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Jaaa das frag ich mich auch, vielleicht zu wenig gegessen? Oder doch lieber keine Cola Light? Aber in ketose bin ich, das spür ich

also
10:30 : 100ml Sojamilch mit EW
15:15 : 120 gr Mozarella mit Gurken
17:45 : Fisch, italienisch von Iglo (3,6 gr KH pro Portion)

Heute gabs zwei Dosen Thunfisch mit Mayonaise zum Frühstück, um 11:30 ;)
 
Dieser Fisch von Iglo, schau mal auf die Verpackung,ich glauben da sind unerlaubte Zusatzstoffe enthalten, Stärke usw...
Was waren das für Gurken und wie viele?
Denke daran, Mayonnaise wird mit Zucker gemacht, nimmst du viel Mayo?
Versuch mal die Knoblauchmayo von Chovi sie heißt Allioli und steht im Kühlregal, gelber Becher.Die Mayo schmeckt sehr lecker zu Fleisch und Fisch und hat unter 1g Kh`s.

Du hast aber wirklich wenig gegessen gestern, hattest du keinen Appetit?
 
Nee erst nachts hat ich nen bisschen Hunger, kurz vorm schlafen gehen da wollt ich nix mehr essen und Sojamilch war nicht kalt sonst hätt ich nochmal nen Eiweisshake getrunken, aber kalt iss die schon zum k....

Meine Mayo hat 2,6 KH auf 100 und davon nehm ich auch nicht soviel..
Der Fisch wurde mir hier empfohlen daher hab ich da auf nichts geachtet...
aber wie gesagt in Ketose bin ich ja noch... denk ich jedenfalls bin noch ganz heiss (siehe Hitze)...

Ich werds beobachten,heut werd ich definitiv mehr essen
 
Du bist also noch ganz heiß... ;)

okay, ich weiß was du meinst!!! mir glühen die wangen auch gerade.

was machst du beruflich?
 
bin gerade erst vor 2 Wochen mit der Ausbildung zum Industriekaufmann fertig geworden und arbeite jetzt im Versand bei uns.

Schichtdienst :(... das wollt ich eigentlich immer vermeiden, naja egal, die Arbeit an sich macht Spass... nur der rest gefällt mir nicht so ganz, such mir also parallel was neues

Was machst Du? bekommt man son verkehrschild hinter dem grünen Punkt erst wenn man nen höheren Rang hier hat? oder woher kommt das bei Euch allen?
 
ich habe doch gar kein verkehrsschild, du hast eins!!!

um wie viel uhr fangen deine schichten an? nutzen dich total aus, gerade mit der ausbildung fertig und ab in den versand... ist es noch gesetzt,dass sie dich für ein jahr nach der ausbildung behalten müssen?

ich bin groß- u. außenhandelskauffrau.
 
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Hehe okay,

bei mir hast Du eins und ich nicht...

nein kein Gesetz wir hatten noch Glück, im November hies es wird keiner übernommen und dann hat der höchste Boss bei ner betriebsversammlung gesagt das alle aus´gelernten Azubis in ne Firmeninterne Auffanggesellschaft kommen. Das ist wie ne Zeitarbeitsfirma nur firmenintern, aber theoretisch könnten die uns auch an andere Firmen geben. Muss jetzt quasi am meisten arbeiten für weniger Geld und weniger Urlaub. Und dann haben sie noch ganz nebeibei auf das Schichtsystem vom Lager umgestellt.

Ist aber alles ne längere geschichte mit meinen Kollegen und meiner Chefin. War schon seit Mai dort in der Abteilung.

Also Frühschicht

06.00 - 14.30
14.00 - 22.30
22.00 - 06.00
 
du tust mir leid, wegen der schichten!!! aber du hast ja erwähnt, dass du dir nebenbei etwas anderes suchst...ist schwierig heutzutage,nicht wahr?!
was hattest du denn für den Prüfungsnote?
 
Najaaaa Gesamtnote ne 3, lernen ist nicht wirklich mein Ding, frag mich heute noch wie ich das Abi eigentlich schaffen konnte... ja ich hab schon Glück gehabt, eigentlich wäre ich jetzt arbeitslos, hab nun nen vertrag für ein jahr und kann mir nebenher was suchen... das ist in der heutigen Zeit ja schon ne luxuriöse Situation.

Hoffe das ich bis Sommer was neues hab, keine Lust auf Spät- und Nachtschicht während der WM... schon schlimm genug das ich keine Karten bekommen hab, wenn ich dann die Spiele nicht mal im TV sehen kann wird das ne seeeehr traurige WM ;)
 
Kommst du auch zu unserem Keto Treffen im Sommer? Ich hoffe, du bist dann noch dabe!!!
 
Im Sommer? das ist noch lange hin, kommt drauf an wo es stattfindet und wie es finanziell bei mir aussieht, hab dies Jahr einige Projekte zu stemmen, Auto, eigene Wohnung u.s.w...

ansonsten gerne, wenns in Berlin iss bin ich dabei, ausser ich hab Nacht- oder Spätschicht ;)..

in welchem Bereich arbeitest Du denn? Vertrieb? Einkauf? ganz woanders?
 
:)

ja das klingt gut, glaube da hab ich sogar Urlaub
werd auf jeden Fall versuchen zu kommen :)
 
Was wirst du heute noch essen?
 
meine Family isst heute Schnitzel also werd ich um 17 Uhr nen unpaniertes Schnitzel essen, weiss noch nicht womit, Gurke oder Mozzarella oder Gouda wären am einfachsten...

nen Eiweiss Drink werd ich noch trinken und vielleicht werd ich mal versuchen die Käsechips zu machen, bin zwar kein Chipsfan aber so kommen noch nen paar Fetteinheiten dazu

das dürfte doch dann reichen oder?
 
du willst jetzt bis 17uhr nichts mehr essen? das ist viel zu lange!!! dein stoffwechsel schläft ein!!! Trink dir doch gleich einen EW Shake!!!
und dann nur ein schnitzel??? Du bist doch ein großgewachsener mann...
 
naja vielleicht auch zwei Schnitzel, den Shake wollt ich am Nachmittag trinken... also um 3
 
mach was du willst, aber wein hinterher nicht rum!!! wenn nichts mehr geht!!! du isst definitiv zu wenig!!! nur 2 dosen thunfisch, ein ew shake und 2 schnitzel mit mozarella und noch ein bisschen anderen käse... das ist gar nichts!!!
 
viel muss es eigentlich nicht sein, aber es könnte etwas fettreicher sein! vielleicht machst du aus einem kl. stück gurke u dem mozarella einen kleinen salat mit Olivenöl und tust etwas mayo ans fleisch. ich hoffe, du trinkst auch 4,5 Liter täglich, bei deinem gewicht, ist das ein muss!!! siehe zu, dass du immer viel öl, natürlich gutes (Raps o Olivenöl) ans essen bekommst.
 
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