j.saul kane
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@eiweiss..nun denke ich das ich das prinzip verstanden habe,klingt logisch.
morgen werde ich es testen,danke nochmals
morgen werde ich es testen,danke nochmals
neu und schon fragen :)
- Ersteller j.saul kane
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Ich selbst
gehe davon aus,daß das zns nicht so stark belastet wird.Du sollst ja nicht soweit gehen,daß keine Wdh. mehr möglich ist.Immer in der Lage eine
korrekte Wdh. auszuführen!Keine Schaukel oder Schwungnummer,
keine erzwungene Wdh.!Trainiere 6-8 Wochen danach,dann 10-14 Tg.
Relaxtraining,und wieder von vorne!
ich danke dir eiweiss1,ich versuch mal etwas über pitt zu erfahren,thx dir nochmals.
@joey...vergiss es einfach,ich entschuldige mich bei dir und runtermachen wollte ich dich in keinster weise,hab mich sehr ungeschickt ausgedrückt.
peace
achja wegen pitt noch,trainierst du dieses system durchgehend ? pitt scheint das zns sehr zu belasten,soll mir aber nur recht sein
gehe davon aus,daß das zns nicht so stark belastet wird.Du sollst ja nicht soweit gehen,daß keine Wdh. mehr möglich ist.Immer in der Lage eine
korrekte Wdh. auszuführen!Keine Schaukel oder Schwungnummer,
keine erzwungene Wdh.!Trainiere 6-8 Wochen danach,dann 10-14 Tg.
Relaxtraining,und wieder von vorne!
j.saul kane
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hab heute das erste pitt training hinter mir,der erste eindruck war eigenartig fast schon komisch da ich es gewohnt war immer bis zum muskelversagen +1intensivwdh zu machen..aber geschwitzt hab ich wie ein wahnsinniger und beobachtet hat man mich auch,die dachten wohl was ich da mache:lol:
achja noch eins,bekommst du nach einem pitt muskelkater ?
achja noch eins,bekommst du nach einem pitt muskelkater ?
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