AW: Abnehmen ist leicht !!
@daskatzenkind: Ich denke nicht das mein Mädel die 21 schafft , ich genieße einfach jeden Tag wo sie da sind und sich nicht streiten :lol: .
Ich mag auch Hunde aber da wir beide Berufstätig sind , sind kAtzen einfacher da sei selbständiger sind
@Tatjana: Ja , zu Hause geht es einem , auch den Tieren, doch immer am besten
. Ich habe auch schon von Katzen gehört die über 20 J, alt geworden sind. Mal sehen wie Alt meine werden . Hunde mag ich auch sehr gern .
@Xossi: Ja, diese mäkelige beim fressen ist schwierig , ich versuche gerade sie wieder ans Nassfutter zu bringen , zum einen wegen der Entzünungen von der OP im Moment , zum anderen damit ich dem Mädel da das Schmerzmittel drunter mischen kann . Mal sehen ob es klappt .
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Fuuterplan von gestern:
Frühstück : LC-Pfannkuchen mit Mandekmuß , K+S , T+K
Mittag: 1 Scheibe Kleie-Brot mit Butter , etwas Schafskäse , Quark mit Beeren , K+S , T+K
(auf 2 Etappen aufgeteilt da ich zwischendruch bei meiner Ostheophatin war )
Abendessen: Schweinenackensteak mit Spitzkohlgemüse in Käserahmsoße
Über den Tag verteilt 2,5 Liter Wasser getrunken
Meine Ostheo/HP meinte gestern auch das ich schön abgenommen hätte und fragte wieviel es denn sei. Konte ich ihr nun nicht sagen :lol: , aber sie meinte das wäre OK, ich würde es ja an den Klamotten merken.
Gut , so sehr merke ich es noch nicht , aber die Optik scheint schon mal zu stimmen
.
In punkto gutes Frühstück was satt häält hat sie mir Morgenstund (
http://www.basicus.de/P-Jentschura-MorgenStund-BIO.html ) empfohlen, ich überlege gerade ob ich das mal ausprobiere. Fällt so gerade noch unter LC .
Ich kann irgendwie meine Texte nicht mehr Makieren um so Direkt zu verlinken :help11: