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Guten Morgen :)... also heute gehts mir besser und ich mach weiter mit LC. Eins hat der Norovirus gebracht.. Satte 1,2 kg :party::party::party: aber man kann echt nix essen.
 
Wieder ein Tag rum :D

Heute nachmittag gab es Hackfleischpfanne mit etwas Kopfsalat (hab es nicht abgewogen)
und Heute Abend Endiviensalat mit 45 g Ziegenkäse und etwas Lyoner

geschätzte Tagesmenge:

1030 Kcal
11 g KH
78 g Eiweiß
95 g Fett

mal gucken was die Waage morgen sagt :inlove:
 
Heute kam ich nicht zum essen.. hatte aber auch wirklich keinen Hunger.. (hab ich noch nie gehabt )

zum Abendessen gab es dann ein Kotelette mit Kräuterbutter und Endiviensalat und ein Stück Emmentaler

Kcal: 727
KH 3 g
Eiweiß: 54 g
Fett 55 g

Morgen geht es zum Chinesen mal gucken ob ich mich beim Reis zurückhalten kann :banghead:
 
So gestern war mein Sushitag... heute morgen doch 300 g mehr auf der Waage aber der Ketostix zeigt immer noch eine Mini-Verfärbung.
Für heute kann ich auch nicht sagen wieviel ich gegessen habe an KH.. waren essen beim Italiener mit Meeresfrüchtesalat und Salat mit Lachs und Parmesan.

Ab Morgen wieder aufschreiben !!!!!
 
Das erste Ziel ist erreicht... 104,7 endlich wieder unter 105... so kann es weiter gehen.. freu mich wie Bolle :D:party:
 
Schön, ich gratuliere :)
 
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Danke Christina :)))

nach dem Magen-Darm Infekt kommt seit gestern noch ne Grippe dazu.. Ein Vorteil hat das ja.. man kann nix essen :)
 
Das ist ja blöd, gute Besserung :nod:
Ich bin froh, das ich den Virus los bin, ein Grippe könnte ich auch nicht gebrauchen.
 
Danke Christina,.. einen Vorteil hat der Virus... man hat keinen Hunger !!.. bin aber auch froh wenn ich endlich mal wieder gesund bin aber denke das dauert nicht paar Tage.
 
Hab da ne Frage... vielleicht kann mir jemand helfen.

Kann es sein das Low Carb eine Nesselsucht auslöst???.. hab seit 14 Tagen immer wieder Nesselsucht :worried:

Bin echt ratlos.. oft 2 Tabletten am Tag das die Nesseln wieder verschwinden

Kann mir jemand helfen?

Lieben Gruß
 
nee war klar 38 KH 1711kcl = 800gr. mehr auf der Waage also am 8.Tag war es vorbei mit 20 Tage <20 KH.
Mache ich das beste daraus ,streiche den Tag und weiter geht es.
 
Hallo Desiree :hi:

Darf ich mich bei dir mal niederlassen?

Habe dein TB gelesen und bin gespannt, wie es bei dir weitergeht.

Zur Nesselsucht kann ich leider nichts sagen.
Du kriegst es aber im Moment auch echt dicke. *tröst*
 
Hallo Tanni, aber gerne... mir reicht auch langsam alle 14 Tage was anderes komm langsam auf den Felgen daher :sweating:.

Freue mich das du hier bist und mach es dir gemütlich :))
 
Heute mal wieder normal gegessen.

Frühstück wie immer nix
Mittagessen. 180 g Steak 20 g Kräuterbutter und Kopfsalat mit Distelöl
Abendessen Dönerbox ohne Reis/Pommes

kcal: 1144
KH: 14 g
Eiweiß 92 g
Fett 84 g

Mal gucken was morgen früh die Waage sagt :)))
 
Ist deine Nesselsucht vielleicht Keto Rash?
https://www.dietdoctor.com/keto-rash-people-itch-low-carb

Das habe ich auch. Durch Sauna, Lavendelbad kann ich es klein halten. Wenn es zu doll wird hilft nur Kortisonsalbe.
Gerade am Wochenende ist es bei mir wieder voll ausgebrochen, obwohl ich die ganze letzte Woche nichts hatte :punch:
 
Hallo Christina,

hab die Seite mal durchgelesen.. das wäre natürlich auch möglich das ich den Keto Rash habe. Dann müsste ich die Kohlenhydratmenge erhöhen was ich natürlich gar nicht möchte. Dieses Wochenende war es der Wahnsinn.. besonders am Freitag... und auch heute nacht.. es juckt wie doof
 
Hallo

ich musste mit LC aufhören :(:punch::banghead: .. ich habe eine Keto Allergie und seit dem ich aus der Ketose bin ist die
Nesselsucht weg.

Jetzt bin ich auf der Suche nach einer anderen Diät die zu mir passt. (LC war das Beste)

Wünsche allen viel Erfolg weiterhin
 
Du kannst doch LC machen, halt nur nicht Ketose.
Ich habe vor drei Jahren Logi gemacht. Das klappte super und ich hatte keine Allergie.
Abgenommen habe ich in der Zeit 15 kg, mehr brauchten nicht runter.
Es war etwas langsamer als in der Ketose aber ich bin damit auch super zurecht gekommen.
 
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