Mumu's Tagebuch

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AW: Mumu's Tagebuch

Dann müsste ich auch Orthorexie haben...lach.
Ich denke nicht, dass du es hast, du achtest einfach darauf, dass du dich gesund ernährst. Ich finde das gut so.

Ich habe auch immer Angst zuzunehmen, wenn ich mal etwas mehr esse.
1200 Kalorien finde ich auch Dauer für dich aber etwas wenig, zumindest täglich.
 
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Hahaha ok, dann mach ich mir mal keine Sorgen ;)

Ja, eben finde es auch zu wenig wenn ich die Zahl sehe.. Wusste aber gar nicht mehr was essen, war soooo voll! Mal sehen, ab morgen bekomme ich Besuch für eine ganze Woche, da wird das mit der Kalorienzahl sowieso steigen, ich seh's schon kommen!
 
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Hab heute versucht mehr zu essen, komme auf schlappe 1300kcal... Und bin so vollgefressen, dass ich mich grad auch nicht mehr wirklich wohl fühle... Mal sehen wie's die Tage so geht.
 
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Es bringt ja auch nichts, sich zu zwingen, mehr zu essen, nur damit man auf seine Kalorien kommt. Dann lieber ausgewogen, und wenn es weniger ist, ist es auch nicht so schlimm.
 
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Danke für den Kommentar, das seh ich auch so. Eine Möglichkeit wäre es natürlich, energiereichere Lebensmittel zu konsumieren, die weniger sättigen, als all das kalorienarme Gemüse.. Aber ich hab mich so an das Gemüse und Obst gewöhnt (und liebe es!!), dass ich mich lieber weiterhin gesund ernähre, und wenn's kalorienmässig halt knapp ist. Ich denke, mein Körper würde es mich schon spüren lassen, wenn ihm Energie fehlen würde :)
 
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So, mein Besuch ist wieder weg, hatte diese Woche einiges an Lebensmittel die ich jetzt wieder weglassen möchte (Weizenmehl, Dinkelbrot, Eis...). Zwar ansonsten wirklich sehr gesund ernährt, aber ich freu mich auf ein wieder gesünderes Leben. Auch mein Sportpensum war fast gleich null.... Ich merke wie sehr mir das gefehlt hat. Zugenommen habe ich nicht wirklich, aber ich fühle mich nicht so wohl, habe die letzten Nächte schlecht geschlafen und Lust auf Weizen und Zucker bekommen.
 
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Gestern totales Stress-Erlebnis, da einen Nachmittag mit Freunden verbracht, die die ganze Zeit Anspielungen auf mein Essverhalten und mein Gewicht machten. Ich denke es waren nur Scherze, aber es hat mich trotzdem gestresst... (Ich würde ja nichts mehr essen, oder ich würde ja nur noch zu Hause essen, etc. nur weil ich mich nicht mit Keksen und Chips vollstopfen wollte). Hatte schlussendlich dann doch etwas Weissbrot und danach ein schlechtes Gewissen, was eigentlich auch total doof ist.
 
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Ich weiß auch nicht, was die Leute damit bezwecken wollen, wenn sie die Ernährung, die uns bekommt kritisieren und uns gleichzeitig mit ungesundem Zeugs vollstopfen wollen.

Ich werde am Dienstag während der Mittagspause zum Eisessen in einer Eisdiele genötigt. Ich kann da auch nicht einfach etwas trinken, der Kollege besteht darauf, dass wir ein Eis essen. Er meint auch noch, was er uns da Gutes tut. Schlimm, oder?!
 
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:( genötigt ist das richtige Wort, richtig traurig finde ich das...!
Gleichzeitig nörgeln solche Kollegen dann gerne am eigenen Körper herum (da schwabbelt's usw)! Bin gestern mal so richtig direkt geworden und hab gesagt, dass es genug sei mit den Bemerkungen. Dass ich auf tierische Produkte wieder verzichte hab ich erst gar nicht erwähnt, Weizen und Zucker auch nicht.
 
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Gerade wieder einmal eine tolle Diskussion geführt: "Gemüse sind keine KH, sondern Eiweiss" - ich: "ähem, nein, Gemüse ist zwar eiweisshaltig, aber auch KH sind da drin!" - "das sehe ich anders". ;-)

trotzdem: Ich liebe mein Gemüse - hatte lecker Abendessen (Zucchini-Spaghetti mit veganer Bolognese) und gesundes Essen macht einfach glücklich!
 
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Good morning happy girl, >:)

Ich lasse sie einfach reden. Die meisten wissen gar nicht, welche Lebensmittel KH und welche EW sind.

Ich muss mir täglich irgendwelche "Weisheiten" von einem speziellen Kollegen anhören. Ich reagiere darauf gar nicht mehr, somit verliert er auch den Spaß daran, mich zu belehren. ;)

Ich wünsche dir einen schönen sonnigen Tag.
 
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:D Guten Morgen!
Werde die Diskussionen in Zukunft wohl auch lassen.. ;) Wünsche Dir ebenfalls einen wunderschönen Tag, Miri!
 
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So schön, ist das Muster auch nicht, dass es als Avatar eingesetzt werden muss. ;)
 
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Lese nun auch gerade das Buch "Die Weizenwampe". Sehr interessant und informativ, kann nur empfehlen einen weiten Bogen um Weizen zu machen - werde ich selbst jedenfalls tun !
 
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Schön, dass du das Buch liest und es auch ernst nimmst.
 
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Schönes Bildchen, hübsche Murielle...
Endlich ist das Muster weg. >:)
 
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;-) danke.. wenn auch immer noch nicht viel zu erkennen ist, hab da so ne Internet-Paranoia... ;)

Ernähre mich jetzt seit 5 Tagen wieder voll vegan und neu konsequent glutenfrei. Kriege zwar manchmal Lust auf Kuchen oder Brownies, wenn ich nach Rezepten stöbere (und auch da gibt's haufenweise glutenfrei und vegan), aber es fehlt mir einfach überhaupt nichts :) Werde auf jeden Fall die nächste Woche auch so durchziehen. Danach bin ich 2 Wochen unterwegs - Hotel und Privatunterkunft - das wird nicht einfach werden.. aber versuchen kann ich's ja mal....

Habe neulich ein vegetarisches Restaurant getestet und war total begeistert! 80% der Speisekarte war vegan, einiges davon auch glutenfrei. Es tut sich schon etwas in den Städten... :)
 
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Na toll... Gerade soooo riesige Lust auf Pfannkuchen bekommen, dass ich einen riesigen gemacht und verschlungen hab. Vegan, aber mit Weizenmehl. Und jetzt fühl ich mich schlecht - hat sich ja super gelohnt.
 
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Hallo Mumu,

Wenn du dir einige Ersatzmehle besorgst, dann kannst du dich zwischendurch auch mal, ohne Reue, deinen Gelüsten hingeben.
Ansonsten ist es jetzt nun mal passiert und da macht es wenig Sinn, im Nachhinein schlechte Gefühle deswegen aufzubauen. Es ist vorbei und für's nächste Mal kannst du vorsorgen oder es einfach hinnehmen. Manchmal passiert so etwas eben.

Sich, auch ohne Alternative, zusammen zu reissen, ist einfach nur ein Training. Das ist wie ein Muskel, der trainiert wird und mit jedem Mal wird er stärker.

Lieben Gruß ... Sonja
 
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