Nach der Pflicht kommt die Kür

Harli · 31. März 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Was machst Du denn wenn Du eine längere Email schreiben musst???
Ich tippe den ganzen Tag. Und nicht nur privat......

Einhorn · 01. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Harli: An sich muss ich in meinem Job eher selten tippen , ich bin CAD-Fachkraft und mein Hauptarbeitsmittel am PC ist die Maus plus kuze Zahleneingaben

. Es gibt zwar schon mal Texte die in die Pläne müssen aber da ist die Dauer des tippens doch eher kurz . Klar kommen auch mal Mails vor in meinem Aufgaben Bereich aber das hällt sich eher auch in Grenzen .
Daher fällt es schon auf wenn ich viel tippe und da ich mich bei meiner Freundin via Mail die letzte Zeit etwas mehr "ausgeheult" habe sie sich parallel bei mir und auch hier dann schon mal wider etwas getippt habe ...... muss mich wieder etwas mehr vorsehen .

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So heute gibt es wieder Smoothie und zwar aus:
150 g Ruccola
1 Banane
1EL Erdnussbutter
1 Schuss Aroniasaft
1 Schuss Zitronensaft
1 Schuss Orangensaft
etwas Honig da es doch etwas sehr bitter war :???:

Mal sehen wie er heute schmeckt , das ändert sich ja schon mal über Nacht

Edit: Hat geschmeckt

. Schon seltsam wie sich die Geschmacksnerven über Nacht umstellen

Harli · 01. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Oh. Das ist dann natürlich auffällig. Verdammt.
Und alle 5 Minuten ein Wort tippen ist irgendwie sehr langwierig :rotfl:

Einhorn · 02. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Harli: Ja, immer nur ein Wort schreiben wäre echt sehr langwierig :rotfl: .
Gut das unsere Monteure auch ganz Sätze verstehen und lesen können

:rotfl:

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Ich habe meinen Smoothie zu Hause vergessen

, ich bin aber heu te auch noch so müde das ich im A uto aufpassen musste nicht ein zu dösen :???: . Keine Ahnung was das schon wieder ist ....das Wetter

stolli · 02. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ich habe meinen Smoothie zu Hause vergessen , ich bin aber heu te auch noch so müde das ich im A uto aufpassen musste nicht ein zu dösen :???: . Keine Ahnung was das schon wieder ist ....das Wetter

Geht mir auch so, bin wie gerädert, liegt sicher an dem Sturm/Wetter.

stolli

Einhorn · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Guten Morgen allerseits , ich hoffe ihr hatten alle ein erholsames Oster Wochende ?! Ich auf jeden Fall auch wenn das wechselhafte Wetter etwas anstrengend war :???:

Gegessen habe ich über Ostern nach Appetit ich wollte mir auch mal sonst "verbotene Dinge" gönnen . Es hielt sich aber alles in Grenzen da ich keinen großen Appetit hatte. Vieleicht weil es nicht "verboten" war ?

Gestern habe ich es geschafft mit wieder einen leckeren Smoothie zu machen
Diesmal aus:

250 g Blattspinat (aufgetaut

)
1 Banane
1 Apfel
etwas Zitronensaft
etwas Aroniasaft
Wasser

Leider vergessen das Chiageel und Ingwer , aber trotzdem sehr lecker .

Für Mittags habe ich dann ein selbstgebackenes Dinkel-Amaranth-Brötchen mit Butter und Käse mit.

Einhorn · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Stolli: Mir ist da bei mir noch etwas anderes eingefallen was diese Müdigkeits-Attake ausgelöst haben könnte. Ich hatte mir Tabletten für bessere einschlafen geholt die ich getestet hatte. Die könnten mich auch über Tag noch müde gemacht haben

. Aber das Wetter hin und her fordert einen im Moment auch ganz gut .

stolli · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ja, trotz Sonne ist man nicht wirklich fit. Ist halt diese Frühjahrsmüdigkeit.

stolli

Einhorn · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ja an Frühjahrsmüdigkeit hatte ich auch gedacht. Daher Smoothe ich jetzt wieder intensiv

.

Michael62 · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Hallo Anja !

Ich sehe, dass Du schon zu den "Langzeit" Foristen gehörst, seit 2012.

Ich bin jetzt erst 4 Monate dabei.

Darf ich Dich fragen, aus deiner Erfahrung, was die entscheidenden Dinge bei Dir sind, den Lebensstil aufrecht zu halten?

Ich lese bei anderen oft, dass sie "aus der Bahn gefallen sind" und einen neuen Anlauf nehmen.
Ich möchte das bei mir auf jeden Fall vermeiden, daher bin ich über jeden Tip dankbar.

Michael

Harli · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ich war am WE auch müde.......allerdings mit Sicherheit durch die falsche Ernährung in den letzten 1,5 Wochen.

Einhorn · 07. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Michael62: Ja, richtig ich gehöre schon zu den "Langzeit" Foristen :shock: :lol: .
Hm, ich denke das du mit deiner Frage gerade bei mir nicht gerade richtig bist

. Ich habe bei keinem meiner Abnehmstrategien Erfolg gehabt .
Warum, es gibt da wohl mehrere Gesundheitliche-Gründe die da bei mir rein spielen inklusive eines sehr hohen schon lange anhalltenden Stress-Pegels .
Das zumindest meine Erklärung für mich .
Daher befürchte ich kann ich dir auf deine Frage keine wirkliche Antwort geben außer die das alle Diäten nichts bringen sondern nur eine Dauerhafte Ernährungsumstellung plus Bewegung . Was da zu einem passt das man es auch Dauerhaft durchhällt muss leider jeder selber austesten. Die einen finden in Atkins Ihre Ernährung die anderen in Paleo , Ayurveda oder wie sie alle heißen mögen .
Mal aus der Bahn zu geraten wird wohl jedem passieren, die Frage ist wie schnell findest du den richtigen Weg wieder .

@Harli: Ja, so ein bissel falsche Ernährung hatte ich am WE auch

Einhorn · 08. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Gestern nur beinahe brav geblieben irgendwie musste ich ein Stück von dem Schoko-Tabletts was ich dem Mann geschenkt hatte probieren :???: , blieb aber bei dem einen Stückchen

Heute irgendwie wieder mehr hunger , aber meine Periode steht aus da kommt das schon mal vor. Aber bisher sauberes essen

Einhorn · 09. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

So gestern sauber geblieben . Habe meine 2 Bücher ausgepackt und mal durchgeblättert . Das eine für die Schilddrüse und einmal Clean Eating .
Letzteres geht so Richtung Paleo hat aber interessante Rezepte auch für Smoothies .

Apropos Smoothie heute gibt es "Brownie" :lol:
Inhalt für 2 Portionen :

150g bunter Salatmix
1 Avocado
125 g Heidelbeeren
1 Mango
2 EL Chia-Geel
Wasser
Zitronensaft

Nun nehme ich auch endlich meine weitere Physio-Therapie in Angriff und hoffe das ich meinen immer wieder auftretenden Becken-Schiefstand endlich mal in den Griff bekomme . Letzte Woche war ich noch bei meiner Ostheo aber meine Hüfte tut immer noch sehr weh vor allem beim Treppensteigen :???: und auch beim tanzen , beim reiten geht es seltsamerweise ganz gut.
Montag ist die erste Sitzung

Einhorn · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Puh , schon wieder so ein Müde-Tag mit dem Bedürfniss immer etwas essen zu müssen und nichts davon ist wirklich das Richtige :???: :???: :???: .

Dabei hatte ich gehofft das das mit den GS besser wird

..... meine Periode lässt auch immer noch auf sich warten , heute den 4-ten Tag drüber ... fast könnte man meinen ich wäre :shock: ...... aber nein ich bin ja sterilisiert

. Da könnten allerdings die Hormone mit an der Müdigkeit Schuld sein , blöde Hormone mal wieder :twisted:

Gefuttert bisher , den Smoothie einige Paranüsse , 4 Kaffee mit Kokosmilch und mit Wasser verdünnt und 0,75 l stilles Wasser getrunken .

stolli · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Ich habe es zwar in meinem TB nicht erwähnt, aber seit ich die Smoothies trinke, habe ich Nachmittag's um drei sooo einen Tiefpunkt, das ich im Stehen einschlafen lönnte.

stolli

Einhorn · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

ALso ich bin den ganzen Vormittag schon sehr müde , jetzt geht es nachdem ich mein Mittagessen aus LC-Brot mit Butter und en paar Scheiben Käse gegessen habe.
Ich könnte mir vorstellen das es auch Entgiftungs-Erscheinungen sind und da ich Vormittags , leider immer noch :-x , zu viel Kaffe und viel zu wenig Wasser trinke kann der Körper die Stoffe nicht richtig ausleiten, so zumindest meine Theorie

Habe mir nun noch mal ganz fest vorgenommen viel viel mehr Wasser und viel weniger Kaffe zu trinken .

Harli · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Meine Müdigkeit ist zum Glück verflogen. Seit ich wieder sauber esse ist alles gut.

chuchu8 · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

Vielleicht ist es auch irgendeine Kleinigkeit, die die Müdigkeit und Co verursacht.
Ich hatte seit dem Kindergarten den ganzen Vormittag Heißhunger und Kreislaufprobleme, weil ich einfach KHs beim Frühstück nicht vertrage.

Einhorn · 10. Apr. 2015

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür

@Harli: Hm, es könnte natürlich auch noch die Auswirkungen vom etwas ungesünderem essen am WE sein...oder halt auch noch . Gute das es nun erst mal nix zu feiern mehr gibt

@chuchu8: Da ich nun schon eine ganze Weile KH zum Frühstück esse denke ich das die es eher nicht sind .
Meine OP inkl. der daraus resultierenden Hormonumstellung und daher auch das warten auf meine Periode sind da schon eher beteiligt. Aber jeder Körper reagiert auch anders.

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So gerade Mega lecker geschmaust mit Saltimrabi :tongue: :tongue: :tongue: , immer wieder lecker und der Mann schlägt das sogar öfters selber vor

Die Müdigkeit ist auch erst mal weg. Sind heute schön zu den Pferden geradelt und dann mit denen eine große Runde spazieren gegangen , das hat gut getan war aber echt heiß heute .

Nach der Pflicht kommt die Kür

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