Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch
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Ms.SpeckiChan
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Freut mich ja, dass das mit 1800 kcal so toll funktioniert... 
Ah ja... Bolero... wollte ich ja noch googeln... Danke!
Hab es jetzt mit Sirup versucht. Eine Kappe (oberer Strich + 50ml Wasser).
Muss noch richtig fest werden.
Ist ganz ok, aber die nächste Versuch wird, denke ich, ohne Wasser, also nur mit Sirup.
Ah ja... Bolero... wollte ich ja noch googeln... Danke!
Hab es jetzt mit Sirup versucht. Eine Kappe (oberer Strich + 50ml Wasser).
Muss noch richtig fest werden.
Ist ganz ok, aber die nächste Versuch wird, denke ich, ohne Wasser, also nur mit Sirup.
Ms.SpeckiChan
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15/84/146 (IF) 1 Liter Wasser
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Gewicht sagt: "ich mags, wenn du lässig bleibst!"
Ms.SpeckiChan
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15/93/156 (IF) 1 Liter Wasser
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sehr gut, läuft!
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Ms.SpeckiChan
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Bin gespannt... lang geht es nicht mehr, zumindest nicht mehr täglich in -500g Schritten, runter...
Schon gar nicht nach heut... hab's leider übertrieben.
Hab das Gewicht in kurzer Zeit drauf gefuttert. Was jetzt so schnell runter ging, war sicher noch nicht sonderlich gefestigt.
Zu dem bin ich in der ersten Zyklushälfte, da lässt mein Körper eh besser Gewicht los...
Die Lässigkeit gefällt mir sehr gut. Die erhöhten Kalorien und die zwei Mahlzeiten tun mir auch sehr gut. Ich stell mich nicht mehr morgens UND abends auf die Waage. Ich hab kein Zeitlimit. Ich konnte mich tatsächlich etwas entschleunigen...
Was so jetzt noch an Gewicht runter geht, nehm ich mit... wenn's ins Stocken gerät, auch gut...
Schon gar nicht nach heut... hab's leider übertrieben.
Hab das Gewicht in kurzer Zeit drauf gefuttert. Was jetzt so schnell runter ging, war sicher noch nicht sonderlich gefestigt.
Zu dem bin ich in der ersten Zyklushälfte, da lässt mein Körper eh besser Gewicht los...
Die Lässigkeit gefällt mir sehr gut. Die erhöhten Kalorien und die zwei Mahlzeiten tun mir auch sehr gut. Ich stell mich nicht mehr morgens UND abends auf die Waage. Ich hab kein Zeitlimit. Ich konnte mich tatsächlich etwas entschleunigen...
Was so jetzt noch an Gewicht runter geht, nehm ich mit... wenn's ins Stocken gerät, auch gut...
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Ms.SpeckiChan
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+1kg 87,8kg
22/123/180 (IF) 1 Liter Wasser
Selbst Schuld!!!! Es bringt mein Blut aber jetzt nicht in Wallung... heut mach ich es einfach wieder besser...
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Ich mag deine lässigen 4 Ausrufezeichen
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Lässigkeit kommt nicht von nix... die muss man sich erstmal ins Hirn hämmern... das geht am besten mit ordentlich viel Ausrufezeichen!!!!!!! 
Ms.SpeckiChan
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27/122/152 (IF) 0 Liter Wasser
Simone; du übertreibst es!
Beim Gyros musste unbedingt noch Brot dabei sein. Obwohl ich weiß, dass ich bei Gyros immer übers Ziel hinaus schieße. Und gestern, schon leicht übern Bedarf, musste es noch unbedingt warmen Vanille Pudding geben.
Immerhin halt ich mich ans Zeitfenster.
Neuer Tag - neues Glück
Heut krieg ich es hin!!!
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Simone; du übertreibst es!
Beim Gyros musste unbedingt noch Brot dabei sein. Obwohl ich weiß, dass ich bei Gyros immer übers Ziel hinaus schieße. Und gestern, schon leicht übern Bedarf, musste es noch unbedingt warmen Vanille Pudding geben.
Immerhin halt ich mich ans Zeitfenster.
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Ms.SpeckiChan
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So, knappe 400kcal übrig gelassen... das lass ich mal als gut durchgehen... weil ich die letzten beiden Tage insgesamt knappe 700kcal zuviel hatte, seh das mal als gerechten Ausgleich... ist halt nicht jeder Tag gleich...
Brot ist im Ofen.
Joghurt ist in der Maschine.
Danke liebe Nuphi
für die Erinnerung daran... hatte die echt lang nimmer an. Weiß nur nicht wie ich den Joghurt tracke soll... meine App hat dazu keine Angaben.
Brot ist im Ofen.
Joghurt ist in der Maschine.
Danke liebe Nuphi
für die Erinnerung daran... hatte die echt lang nimmer an. Weiß nur nicht wie ich den Joghurt tracke soll... meine App hat dazu keine Angaben.
NupharLutea
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Ich hab den bei fddb selber eingegeben. Welche App hast du? Geht das da vielleicht auch?
Ms.SpeckiChan
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Yazio heißt die App... Guck ich gleich mal, ob man da selbst was eingeben kann... Danke schon mal für den Hinweis...
Ms.SpeckiChan
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Ms.SpeckiChan
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+600g 87,9kg
19/95/149 (IF) 1 Liter Wasser
Hmm... 600g find ich heftig für ein verschobenes Zeitfenster... aber ok...
Immerhin gibt es auch etwas positives zu berichten. Dieses Plus an Gewicht tut meiner Haut scheinbar ganz gut. Ich meine seit ein paar Tagen, dass die Haut 'aufgefüllt' wirkt. Gestern hat mein Mann das ebenfalls bemerkt. Also ist das wohl keine Einbildung...
Mein Frühstück war köstlich! 24h Joghurt mit frischen Erdbeeren und Rosinenbrot mit schön **** Butter... YamYam
Hab Joghurt immer nur mit Milch gemacht. Hab ihn jetzt wie @NupharLutea gemacht, also mit Milch und Sahne... wow!!! Bester Joghurt!!!
Hab natürlich nur halbe Menge gemacht, ich Doof...
19/95/149 (IF) 1 Liter Wasser
Hmm... 600g find ich heftig für ein verschobenes Zeitfenster... aber ok...
Immerhin gibt es auch etwas positives zu berichten. Dieses Plus an Gewicht tut meiner Haut scheinbar ganz gut. Ich meine seit ein paar Tagen, dass die Haut 'aufgefüllt' wirkt. Gestern hat mein Mann das ebenfalls bemerkt. Also ist das wohl keine Einbildung...
Mein Frühstück war köstlich! 24h Joghurt mit frischen Erdbeeren und Rosinenbrot mit schön **** Butter... YamYam
Hab Joghurt immer nur mit Milch gemacht. Hab ihn jetzt wie @NupharLutea gemacht, also mit Milch und Sahne... wow!!! Bester Joghurt!!!
Hab natürlich nur halbe Menge gemacht, ich Doof...
