Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ms.SpeckiChan schrieb:
Den Sellerie Saft wollte ich heimlich untern Teppich kehren. :blush: Will niemanden so etwas gesundes vermiesen... mein Geschmack ist es leider, leider nicht... schade. :(
Zum Vergrößern anklicken....
Es war auch nicht mein Geschmack und immer, wenn ich dran denke, habe ich spontan ein ablehnendes Gefühl, obwohl ich ihn geschmacklich inzwischen viel besser vertrage und er für mich jetzt schon fast neutral schmeckt.

Bei manchen Stauden hatte ich in der Vergangenheit sogar Würgereiz und ich mag die Dinger auch überhaupt nicht als Stange knabbern.^^
Also, ich verstehe es gut, wenn du meinst, das sei nichts für dich. :) Ich wollte mich überwinden und habe diejenigen beneidet, die schon zu Beginn kein Stress damit hatten. ;)
 
+400g gestern +800 Woche 87,3kg gesamt -37,1kg

14/95/112 (OMAD) 1 Liter Wasser
 
Gerade hatte ich einen schlimmen Aussetzer.
Ich hab meinen Mann dann irgendwann drauf aufmerksam gemacht. Er hat auf mich eingeredet. Erfolgreich! So konnte ich aufhören, bevor ich geplatzt bin. Viel zu viel war es natürlich trotzdem...
Mein Mann ist jetzt allerdings entsetzt. Er weiß zwar von Binge Eating, nur gesehen hat er es, bis gerade eben zumindest, nie...
 
Ui, wie gut, dass du ihn aufmerksam gemacht hast und stoppen konntest.
Kennst du den Trigger?
Wir hätten vielleicht nicht davon reden sollen, wie ruhig es gerade bzgl. dieses Verhaltens bei dir war.
 
Ja, ich kenne den Auslöser. Seit ein paar Tagen geht's meiner Tochter wieder schlechter. Heut hab ich das Gespräch mit ihr gesucht........
 
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung
25,99 €
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung LU YUANWEI
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
… ich musste nun tatsächlich erstmal googeln, was das überhaupt ist….:blush:

Es tut mir sehr leid, dass es Dir gerade nicht gut geht… und ich hoffe, dass Du Deine Psyche irgendwie wieder zur Ruhe bekommst!
 
Jetzt ist er ins Bett... hat Frühschicht... und ich will jetzt unbedingt weiter essen... :cry::cry::cry: das nimmt kein gutes Ende heut...
 
Kannst Du nicht auch ins Bett gehen?

Trinke irgendetwas… und davon viel…für so „Jieper“ (ich weiß ja nicht, wie das bei Bing Eating ist:() hilft mir Cola Zero oder Mezo Mix oder Sahne Karamell Rooibusch Tee…
 
:h::h:Du arme, gebeutelte Maus:*:worried:

Du machst das alles sooo toll, wahrscheinlich würde es bei einem mal nichtmal großen „Schaden“ anrichten… in die Ketose kommst Du nach so langer Zeit - schnell zurück…. aber für das arme Köpfchen ist das eine Katastrophe… und dieses Gefühl hast Du wirklich nicht verdient!

Ich hoffe, Du kannst bald schlafen… tief und fest und voller Stolz auf Dich - dass Du so stark sein konntest!:h: :rock:

Ich denke an Dich und wünsche Dir seelische Gesundung… Umarmung von der Schlei. :*
 
Ihr seid toll!!! :h::*

Morgen versuche ich wieder für mein Kind und den Rest der Familie dazu sein. Mit meinem Essverhalten helfe ja nun keinem...

@Ketose
Das verrückte ist ja, dass ich auch in einem Anfall nicht zu KH greife.
Wie das möglich ist, ist ein Rätsel, aber es ist sehr großes Glück!

Ich hatte, glaub, ein ganzen Rippchen, Krautsalat, BlumenkohlReis, Keto NussMüsli, Keto Käsekuchen, ungesüßte Mandelmilch, Kochschinken, rohen Schinken...
Den saftigen Bananen Blaubeer Kuchen den ich heut mit dem kleinen gebacken hatte, ließ ich links liegen...

Ich hab dafür keine Erklärung, aber die Bewunderung von meinem Therapeuten...

Carbs essen ist einfach keine Option! Auch nicht, wenn ich am Rad dreh; ein Glück! :)
 
Oh maaan,.. und ich lese das erst jetzt.

Ich finde es auch ganz toll, dass du dich in den Griff bekommen hast.
Es ist ein riesen Erfolg, ein Megaschritt, wenn man sich inmitten eines Anfall wieder einkriegt und stoppen kann!
Das hast du wahnsinnig gut gemeistert und dass du ketogen geblieben bist, ist ebenfalls grandios!

Dass dein Mann dich so erlebt hat, ist völlig in Ordnung.
Es ist nichts, für was du dich schämen musst und dein Mann kann dich jetzt bestimmt noch viel besser verstehen und dir nächstes Mal sogar gefasst und vorbereitet zur Seite stehen. und kann dich "zum denken" bringen.
Binge lebt von der Heimlichkeit - der heutige Tag wird diesen verdammten Anfällen eine Menge Wind aus dem Segel nehmen. :*
 
+800g 88,1kg

? (Totalschaden) 0 Liter Wasser



Lieben Dank euch allen nochmal! :h::*

@Blutzucker
111 nüchtern :( Wahnsinn, wo ich sonst unter 90 bin... erschreckend!

@Gewicht
Hätte schlimmer sein können. +800g sind für das was es war, gnädig...

@Binge Eating
Der Weg aus der Heimlichkeit war zumindest für gestern die richtige Entscheidung. Was das für die Zukunft bedeutet, wird sich noch zeigen. Ich hoffe aber sehr, dass das alles mit zum Heilungsprozess gehört und es mich tatsächlich ein Stück voran gebracht hat...

@Gespräch
Und das ist das beste überhaupt. Es hat meinem Kind sehr geholfen, zumindest für den Moment. Mehr kann man nicht erwarten...
Wir müssen eben jede schlechte Phase angehen. Nicht jede wird nach einem Gespräch besser werden, dieses wurde es aber zum Glück. Das sollte man feiern und nicht in einem Fressanfall Trost suchen...
(Zum meiner Entschuldigung, ich wusste nach unserem Gespräch noch nicht, dass es ihr tatsächlich geholfen hat. Ich konnte ihr ja auch nicht wirklich groß helfen. Und bin deshalb auch ziemlich verzweifelt daraus...)

@fazit
Man sitzt nicht allein in der Achterbahn des Lebens!

Bin aufgestanden, hab den Staub abgeklopft, hab mein Krönchen gerichtet und bin schon wieder unterwegs in Richtung Traumgewicht! :)
 
Deiner Tochter hat euer Gespräch gut getan und du hattest scheinbar versucht, deinen Druck über BE abzufangen.
Was für sie euer Reden war, hattest du scheinbar erst in deinem "Anfall" gesucht.
So muss man wohl in jeder Situation ein geeignetes Mittel suchen.
Aber wesentlich ist, dass du dich beobachten konntest und dann sogar schon bewusstes Aufhören möglich war.
Letztlich hast du vermutlich mit deinem Mitteilen hier, auch eine Option gefunden, die dir hilft dich besser zu reflektieren und anders Handeln zu können.
 
Und jetzt ein kleines Suchspiel !
Findet den Fehler:

Nina: 16 Tage OMAD - minus 1,1 Kg
MsChan: über Nacht - minus 1, 6 Kg

:rofl::rofl::rofl:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben