wisgard
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Habe das hier mal durchgelesen und es kommt mir ja sooo bekannt vor.... hab in nem anderen thread allerdings schon die Frage gestellt warum man mit fett bei low carb so großzügig umgeht. Wo es doch einfach so viele Kalorien hat?
Habe allerdings auch mein halbes leben lang immer mal wieder low fat gemacht. Die Kilos kamen allerdings immer wieder...
Fett macht schneller und vor allem sehr viel länger satt und man hat keine Heißhungerattacken ... das ist das ganze Geheimnis dahinter.