miyrabelle versuchts mal mit schreiben...

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
super miyra, minus 2 kilo.....

das sollte doch drin sein bis zum märz UACH zu sein, wann hast du denn genau geburtstag? ich hab nämlich auch im märz gleich am ersten, ob ich bis dahin auch UACH schaffe? das wäre der hit ;-)
 
Huhu Myra,

supi... 2 kg wech..... drücke mal die Daumen, das an deinem Geburi du die UA siehst ;-)

Wünsche dir noch eine tolle Woche :)
 
Ich hab am 20zigsten also am Frühlingsanfang (oder ist der dieses Jahr wieder am 21zigsten??) ich hoffe ich schaffs!
Am Samstag waren wir in Hamburb bei Dirty Cancing (soooo toll) . davor wurde ich schick zum essen eingeladen (war alles zusammen mein Weihnachtsgeschenk)...da war natürlich mal wieder nichts mit Atkins:rolleyes: .

Aber jetzt.....!!!Heute wird Fahrrad gefahren! Wenn morgen der fitnessticker immernoch 0 anzeigt, möchte ich bitte ausgeschimpft werden....
 
Hey Mira

Du warst bei Dirty Dancing? Das würde ich auch gerne sehen, aber Hamburg ist leider etwas weit.
Na ja, mal schauen...vielleicht ergibt es sich ja irgendwann :)
 
laaach, mein bruder hat auch am 20.03.

und mein sohn war auch mit seiner freundin bei *dirty-dancing* in HH, das war sein geburtstagsgeschenk, seine begeisterung hielt sich allerdings in grenzen ;)

ich hoffe mal das ich irgendwann noch zum *könig der löwen* komme, das plane ich schon seit sechs jahren :???:
 
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
-12%
22,95 € (7,65 € / stück) 25,95 € (8,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
Igluu Meal Prep - Glasbehälter mit auslaufsicheren Schnappverschlüssen - luftdichte Aufbewahrung von Lebensmitteln. BPA-frei, mikrowellengeeignet, backofen- und spülmaschinenfest 1050ml (3er Pack)
-14%
29,95 € (9,98 € / Count) 34,95 € (11,65 € / Count)
Igluu Meal Prep - Glasbehälter mit auslaufsicheren Schnappverschlüssen - luftdichte Aufbewahrung von Lebensmitteln. BPA-frei, mikrowellengeeignet, backofen- und spülmaschinenfest 1050ml (3er Pack) igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,57 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st)
3,25 € (0,20 € / stück)
EASIS Kakaokekse Ohne Zuckerzusatz mit Vanillecreme-Füllung, Süßigkeiten für Unterwegs, Lecker Snacks, Knuspriger Doppelkeks ohne zucker, Einzeln Verpackte Kekse 4x4 (16st) EASIS
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,74 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) SneicaBooks UK
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]
-13%
34,95 € (11,65 € / Count) 39,95 € (13,32 € / Count)
Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack] igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
15,70 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KINGHON 1 Fach Meal Prep Container,Lebensmittel Lagerung mit Luftdichten Deckel,BPA Frei Wiederverwendbare Bento Lunch Boxen, Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler Sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 € (15,99 € / KINGHON Meal Prep)
KINGHON 1 Fach Meal Prep Container,Lebensmittel Lagerung mit Luftdichten Deckel,BPA Frei Wiederverwendbare Bento Lunch Boxen, Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler Sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Meal Prep Runde Container aus Glas mit Transparentem Dampfventildeckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [5er Pack]
-8%
35,95 € (7,19 € / stück) 38,95 € (7,79 € / stück)
Meal Prep Runde Container aus Glas mit Transparentem Dampfventildeckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [5er Pack] igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Unsere Auszubildene war gestern beim König der Löwen in HH. Wenn an Sie fragt wie es war, fängt sie an zu schwärmen und kriegt so ein Strahlen in den Augen. :)
 
ich weiß auch von vielen die da waren das es echt zauberhaft ist, aber irgendwie bekomme ich es nicht hin mir karten zu buchen, laaaach
 
Hallo zusammen,

das Wochenende hab ich für meine Verhältnisse ganz gut überstanden.
Ungeplant haben ein halbes Brötchen und 2 ganz dünne Scheiben Zitronenkuchen den Weg in meinen Mund gefunden. Sonst aber nichts, womit dass das disziplinierteste We seit MONATEN war:rolleyes: . Da mir die Ketose mittlerweile egal ist, zähl ichs nichtmal so ganz als Sünde, den Low Carb war der Tag allemal. Mal sehen wie es nächsten Freitag aussieht, nachdem ich in der letzten Woche nur auf der Stelle getreten bin. Ich schau jetzt, dass ich nicht gaaaanz sooooo viele Kcal zu mir nehme wie vorher. Jeden tag ne mittelgroße Schale Mascarpone ist eben zuviel:rolleyes:...

Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Start in die Woche!!!
 
Das wird schon. Solange Du alles in Grenzen hältst, wird nichts passieren!
 
du packst das schon! wenn der wille da ist, geht es auch! ;)
 
Sorry, dass ich mich diese Woche so wenig melde, ich bin ganz schön eingespannt im Moment auf der Arbeit. Am Freitag (morgen) ist unsere Jahreskonferenz und es ist noch sooooo viel zu erledigen!
 
hi, Miry
endlich habe ich mich in dein RB "durchgekäpft" ..
du hast das neue Jahr ganz schön streng mit dir angefangen.. ;) ..
ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen.. wo der Wille ist, dort gibt es auch einen Weg..>:) .. du schaffst es ;)

und wegen dem Melden hier im Forum.. mach dir nicht all zu viel Gedanken.. man kann nicht alles schaffen und wenn man einmal am PC sitzt, vergeht die Zeit noch viel schneller als sonst.. melde dich einfach so, wie es dir passt.. ich schaffe es auch nicht immer .. siehst du ja selbst, wann ich es geschafft habe, in dein TB wieder zu schreiben..:???:

ich lasse dir hier liebe Grüße..
 
Du Arme, ich hoffe, Du schaffst das alles gut! Mach Dir keinen Stress!
 
So Jako ist vorbei, jetzt habe n wir nächste Woche noch eine große Veranstaltung und dan mach ich 3 Kreuze xxx :).

Am Samstag waren wir in der Disco..ich im kurzem Rock:rolleyes: sah eigentlich ganz gut aus, fand ich und einige Herren anscheinend auch...unfassbar, dass hätte ich vor nem Jahr nie gemacht *freu*
 
Das ist doch ein super Anfang! Wie die wohl erst schauen, wenn noch mehr unten ist!!!???
 
der rock oder das gewicht, lolle? :rotfl:

super miyra......

ich habe nur so zum vergleich noch zwei xxxl shirts behalten die ich auch manchmal zu hause schleppe und wenn ich dann die oberteile die jetzt passen dagegen halte freue ich mich immer :rolleyes:
 
sabine07 schrieb:
der rock oder das gewicht, lolle? :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....


LLLLLLLLLLLLLloooooooooooooooooooooolllllllllllllllllllllllllllllllllllllll !!!

Ihr seid ja witzig hier !!!

Schön Miry, daß du wieder ordentlich streng mit dir bist !! Paß mit den Brötchen auf !! Die haben halt viel zu viele kh´s, das wäre echt schade, wenn du aus Ketose fliegst und Tage brauchst, um wieder rein zu kommen !! Dann lieber "Zuviel" an erlaubten Sachen, wenns ein Zuviel überhaupt geben sollte... ;)

Fährst du noch Fahrrad ? Ich bin am Sonntag fast 30 km gestrampelt, mir tut jetzt noch mein Hintern weh..... :shock:

Viel Erfolg und DRANBLEIBEN !!!!

Liebe Grüße
Sigrid

>:)
 
Hehe, sabine sehr witzig :rotfl:

Omsti, auf Ketose achte ich nicht mehr..ab und zu bin ich drin, aber ich leg es nicht darauf an. Ich will mich nicht mehr so qualen müßen mit den paar Lebensmittel, die da erlaubt sind und bin also offiziel in Phase 2. Ausserdem bin ich irgendwie unglücklicher in Ketose...hört sich blöd an, is aber so :).

Wenns mir mal nicht schnell genug geht, bleibt das ja immer noch als Plan b über, aber im Moment bin ich zufrieden so wie es ist.

Fahrradfahren...da sagts du was...das sollte ich DRINGEND mal wieder. Die letzten Wochen waren arbeitstechnisch so FURCHTBAR, dass ich meistens gleich ins Bett gesprungen bin. Hab in diesem Monat vielleicht 2 al draufgesessen...*im Februar wird alles besser*:rolleyes:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben