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So, meine Bilanz heute ( ohne Eis :()
1549 kcal, 120,1 gr Fett, 15,3 gr Kh, 95,2 gr Ew
 
Guten Morgen,

Aber das klingt doch ok....oder meinst du, das Eis hat dich über 20g gebracht?

Lg
 
Klar hat es das! Zwei Kugeln haben es in sich! Aber der Rest war OK. Das Eis hab ich ja nicht berechnet und einfach aus meinem Kopf gestrichen:)
 
ja, so mache ich das auch.....
Ich weiß wie riesig die Kugeln an unserer Eisdiele sind und ich hab nur mal bei fddb unter "Diverse" geschaut...vergiss es! Hab es genossen und nicht aufgeschrieben!:lipssealed:
 
Hab gestern meine Zahlen gar nicht aufgeschrieben:
1324 kcal, 108gr Fett, 3,4 gr Kh. 77,6 gr Ew.
Geht doch,das sind mal perfekte Werte :)
 
Hui, wie schaffst du so wenige KH? :eek:

Unter 20 zu bleiben finde ich extrem schwer....
 
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Das war gestern mal ein Zufallstreffer:) Hatte keine Lust mehr zu kochen, da gab es Abends nur geräucherte Makrele. Lecker und schön fett:) Meistens bin ich auch an der Grenze weil ich so gerne Gemüse und Salat mag.
 
Nochmal ein Memo an mein Hirn:
Wenn man genau weiß, dass man gerade mindestens 3 cbm Wasser mit sich rumträgt, Beine wie ein Elefant und Finger wie Knackwürste hat, ist NICHT der ideale Moment, sich zu wiegen und dann ne Frustattacke zu kriegen wenn die Waage mich mit 82 kg anbrüllt. Ein Pfund mehr.
 
Oh neeeee, was machst Du denn????




LG
 
Doof sein, ganz einfach:):):)
 
Das auf die Waage steigen ist ja in dem Zusammenhang noch nicht schlimm.
Doof wird es erst, wenn man sich von dem offensichtlichen Ergebnis runterziehen lässt.

Wenn man das einfach sportlich nimmt und feststellt: "Wow, so viel Wasser habe ich gerade gebunkert. dann kann die nächste Dürreperiode ja kommen." wäre das ja alles nicht schlimm ;)
 
Im Nachhinein fand ich mich selbst saukomisch! Aber der Schockmoment hat trotz aller Vernunft erstmal gesessen:)
 
Nach Hähnchenfilet mit Ratatouille hatte ich heute das:
1439 kcal, 99,9 gr Fett, 14,2 gr Kh, 114,4 gr Ew.
 
Heute gab's:
1381 kcal, 99,9 gr Fett, 10,2 gr Kh, 105,8 gr Ew.
 
Die doofe Waage sagt immer noch 82 kg! Aber die kann mich jetzt mal. Irgendwann gehts wieder weiter runter, meine Hose merkt nix von Zunahme:)
Ich hab jetzt 3 Wochen Urlaubsvertretung für meine Kollegin, da bin ich jeden Tag im Büro. Egal,so stressig ist's ja auch nicht und gibt Taschengeld;)
 
Gleich gibt's noch ein Schnitzel mit Champignons und damit komm ich auf diese Zahlen:
1400 kcal, 93,1 gr Fett, 8gr Kh, 125,5 gr EW
 
Also unter 20g pro Tag zu bleiben, fällt mir auch schwer, dafür esse ich zu gerne Gemüse und Salat.
Aber das nehme ich dann in kauf, dann versuche ich mind. unter 30g pro Tag zu bleiben.
 
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