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ja ich kam auch erst um 19 uhr und wieder rein.

aber er hatte oben was in der box geschrieben um kurz vor 16

also alexis war es nicht, wer dann??
 
Bin ganz kurz reingekommen und dann ging gar nichts mehr, hatte genau Zeit einen Beitrag zu schreiben und ab 18.30 war ich unterwegs,

artig beim Sport wie es sich gehört :)... hab mich heute das erste mal wieder aufs Laufband gewagt, sonst eben Crosstrainer, hatte solche Angst zu sehen wie mies meine Kondition jetzt wieder ist, aber egal, irgendwann muss man ja, und bin die ganze Stunde durchgelaufen, auch wenns zwischendurch echt hart war... also Applaus bitte ;)

Die Eier mach ich mir zu Hause und ess sie dann auf Arbeit, nicht schön aber selten und schmecken tuts trotzdem...

Hab heute bis 14 Uhr geschlafen, Gewicht zu Gestern unverändert

14:00 : 350 ml Sojamilch mit EW
17:30 : ca. 200 gr. Sucuk (türkische Knoblauchwurst) mit 3 Rühreiern, die kann ich nur essen wenn ich Nachtschicht hab, man stink ich ;)
23:00 : 6 Rühreier
05:00 : 300 ml Sojamilch mit EW

heute ist einiges mehr zu tun als Gestern, also wirds dauern bis ich mich voll ausgetobt hab im Forum ;)

Hab mir keine Miri Waage gekauft...
 
Soooo
Gewicht heute: 105,7 Fett: 29,5

es geht scheinbar langsam aber stetig voran, das gefällt mir, aber erstmal abwarten wies Morgen aussieht
 
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zufrieden bin ich wenn ich in 4 Monaten 20 Kilo abnehme :p...
unter 100 fang ich langsam an mich wohler zu fühlen, ausserdem weisst Du doch das es bei mir öfter mal schwankt...
 
Aber läuft doch seit einiger Zeit ganz gut !! Und über 5 kg sind weg, das mußt sogar du zugeben :)
 
Sagen wir 4 und warten wies weitergeht ;)...
Jaa naja ich bins gewöhnt ind er ersten Woche schon 3- 4 Kilo abzunehmen, daher bin ich eben etwas ungeduldig...

ich weiss lieber langsam und kontinuierlich und von Dauer, aber Geduld ist eben nicht meine Stärke... aber ich bin ja artig und eisern...
 
du bist nicht zufällig löwe (wegen deiner ungeduld!) ?

mir kann es manchmal auch nicht schnell genug gehen, aber du musst zugeben dass du abgenommen hast und dass es dir gut geht und dass wir alle sehr lieb sind und du garnicht wüsstest was du ohne uns tun solltest, als hahn im korb :rotfl: :rotfl: :rotfl:
 
hehe, das stimmt schon,
hab mich schon voll an Euch gewöhnt, sonst würd ich ja auch nicht soviel zeit hier verbringen, abgenommen hab ich auch... und relativ wohl fühl ich mich auch klar...

Nein bin Waage... mein Sternzeichen ist mein Verhängsnis ;)
 
*lach* ja so kann man das auch sehen :D:D:D

ob waage-menschen allgemein ein problem mit dem gewicht haben? :):):)
 
Gut das du kein Löwe bist... Reicht ja wenn Dana und ich es sind!;)

Waagen sind doch ganz geduldige Menschen... Oder????:cool:
 
Ausgeglichen sind sie, ob geduldig weiss ich nicht,

mein dad ist aber Löwe vielleicht spielt das mit rein ;)
 
Soo mach mich langsam auf den Weg zum Training...
was muss das muss ne ;)

bin gegen 10 von Arbeit aus wieder da
 
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