Nella´s Tagebuch

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Immer mal langsam...nach ner halben Stunde schon rummeckern, dass keiner antwortet ist sicherlich nicht der beste Einstand den du haben kannst!

So...nun zu der Ernährung...du machst deinen Körper damit kaputt...nicht mehr und nicht weniger - keine lebenswichtigen Fettsäuren...keine lebenswichtigen Aminosäuren...und das schon mit 15...viel zu früh...und außerdem warum grade 45kg? Das ist in meinen AUgen viel zu wenig - 53 is bei deiner Größe doch schon in Ordnung.

Ach bei mir ist es das berühmt berüchtigte Schönheitsideal.

Mein absolutes Vorbild ist Amy Winehouse, falls du sie kennst.
Das denke ich doch.

Du magst wohl recht haben, aber durch diese Ernährung nehme ich schnell ab.
Das ist schon richtig so.
Joa 45 kg......mindestens, kann auch weniger sein.

Was machst du für eine Diät? Dass dies hier ein Forum für Low Carb ist weißt du, oder? Früchte haben aber viel KH´s... Das, was du isst ist wirklich viel zu wenig, 3 Wochen machst du das schon? Du musst aufpassen, wenn du so weiterisst schädigst du deinen Körper!

Ja ich weiß, dass das Forum für andere Diäten ist, habe aber kein besseres Forum gefunden und ich dachte ich bekomme Tipps etc und werde nicht angefeindet -.-

Ach mir gehts eigl. gut, manchmal Kopfschmerzen und schwache Beine aber das ist okay.

Nelle schrieb:

Ja ich weiß, dass das Forum für andere Diäten ist, habe aber kein besseres Forum gefunden und ich dachte ich bekomme Tipps etc und werde nicht angefeindet -.-

Ach mir gehts eigl. gut, manchmal Kopfschmerzen und schwache Beine aber das ist okay.

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Oder ein Zeichen, dass es deinem Körper nicht gut geht.
Keinerlei feindlichen Absichten meinerseits, nur Warnende...

Ach meinem Körper geht es bestens, viele sagen ich sei schon zu dünn, vor allem meine Eltern nerven.
Sie zwingen mich zu fressen.
Danach kotz ich immer alles aus.
Auch wenn ichs eklig finde.
Ich WILL mein traumgewicht einfach erreichen.

Wie gehts denn die Diät, um die es hier geht?
Und wie viel nimmt man ab?

Hallo Nelle

Die meisten hier sind erwachsene Menschen, denen ihre Gesundheit auf jeden Fall noch vor dem "dürrsein" kommt (sorry, aber mit deinem angestrebten Gewicht wärst du nicht schlank, nicht dünn, sondern schlichtweg dürr).

Amy Winehouse..... najo, ihre Musik find ich nicht übel. Aber ansonsten kann ich in ihr keinerlei "Vorbild" sehen. Weder ihre Figur ist schön, und schon gar nicht ihr Lebensstil. Die ist so ziemlich Banane würde ich mal sagen
Will heissen: ziemlich durchgeknallt.
Und ihre Dürre kommt wahrscheinlich nicht zuletzt auch von ihrer Drogen- und Alkoholsucht.
Erstrebenswert? Ne danke !!

Also ehrlich, mal ganz abgesehen vom Rest ihres Lebens.... an dieser Frau ist der Kopf das größte. Sie ist so dünn, dass der Kopf einfach total übergroß aussieht. Was bitte kann man daran denn schön finden?

Ne, also was ich eigentlich ursprünglich schreiben wollte:
Das, was du da als Diät im Moment machst, ist für deinen Körper fatal :shock:
Mach das noch eine Weile, dann wirst du körperlich ziemlich wahrscheinlich unterentwickelt bleiben.
Bekanntlich "wächst" dein Körper bis ca. zum 19 bis 21 Lebensjahr. Dabei geht es nicht nur um weibliche Rundungen....

Also, wenn du gesund bleiben willst, dann musst du auf jeden Fall von allen wichtigen Nährstoffen genügend zu dir nehmen. Du kannst ja trotz allem etwas Kalorien zählen und aufpassen, aber so wie du es jetzt machst wirst du nicht gesund bleiben.

Wir hier machen alle mehr oder weniger eine Kohlenhydratarme Ernährung.
Das heißt, kein Zucker, kein Mehl, keine Kartoffeln, etc....
Viel Eier, Fleisch, Fisch und Gemüse und Salat, auch Milchprodukte, vor allem Käse und Quark und gesunde Fette wie z.B. Olivenöl, Nüsse, auch Butter.

Damit kann man sehr schnell abnehmen, wenn man Übergewicht hat.
Bei dir hingegen würde es wahrscheinlich etwas langsamer gehen, aber du bliebst wenigstens eher gesund.

In deinem Alter würde ich dir allerdings empfehlen einfach etwas darauf zu achten, dass du nicht zu viel Zucker ißt. Also wenig Süßes, keine Cola (etc.), kein MacDoof, nicht ständig Pizza und Pommes, etc.

Überlegs dir, was dir wichtiger ist: Dürr hässlich und krank, oder schön schlank und gesund

Hallo Nella, mir tut schon beim Lesen deines "Essensplans" alles weh. Du bist erst 15 Jahre alt und damit noch mitten im Wachstum. Du bist auf dem besten Wege mitten in eine Essstörung zu schlittern - unaufhaltsam, wenn du so weiter machst.
Hier geht es um Low Carb Ernährung, die meisten leben und essen nach Atkins, mit dem man seinem Idealgewicht näher kommt, was bei den meisten hier ja mit Abnahme einhergeht. Bei dir würde es zur Zunahme führen, da du schon jetzt untergewichtig bist.
Dies sind auch keine Anfeindungen meinerseits - nur Tatsachen.

Hm, danke erstmal für eure Antworten.
Ihr habt schon recht mit dem was ihr sagt, aber eine Essstörung hab ich bestimmt nicht.
Und krank werde ich auch nicht. Ich nehme doch Vitamine zu mir und so?
Das ist doch gut.
Mh die Diät ist nichts für mich, bin Vegetarier (esse auch keinen Fisch) und mag keine Käse.
Ich finde Amy hübsch ^^

In meinen Augen ist Amy total hässlich...und die Musik mag ich auch nicht...

Klar nimmst du genug Vitamine zu dir...aber durch den Mangel an essentiellen Fett- und Aminosäuren wird dein Körper die Produktion lebenswichtiger Hormone einstellen und du wirst eher früher als später ins Krankenhaus müssen!

Und in meinen Augen hast du schon längst ne Essstörung...allei dadurch, dass du das Essen deiner Eltern wieder ausbrichst...die klassische Ess-Brech-Sucht...nicht mehr und nicht weniger!

Joa, kann sein, dass ihr sie hässlig findet, ich nicht ^^

Und wenn ich eben ne Essstörung habe.........egal, hauptsache ich nehme ab.

Das sagt doch schon alles...

hast du dir auch schon überlegt wie du dein UNTERgewicht halten möchtest wenn du es denn erreichen solltest?

Nelle schrieb:

Joa, kann sein, dass ihr sie hässlig findet, ich nicht ^^

Und wenn ich eben ne Essstörung habe.........egal, hauptsache ich nehme ab.

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Man merkt dir dein junges Alter an deinen Reaktionen sehr an
Alles Erklären scheint bei dir wenig Sinn zu machen, du bist da wohl recht resistent....

Schade, dass so viele junge Mädchen ein unreales Schönheitsideal vor sich haben.
Vor allem: Das Schönheitsideal ist doch kein runtergehungertes, dürres, krankes Etwas..... sondern eine schlanke Frau, mit Busen, schmaler Taille und knackigem Po in der Hose, oder liege ich da so falsch?

Naja, und auch wenn du 10 mal schreibst, du würdest nicht krank mit so einer Ernährung..... du wirst es früher oder später werden, ob du nun willst oder nicht.

Übrigens: Ich kenne keine Kerls, die derart dürre Mädchen mögen. Frag doch mal deine Kumpels, was für Mädels die gut finden. Sicher nicht Amy, zumindest kann ich mir das beim besten Willen nicht vorstellen :???:

Der Tag wird kommen, da wirst du erkennen, was die anderen dir versuchen nahe zu bringen.

Ich zweifle nicht daran dass du abnehmen wirst.
Ob es nun ein Nacheifern nach Amy oder dein eigen gewähltes Ziel ist.

Warum auch, abnehmen ist leicht,wenn man so isst. Keine große Sache,keine Kunst.

Jeder würde bei den Mahlzeiten/oder Erbrechen abnehmen.

Das Halten ist schon etwas schwieriger, weil FAs kommen, früher oder später, aber sie kommen, denn der Körper holt sich immer was er braucht.

Und das schwerste überhaupt ist(mental) irgendwann das Zunehmen.

Mit einem traurigen Lächeln wird man zurückdenken an die Zeit, als einem Abnehmen noch schwer vorkam.

Das schlimme ist, man kann niemanden davor bewahren.
Wer diesen Weg einschlägt der wird es durchziehen und irgendwann die Rechnung dafür bekommen.
Wenn man Glück hat ist es "nur" verlorene Zeit.

Ich weiß sehr gut, dass egal in welche Richtung man versucht darauf einzugehen, es gibt keine "richtigen" Worte.
Man kann sich nur umso schöner reinsteigern,protestieren, trotzen,rebellieren.
Auch wenn man meist selber nichtmal weiß gegen wen oder was.

Ich wünsch Dir viel Kraft

Vielen Dank für eure netten Wort.


Eigentlich weiß ich GANZ genau, was ihr meint und ich weiß auch, dass ihr recht habt. Ich will es nur nicht wahrhaben.
Wisst ihr, eigentlich hatte ich nie Probleme mit meiner Figur...es ist nur wegen Amy, ich weiß nicht wieso, aber die hat mich so in einen Bann gezogen, ich würd am liebsten GENAU so aussehen..
Auch wenn viele sagen, sie sei hässlig o.Ä.

Ein weiterer Fehler ist, dass das Abnehmen im Moment das Einzige is, an das ich denken kann. Die Schule (Gym) leidet darunter auch.
Ich weiß ehrlichgesagt nicht weiter.

Sie hat andere Zähne,andere Hände,andere Füße,einen anderen Charakter uvm. du wirst NIE sie sein,selbst wenn du ihr Gewicht hättest und das ist gut so.

Beiß dich nicht so an Zahlen fest. Wenn du sie schon "kopieren" willst, dann style dich entsprechend wie sie, forsche nach was sie so für Klamotten trägt, was sie für Musik hört, welches Parfum sie benutzt ...

Wenn es um das "rebellieren" geht, was wohl alle einmal in ihrer Jugend machen, dann kann man das viel effektiver und einfacher, als sich jeden Tag 24h/7 Tage die Woche/ 4Wochen im Monat/ 365 Tage im Jahr für den Rest seines Lebens mit Hunger/Fressen und kotzen rumzuquälen.

Piercings, schräge laute Musik und vieles mehr treiben Eltern ebenso "in den Wahnsin" aber dich nicht in den Tod.

Geht es dir dagegen um Perfektion, dann kann ich dir sagen, dass man diese bei einer ES erst dann empfindet (wenn überhaupt) wenn es zu spät ist, denn dein Ziel senkt sich um weitere Kilos sobald du dein Ziel erreicht hast.Auch wenn du das jetzt nicht glaubst und ja nur wie sie sein willst und dann "halten" würdest. Oder doch lieber einen kleinen Puffer falls man zunimmt ...und wenn man den Puffer schonmal hat, vielleicht ja nur noch ein bisschen mehr ...?

Perfektion,Bewunderung und Anerkennung kann man auf anderen Gebieten sehr viel eher erreichen. Sport, Schule,Musikinstrumente, oder einfach mal die eigene Energie für Menschen investieren denen es schlechter geht als einem selber. Die Dankbarkeit derer, und/oder den Stolz auf die eigene Leistung ist sehr viel kostbarer,rein und ehrlich.

Auf dein Gewicht wirst du nie stolz sein, denn es wird IMMER jemand geben der (zumindest scheinbar) noch perfekter, noch dünner, noch ehrgeiziger, noch zielstrebiger ist. Alles was man erntet ist Frust.

Ja, ich weiß, dass ich nie genauso aussehen kann, das ist klar, aber ich mag ihre Figur, ihren Klamottenstyle, Frisur etc.

Hat mal jemanden einen Tipp, wie ich mich vom Essen ablenken kann?
Den Heißhunger vermeiden kann?
Das wäre echt wichtig.
Vor allem nach der Schule habe ich totalen hunger....

Nelle schrieb:

Ja, ich weiß, dass ich nie genauso aussehen kann, das ist klar, aber ich mag ihre Figur, ihren Klamottenstyle, Frisur etc.

Hat mal jemanden einen Tipp, wie ich mich vom Essen ablenken kann?
Den Heißhunger vermeiden kann?
Das wäre echt wichtig.
Vor allem nach der Schule habe ich totalen hunger....

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Entschuldige dass ich lache, aber das fängt ja gut an wenn du bereits jetzt keine Kontrolle darüber hast und das nach ein paar Tagen ?!?

Außerdem glaube ich bist du damit eindeutig im falschen Forum, hier wird zwar jeder akzeptiert wie er ist, aber ich kann mir nicht vorstellen dass du Tipps zum hungern bekommst.