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Schwimmen als Leistungssport :eek:

Ich hab damals n Seepferdchen gemacht, heute geh ich unter wie ein Stein, bin bestimmt 15Jahre nicht mehr schwimmen gewesen :think:

Du schlägst dich super, die 100kcal machen den Braten nun wirklich nicht mehr dick, mach weiter so :nod:
 
Den Braten vielleicht nicht:):):) Ist auch eigentlich ne Warnung an mich: Vorsicht, Hühnerbeine haben viele Kalorien!
 
Also sind 100 kcal mehr richtig furchterregend und das bisschen Training, das wahrscheinlich sehr viel mehr verbrannt hat, ist ja nicht erwähnenswert? Eeeeh, finde den Fehler :p
 
Hast ja recht! Bin manchmal ein bisschen Panne im Kopf aber daran arbeite ich!
 
Stimmt. Aber besser als zwanghaft zu essen.
 
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Gleichgewicht mir hat wer ganz lieber geholfen im Forum von der Kontrolle los zu kommen .Ich habe 2 Jahre alles abgewogen .Wo ich längst wusste was wie viel ist .
Liebe Grüße Renate
 
Gleich ist mein gebackener Feta mit Gemüse fertig, dann hatte ich heute das:
1501 kcal, 114,2 gr Fett, 17,8 gr Kh, 94,9 gr Ew.
 
Gute Werte. Wie machst Du den Feta? Gemüse kleinschnibbeln mit Feta in den Backofen und gut? Oder ??
Hatte heute fast das gleiche: Gemüse-Hack-Pfanne mit geschmolzenem Stilton (käse) nomnmnom
 
Ich brate das Gemüse, heute Paprika und Zucchini, in Olivenöl an und pack das dann mit dem Stück Feta, Kräutern und meinen unvermeidlichen Chiliflocken in den Ofen bis der Käse langsam braun wird. Ist dann innen lecker cremig, hmmmmm :)
 
Du nici,
Kochst du das leckere essen eigentlich nur für dich allein, oder hast du schon jemanden anstecken können :giggle:
 
Nö, das ist alles für mich;) Für meinen Mann koche ich extra oder wandele das etwas ab. Leider läßt er sich nicht anstecken obwohl es Ihm gut täte. Ich finde 117 kg auf 1,75 doch ungesund. Optisch stört mich das gar nicht da er auch nach 30 Jahren im Handwerk sehr muskulös ist aber der Bierbauch macht mir da doch Sorgen.
 
Heute gab es:
1356 kcal, 97,5 gr Fett, 16,7 gr Kh, 97,5 gr Ew
Dabei 45 min Geräte und 30 min Laufband
 
Stimmt, gerade Bierbauch, ist das ungesündeste fett :worried:
Mensch er weiß gar nicht wie gut er es haben könnte oder sagen wir mal gesünder :giggle:
 
Ich kann meinen Mann auch nicht überzeugen. Der könnte 20 kg weniger gut vertragen, aber er muss seinen Weg selber finden....
Eigentlich ernährt er sich von Natur aus im Großen und Ganzen "richtig" (Fleisch, Fleisch, Fleisch, Eier, wenig Beilagen, Brot braucht er auch nicht so wirklich)....aber dafür wird Kiloweise Eis gefuttert :(
Süßes und Chips Kauf ich schon gar nicht mehr - was meine zarte Tochter natürlich kacke findet (ich verbiete nix, aber ich hab sowas nicht mehr auf dem Schirm). ;)

A propos Eis: hat jemand schonmal bei Dr. Almond bestellt? Da gibt's Backmischungen für Brot uvm, und u.a. auch alle möglichen Zutaten für Low-Carb-Eis....ich bin echt versucht, das mal zu machen, und es mir zum Geburtstag/Weihnachten/anderen hohen Feiertagen zu gönnen.....da gibt's ein Rezept für Snickers-Eis :p
 
Danke Starbuck, du schaffst es immer wieder das ich Lust auf Süßkram krieg!
Kleiner Ego-Push am Morgen:
Hab im Aufzug ( ja, ich weiß, Treppe ist besser aber wenn man mir schon die Türe aufhält....) unseren Personalleiter getroffen. Er frug mich dann wo ich den Rest von mir gelassen hätte, ich sähe ja richtig gut aus heute. Hab dann gefragt: Nur heute?? Und den Rest hab ich zum Mond geschickt:) Tat mal richtig gut!
 
Zuletzt bearbeitet:
Sorry! :tmi:
 
Ist das nicht geil, wenn andere das sehen, dass man weniger wird??? Haste verdient!!!! :party:
 
JA! Das tut gut!!!
 
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