzt grade mit der Praxis telefoniert. Meine Werte sind alle okay, aber der Cholesterin Wert ist zu hoch... ich mein sie sagte was von 220 (darf nciht über 200 sein). Ca 2 Monate nach Atkins vor der noch okay .... ojemine

und hat es mit dem Rad geklappt oder nicht?

das lange Warten auf dein Fahrrad ist echt ein Hammer.. dann hoffe ich, dass es auch in Ordnung sein wird..
ich habe mir vor einiger Zeit einen Elliptical bestellt - Kombination zwischen Steppen und Laufen.. hab auch lange gewartet.. nach dem es da war, war eine Achse locker-hab ich zurückgeschickt.. 2Wochen später kam ein Ersatz, bei dem hat der Computer gefehlt.. wieder zurückgeschickt.. nach 2Wochen kam ein neuer Ersatz - da war der Schutz von dem Schwungrad geplatzt.. habe ich wieder zurückgeschickt und die Bestellung abgeblasen.. seid dem kaufe ich Geräte nur im Laden ein, wo ich sie mir gut anschauen und evtl. testen kann ..

aber sehen wir das positiv und ich hoffe für dich, dass alles ok ist und dass du auch fleißig fährst.. und nicht all zu weit von der Hand aufstellen

wegen deinem Essen.. wäre gut, wenn du aufschreiben würdest und ein paar Tage die kcal rechnen würdest.. es kann sein, dass du auch zu wenig isst (?)

aber der Cholesterin Wert ist zu hoch... ich mein sie sagte was von 220 (darf nicht über 200 sein).

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erstmal hingehen und abwarten, was der Arzt da zu sagen hat.. vielleicht musst du nur irgendwelche speißen einschränken..
es ist interessant, dass bei den, die Test machen lassen haben alles ok war (wo ich mitgelesen hab) und bei dir nicht .. na ja, jeder Körper reagiert anders.. aber ich habe nicht das Gefühl, dass du zu viel Fett isst..
trinkst du genug? das könnte auch eine der Ursachen sein (?) (aber da kenne ich mich zu wenig aus)

ich wünsche dir noch einen schönen Rest des Tages

Hallo Mirya !!

Mannomann, diese Lieferservices... Das kann nicht wahrsein, daß man eeeeewig auf irgendwas warten muß.. Da könnte ich auch leicht agggrooo werden. :bumm:

Daß mit deinem Cholesterinwert ist merkwürdig. Du ißt ja ketogen und er müßte doch eigentlich ok sein ????

Vor 2 Jahren bei meinem letzten Checkup war mein Wert auch erhöht. Da hieß es dann: Weniger Eier und so fettarm wie es geht.

Jetzt, nachdem ich pro Woche bestimmt um die 10 Eier futtere und massenweise Fleisch und Fett esse, war der Wert völlig in Ordnung.

Auf irgendeinem Thread habe ich aber einiges dazu gelesen. Lies doch mal hier im Forum (war es bei Erfahrungen ??), du findest bestimmt viel darüber.

Aber nichtsdestotrotz: Weiter so !! Die 80 winken schon !!! :wink1:

Liebe Grüße
Sigrid

DAs ist ja das was mich beunruhigt: es wiederspricht allen Erfahrungen. Ich bin ja nun auch schon über ein halbes jahr hier und kenne fast alle Treaths und mein Wert verhält sich zu unnormal. Ich änder jedenfalls erstmal nix und mach in einem halben Jahr den nächsten. Ist der noch schlechter oder gleich, muß ich mir Kosequenzen überlegen. Der Fakt ist, der test den ich 1-2 Monate nach meinem Atkinsstart gemacht habe war gut.
Das jute Fahhrad kommt jetzt am Mittwoch zwischen 13-19Uhr. Der fahrer sagt mir dann ne stunde vorher bescheid und ich düs von der Arbeit nach Hause...auch nicht garde toll, aber naja.Hoffentlich bleibt mir so ein Ärger wie katie dann erspart!

oh je, so ein aufwand mit dem fahrrad...du wartest jetzt schon so lange drauf, ds ist ja echt der hammer...

hoffe, dein cholesterin-wert bessert sich wieder!

Versuch mal weniger tierische Fette zu dir zu nehmen. Es klagen ja noch mehr über ihren zu hohen Cholesterinwert.
Bei einigen wunderts mich nicht. Bei soviel schlechten Fetten die die essen..*hust*
Achte mal drauf...vielleicht nützt dir das ein wenig. Ich hoffe es bessert sich bald wieder.

Das ist aber auch ein Scheiss mit dem Fahrrad. Kann ich verstehen, das dich das aufregt.

Juhuuu es ist da!!
War schon ne halbe Stunde radeln gestern, nachdem ich das gute Ding technisch versiert in ner knappen Stunde zusammengebaut habe! Funktioniert prima und ist völlig lautlos!

Glückwunsch zu deiner neuen Errungenschaft..
was lange dauert, wird gut .. viel Spaß beim trainieren

Na, dann viel Spass mit deinem Fahrrad. Wurde ja mal Zeit, das es geliefert wird.

Sodele ich melde mich auch mal wieder zu Wort .
Das Wochenende war mal wieder "sündig" da wir auf einer Geburtstagsfeier waren und ich da keine Lust hatte alles abzulehnen. Am Sonntag hab ich dann einfach noch nen Tag dran gelegt.
Wiegen werd ich mich nicht vor Freitag, mal gucken was bis dahin passiert. Der ewige Stillstand geht mir etwas auf die nerven und das zerrt an meiner Disziplien.
DAs Fahrrad wird gut benutzt, bin schon ca. 30 km gefahren und heute will ich wieder rauf. Eigentlich wollte ich ja täglich, aber nach 2 Tagen tat mir dass Popöchen derart weh, das ich erstmal 2 Tage Pause brauchte. Vom letztem Mal am Sonntag hab ich aber jetzt keine Schmerzen, so dass ich mich vielleicht langsam dran gewöhnt habe...

Ich hab jetzt einige Seiten zurückgelesen und mir ist aufgefallen, dass du ausserordentlich oft ein "sündiges" Wochenende hast. Das da Stillstand angesagt ist, ist aber dann normal.
Das sollte nicht an der Disziplin zerren, sondern da sollte Disziplin überhaupt vorhanden sein.
Und die fehlt, wenn man nicht auch an den Wochenenden durchgreifen kann.

Ich hoffe, du bist mir nicht böse, wenn ich das so sage, aber das sind nun mal Tatsachen.

Ab aufs Fahrrad und Kalos verbrennen

Wünsche dir eine schöne (wenn auch kalte) Woche

Hmmm jetzt hab ich auch mal zuurückgelesen un dfestgestellt das ich vielleicht auch einfach zuviel erwarte....Wie wollte ich den 5 Kilo (UACH) in 2 Monaten (bis Weihnachten) abnehmen? Ist wohl ein bisschen viel für jemanden der nicht ssooooo ein riesen Ausgangsgewicht hat. Das mit den Sünden stimmt allerdings aus, wobei das ja nun die erste seit dem Urlaub war. Davor hab ich ja beinahe jedes We KH gefuttert. Naja ich werde gleich nach Hause fahren und mich aufs Radle schwingen. Und aufhören mir einzureden, dass ich umbedingt bis Weihnachten Uach sein muß!