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Nachdem ich gestern nachmittag mit Migräne im Bett gelandet bin hab ich jetzt wo ich langsam wieder in Farbe sehe die ganze Zeit Kohldampf. Heute Abend noch grillen, da zähle ich wohl die Kcals heute besser nicht. Oder darf ich die von gestern heute auch noch essen?:) Mein Körper ist scheinbar der Meinung :)
 
Mensch genieße es !
Gut das es dir wider besser geht .
Liebe Grüße Renate
 
Das kenn ich ja schon. Nächsten Tag ist meistens alles wieder gut!
 
Das ist heftig! Ich bin den nächsten Tage meistens recht müde und irgendwann kommt dan eben der Hunger. Das war aber auch vor meiner Diät schon so. Am liebsten was herzhaftes, fettiges. Da kommt mir gleich ne schöne Grillwurst ganz gelegen:)
 
Kalorien zählen bringt es so oder so nicht
 
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Nö, nur 12 kg in in knapp drei Monaten:)
 
Hab es dann doch noch gut hingekriegt heute:
1428 kcal, 107,5 gr Fett, 15,8 gr Kh, 94,3 gr Ew.
 
Guten Morgen !
Ich wünsch dir einen schönen Sonntag .
Liebe Grüße Renate
 
Guten Morgen!:)
 
Na, Kopf wieder gut?? Wenn Du magst, kannst Du mal ausprobieren Vitamin C (4 x jede 15 Minuten 3 Gramm) zu nemen, wenn Du merkst, dass ne Migräne kommt. Das kann helfen, dass sie gar nicht ausbricht oder nicht so stark wird. Ich hab das in meinem Studium zum Heilpraktiker gelernt :).

Ich denke, dass Kalorien zählen dann hilft, wenn man natürlich kein Maß halten kann. Z.B. LCHF leben ohne abzunehmen, - kann ich richtig gut! Auch, wenn ich nebenher ordentlich sporte. Aber erst, wenn ich aufschreibe und auf meine Kalorien aufpasse, nem ich auch ab.
 
Vitamin C werd ich testen. Ich bin ja schon froh dass die Intensität und Häufigkeit mittlerweile deutlich nachgelassen hat Älter werden hat auch Vorteile:)
Endlich wieder Ruhe! Bei uns ist Altstadtfest, den Trödel hab ich gestern ausführlich abgegrast. Heute kam dann ständig Besuch. Da ich in der Altstadt wohne kommt dann jeder der uns kennt mal eben vorbei . Meine Kaffeemaschine im Dauereinsatz. War richtig schön aber nu reichts auch :)
 
Schade ich hätte auch gern vorbei geschaut .War der ganze weite Weg umsonst , :rofl:
Liebe Grüße Renate
 
Ich hatte heute schon von morgen an Blöde Kopfschmerzen Da der Kaffee noch geholfen hat hab ich am vormittags Ein Magnesiums Citrat uns Vitamin C beim Mittag War dann Ruhe im Kopf .
 
Da hast Du Glück gehabt ! Reines Vitamin C werde ich mir morgen direkt besorgen.
 
Gleich gibt's noch Hähnchenfilet mit Ratatouille. Dann komm ich auf diese Werte:
1490 kcal, 107,6 gr Fett, 15,6 gr Kh, 105,8 gr Ew.
Nachdem ich mit zwei übrig gebliebenen Grillwürsten zum Frühstück gestartet bin hab ich doch noch gut die Kurve gekriegt.
 
Find ich auch! Ich hab schon immer gerne was deftiges gefrühstückt, kalte Pizza, aufgewärmte Reste vom Abendessen oder sowas:) Meistens gibts jetzt Rühr- oder Spiegeleier mit Speck oder Käse. Süß frühstücken oder Müslizeug war noch nie was für mich.
 
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