Nach der Pflicht kommt die Kür

Coffeetogo · 14. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Für mich ist Xucker bisher auch der beste Ersatz. Prima zum backen, geschmacklich einwandfrei, und ein TL pur in der früh macht blitzsaubere Zähne den ganzen Tag

Meine Dose ist bald leer, noch beherrsche ich mich. Aber wenn Phase 1 abgeschlossen ist gibts mal wieder Bällchen.

Sonja · 15. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Anja, die Kokoschips, die ich kenne sind mit Rohrzucker karamelisiert.
Vielleicht ist das nicht das geeignetste Mittel der Wahl, um mehr Kokos zu verwenden?!
Die reinen Kokosflocken haben auch bereits einen süßlichen Geschmack und sind im Joghurt, Porridge, Quark oder auch pur sehr lecker. Das gleiche gilt für Kokosmus. Der schmeckt mir auch pur sehr gut. In kalten Speisen macht er sich aufgrund der Konsistenz nicht so gut, dafür jedoch prima im Porridge oder auch als Brotaufstrich.

Gut, dass das Herzrasen wieder weg ist. Das hört sich unheimlich an. Sei lieber vorsichtig damit, solche Medikamente selbst zu dosieren.

Einhorn · 15. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Coffetogo: Habe heute morgen mal weider etwas Xucker bestellt

wenn der da ist werde ich die Bällchen mal ausprobieren

@Sorah: Ich kenne nur vom DM die Bio-Natur-Kokos -Chips. Karamellisierte Sachen esse ich gar nicht mehr. Kokosmus habe ich noch nicht probiert.

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Puh , bin hier absolut im Arbeits-Stress, das schlägt sich anscheinend auch mal wieder auf meinen Darm nieder

, habe gestern mal viel Magnesium genommen , aber nix :???: , da müssen für morgen wohl nach längerer Zeit mal wieder die Tropfen ran , sonst platze ich noch

.

Einhorn · 16. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

So der Darm streikt immer noch , trotz Tropfen :???: . Da werde ich mir wohl heute Abend doch mit einem Einlauf helfen müssen

, ich mag das nicht auch wenn es mir hinterher immer viel besser geht .

Mein Pferd hat seid gestern einen Kunststoffbeschlag und spielt jetzt Schmittchen-Schleicher und eine Stallkollegin war schon erschrocken weil sie ihn nicht gehört hatte und entsprechend nicht mit einem Pferd gerechnet hatte :lol: . Ich hoffe jetzt das der beschlag den gewünschten Erfolg bringt und er sich wieder freudiger und mit mehr eigenem Engagement bewegen kann .

Abendessen war gestern wegen dem Termin mit dem Schmied sofort nach der Arbeit recht spät . Konnt aber unerwartet doch gut schlafen , hatte aber dafür heute Morgen seltsamer Weise füher Hunger als sonst

.

Einhorn · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Am WE leichte Hungerattacken , ich hätte fast immer weiter essen können :???: , gut das der Darm seine Tätigkeit doch wieder aufgenommen hatte .
Erklärung kam heute morgen , Hochwasser

, allerdings 3-4 Tage früher .

Was ich von einer Pilleneinnahme vermisst hatte wr das man seine Regel etwas steuern konnte indem man hallt mal 2-3 Pillen weg lies. So konnte ich meinen urlaub immer schön als "freie Zone" planen. Dies scheint nun mit der Progesteroncreme auch zu klappen. 2 Tage nach absetzten der Creme setzt die Regelblutung ein . Hat jetzt schon 2 mal hingehauen. Wäre schön für unseren Oktober Urlaub , weil beim Wanderreiten ist es "ohne" schon wesentlich angenehmer

.

Am Freitag habe ich von einer Bekannten Mirabellen geschenkt bekommen und damit am Samstag einen leckeren Obstkuchen gebacken. Als "Unterlage" habe ich "Sonjas Quark-Öl-Teig" genommen , super lecker :shock: . War ein kleiner rudner Obstkuchen der das WE auch nicht überlebt hat

.
Daher nun ab heute wieder etwas strengen.
Da ich derzeit nicht weiter abnehme , laut Hosen-Barrometer

, überlege ich wirklich was da für mich zum puschen noch in Frage kommt , Atkins , Saften , oder was mir auch schon länger im Kopf rum schwirrt eine Smoothie-Variante mit Kokoswasser/Milch und Beeren für Morgens und Mittags und Abends dann Fleisch/Salat/Gemüse :help11:

Coffeetogo · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn schrieb:
Da ich derzeit nicht weiter abnehme , laut Hosen-Barrometer , überlege ich wirklich was da für mich zum puschen noch in Frage kommt , Atkins , Saften , oder was mir auch schon länger im Kopf rum schwirrt eine Smoothie-Variante mit Kokoswasser/Milch und Beeren für Morgens und Mittags und Abends dann Fleisch/Salat/Gemüse :help11:

Das wird alles funktionieren! Du musst nur wissen, mit was du gerade leichter klarkommen willst. Ich steh wirklich auf Säfte und Smoothies, aber im Moment brauche ich was zu beißen, und auch Fett, um zufrieden zu sein. Da passt dann halt ne Phase 1 besser.

Queen1 · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich habe auch im Moment keinen großen Saft und Smoothiebedarf.
Ich habe sehr schnell Bauchweh und Blähungen davon, ich esse eher sanfte kleine Mengen, mit relativ viel Kokosöl, gedämpftem Gemüse und Blattsalaten.

Anja kennst du die Klysopumpe? Das ist eine einfachere Art "Einläufe" zu machen.

Einhorn · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Coffeetogo: Hm, an sich möchte ich derzeit auf meine Kokosnus nicht verzichten, das schließt Atkins aus , und was zu beißen bauche ich an sich auch ..... ich habe mir mal zwei Bücher bestellt , einmal dies und noch das .
Mal sehen zu welchen Ideen die mich bringen

@Doris: Kokos und Gemüse sind gerade so meine Favoriten ich denke ich muss da mein eigene Ding finden

. JA, die Klysopumpe habe ich , ich mag den Vorgang trotzdem nicht wirklich :???: , ist auch immer etwas zeitraubend und geht daher bei mir eh nur am WE-Abends und die letzten WE waren auch etwas ausgebucht .

Queen1 · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Nee mögen ist sicher Auslegungssache, die Wirkungen hinterher sind angenehm, aber den Vorgang, naja.

Einhorn · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ist schon richtig, ich fühle mich hinterher auch so richtig "befreit" , daher werde ich das beim nächsten freien WE auch mal wieder einbauen

Queen1 · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Mach das mal mit Kaffee und einer Leberauflage (feuchtes Gästetuch und Wärmflasche)

Sonja · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich sehe es, wie Coffee. Vermutlich wird alles funktionieren.
Du solltest dir auswählen, was dir am ehesten zusagt.

Das Konzept, das Lolli z.Zt. befolgt, finde ich auch interessant.
Gerade, wenn das Hirn bereits die Ketolysefähigkeit wieder erlangt hat.

Lolli3000 · 19. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Ich denke auch, du solltest mal etwas ganz anderes ausprobieren. Zumindest bei mir war es so, dass das Klassische gar nicht mehr ging. Übrigens, sehr zu meinem Bedauern, ich bin bekennender Atkinsianer.

Leider waren schon die letzten beiden Versuche für die Katz! Erst purzelten die Pfunde runter, nur um dann -völlig sündenfrei!!!- nach oben zu purzeln.

Saften geht bei mir auch nicht, das ist etwas für Zwischendurch.
Und ohne Kokos gehe ich sowieso keinen Schritt

.

Einhorn · 20. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

@Doris: Mit Kaffee :shock: , ähm, da denke ich noch mal drüber nach

@Sorah: Tja, ich mache ja eher die Erfahrung das bei mir irgendwie eher nix funktioniert als alles :???:

@Lolli: Hi, schön von dir zu lesen

. Du hast wieder gewechselt , ist bei dir anscheinend auch nicht einfach mit dem auf und ab , aber wenigsten geht es mal ab , und wenn man dafür immer mal etwas variieren muss ist das auch OK denke ich . Ich wünschte mal ich käme annähernd mal zu einem Gewicht/Körpergrößen Verhälltnis wie du

.

So heute bin ich noch total müde. Erschöpft von einer eher schlaflosen Nacht.
Müde ins Bett gegangen und als ich drin lag war ich hell wach :???: .
Ich habe eine dicken Knöchel von einem Insektenstich , dann Vollmond , monatlicher Besuch , eine blöde Stressige Arbeit und meine Katzen knurren und fauchen sich auch wieder an ........ kann an für sich nur wieder aufwärts gehn

Sonja · 21. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Das klingt ja bescheiden, Anja.
Ich hoffe, heute geht es dir wieder besser!

Einhorn · 21. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Sonja, danke heute geht es wieder besser , der Fuss ist immer noch etwas dick aber ich geschlafen wie ein Murmeltier

, hätte auch gut und gerne noch was länger sein dürfen , blöder Wecker

.

Puh hier im Büro werde ich gerade richtig gefordert. eine Arbeit die zwar auch Spaß macht und mir liegt aber sehr anstrengend ist .
Gestern Abend war ich echt KO so ein bunter Bildschirm strengt die Augen an und auch den Kopf .
Allerdings vergese ich da das trinken , was blöd ist , beim essen ist das schon OK :lol:

Witschgi · 21. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Einhorn schrieb:
Allerdings vergese ich da das trinken , was blöd ist , beim essen ist das schon OK :lol:

Dann hol dir schnell mal ein Glas Wasser!

Ich hoffe, der Stress bei dir legt sich schnell wieder.

Einhorn · 21. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hab schon etwas Wasser wieder aufgeholt , der Stress wird erst noch richtig in Fahrt kommen denke ich, denn der neue Auftrag geht gerade erst los und ist wirklich sehr umfangreich.

#Hey, ich hatte gerade selbstgemachte Geflügelfrikadellen mit Lauch-Apfelsalat zum Abendessen. Das war sehr sehr lecker

.

Dann sind meine Kokos-Bücher angekommen, da werde ich nachher mal etwas stöbern

. Aber erst mal geht es nun zum Pferdchen und noch 1-2 Stoppelfelder vermessen bevor diese wieder umgegraben werden

bebepepe · 21. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Anja, ich möchte dir einen lieben Gruß da lassen und eine Veränderung nach unten auf dem Hosenbarometer wünschen

Monky · 22. Aug. 2013

AW: Abnehmen ist leicht !!

Hallo Anja, verrätst du mir bitte welche Kokos-Bücher du dir bestellt hast und wie dein erster Eindruck ist.
LG

Nach der Pflicht kommt die Kür

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