Mone
Mitglied
Hallo,
mein Name ist Simone und ich habe wohl schon fast jede Diät ausprobiert.
Vor 3 Monaten habe ich mit dem Rauchen aufgehört und damit ich nicht zunehme habe ich mit Almased begonnen. War ja ganz praktisch und ich habe nicht zugenommen sondern knapp 3 kg abgenommen, dabei blieb es auch.
Letzte Woche Dienstag, hat mir ein befreundetes Ehepaar erzählt, sie haben mit Atkins sehr schnell gut abgenommen, okay -> Atkins hatte ich noch nicht.
Und dann kam das Aha-Erlebnis. Bücher geborgt, Internet befragt, eingekauft und mit Atkins begonnen und bis heute 4,8 kg abgenommen.
Und noch besser, ich habe kaum Hunger, muss mich manchmal zum Essen zwingen, halte aber brav meine Mahlzeiten ein. Meine Mahlzeiten erfasse ich im fddb Tagebuch. Finde ich sehr praktisch, habe so meine KH immer im Überblick.
Ich verbrauche im Schnitt 8-12 g KH, 90-100 g Eiweiß und 70-90 g Fett.
Hoffe, dass das so okay ist.
Ketostix sind bestellt und kommen hoffentlich morgen mit der Post.
Bin hochmotoviert und hoffe, die letzten 13 kg sind dann gar nicht mehr so schlimm
LG Mone
mein Name ist Simone und ich habe wohl schon fast jede Diät ausprobiert.
Vor 3 Monaten habe ich mit dem Rauchen aufgehört und damit ich nicht zunehme habe ich mit Almased begonnen. War ja ganz praktisch und ich habe nicht zugenommen sondern knapp 3 kg abgenommen, dabei blieb es auch.
Letzte Woche Dienstag, hat mir ein befreundetes Ehepaar erzählt, sie haben mit Atkins sehr schnell gut abgenommen, okay -> Atkins hatte ich noch nicht.
Und dann kam das Aha-Erlebnis. Bücher geborgt, Internet befragt, eingekauft und mit Atkins begonnen und bis heute 4,8 kg abgenommen.
Und noch besser, ich habe kaum Hunger, muss mich manchmal zum Essen zwingen, halte aber brav meine Mahlzeiten ein. Meine Mahlzeiten erfasse ich im fddb Tagebuch. Finde ich sehr praktisch, habe so meine KH immer im Überblick.
Ich verbrauche im Schnitt 8-12 g KH, 90-100 g Eiweiß und 70-90 g Fett.
Hoffe, dass das so okay ist.
Ketostix sind bestellt und kommen hoffentlich morgen mit der Post.
Bin hochmotoviert und hoffe, die letzten 13 kg sind dann gar nicht mehr so schlimm
LG Mone
