Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

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Vor allem dann, wenn ich klar bekomme, dass ich nicht meine Gefühle BIN sondern ihr Schöpfer.
Auch Gewohnheiten habe ich erschaffen und kann sie wieder abschaffen - wenn auch mit etwas Aufwand.

Ich genieße gerade mal wieder mit großer Freude "Kopfsache schlank" von Iris Zachenhofer, das beschreibt genau diese Prozesse. Herrlich.
 
Mo 13.03. (1MAD)
100,8kg +-0kg
(1182kcal Dönerteller) k40/p98/f53
Wasser 0,5L

...nach 26h Fasten gab es einen Dönerteller mit geschätzten Nährwerten... 🤔🤷
Leider konnte ich kaum Wasser trinken. Ich war den ganzen Tag unterwegs. Als ich Zuhause war hab einen Schluck getrunken, und bin dann gleich ins Bett gefallen...
 
Ms.SpeckiChan schrieb:
Mo 13.03. (1MAD)
100,8kg +-0kg
(1182kcal Dönerteller) k40/p98/f53
Wasser 0,5L

...nach 26h Fasten gab es einen Dönerteller mit geschätzten Nährwerten... 🤔🤷
Leider konnte ich kaum Wasser trinken. Ich war den ganzen Tag unterwegs. Als ich Zuhause war hab einen Schluck getrunken, und bin dann gleich ins Bett gefallen...
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So viel für einen Dönerteller :blush:
Hätte ich nie gedacht, bestimmt war er lecker!
 
Das ist gut, vielleicht ist das der Knack-und Wendepunkt!
 
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Ms.SpeckiChan schrieb:
Leider konnte ich kaum Wasser trinken. Ich war den ganzen Tag unterwegs.
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Ich habe früher auch immer viel zu wenig getrunken. Ich habe mir aber inzwischen angewöhnt, IMMER eine Flasche Wasser dabei zu haben. Oder zwei, je nachdem, wie lang ich weg bin. Außer ich fahre nur kurz Einkaufen oder so. Das hilft! 0,5 Liter sind ja echt arg wenig.
 
Erzidax schrieb:
Ich habe früher auch immer viel zu wenig getrunken. Ich habe mir aber inzwischen angewöhnt, IMMER eine Flasche Wasser dabei zu haben. Oder zwei, je nachdem, wie lang ich weg bin. Außer ich fahre nur kurz Einkaufen oder so. Das hilft! 0,5 Liter sind ja echt arg wenig.
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Ja... das ist tatsächlich zu wenig... 🙈 Muss dran denken, unterwegs was dabei zu haben...
 
Glückwunsch zum Uhu :h:
 
Der Uhu ist gelandet! Oder war's der Adler? Herzlichen Glückskeks!

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Zuletzt bearbeitet:
Es wird!
Und das trotz Chinese 👍
 
Petraea schrieb:
Es wird!
Und das trotz Chinese 👍
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Das ist Gewicht von gestern. :) Heute +700g, aber immer noch ein UHU... 👍

Ich hoffe, ich kann diese entspannte Art beibehalten... das gefällt mir gerade richtig gut. 🥰
 
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