Nique's Tagebuch - Der Weg zum Wohlfühlgewicht

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Danke für den Tipp, aber ich hasse Salat... I wie schmeckt der mir im moment nicht. Was darf ich denn sonst so an Gemüse essen, außer Broccoli und Gurke?
 
Ziemlich viel eigentlich - kommt nur auf die Menge an!!!

Wenn Du googelst, findest Du auch Nähwerttabellen für Gemüse....


Dine, Alpha: Wenn man in B aufwächst, sieht man die Stadt natürlich anders. Ich liebe Berlin wie jeder seine Heimat liebt ;-) Berlin ist grün, multikulti...Kultur, Feste, Konzerte....ich hab nur 2h zur Oststee.... hach...eine schöne Stadt ;-)
Ich liebe auch den Norden, hab meine halbe Kindheit in Schleswig-Holstein, Meck-pom, Dänemark & Co. verbracht ;-)
Wohne jetzt in einer Kleinstadt südlich von Ulm - war ein Kulturschock ;-) ;-)
 
Also ich komme herrkömmlich aus Hannover aus der Wedemark und ich verabscheue dort alles!!!

Ich war, bin und bleibe eine Haimatlose , die überall zu Hause sein kann, wenn man sie läßt! Ich bin 20 mal bis jetzt umgezogen und das 21 mal steht vor der Tür!!
 
AlphaVersion schrieb:
Meine halbe Verwandschaft wohnt in Berlin. Früher fand ich die Stadt auch super, aber mittlerweile bin ich der Überzeugung, dass der Norden am schönsten ist, mit den Küsten, den Feldern, den Schlafstädtchen... ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Gut wenn man Kontakt zur Familie hat, dann kann ich es verstehen. Aber allgemein gefällt mir Bayern und Baden Württemberg am besten!
 
20mal!!! wahnsinn.
Ich bin 4mal umgezogen....also in andere Städte....

Ich liebe halt die nordische Landschaft... (Berge auch, aber wenn ich wählen müsste, nehme ich Strand, Dünen und plattes Land ;-) )
 
Mir hat der Süden zu wenig Meer. Superschöne Landschaften, wie auch in ganz Deutschland (Deutschland ist das schönste Land der Welt, olé, olé... ^^), aber so... unfrisch. ;)
Aber ist ja auch, wie alles, Geschmackssache. So wird wenigstens keine Region übervölkert. :D

@ Nique
Magst du Spargel oder Grünkohl?
 
Hallo Nique,

magst du Pilze? Die haben sehr wenige Kh und sättigen nachhaltig.
 
Kein Problem! >:)

Schau mal in unseren Rezeptteil. Dort findest du einen leckeren Pizzaboden.
 
Freitag, 04.Februar

Morgens

12g Möhren
1Stk. Ei, hartgekocht
1 Scheibe Hähnchenbrust, gebraten 2% Fett
1 Scheibe Burger Knäckebrot, Ballaststoff

Mittags

1 Portion Mayonnaise, 80% Fett i. Tr.
10g Eisbergsalat
120g Chicken Wings
1 Doppelwopper Burger Patty

Abends

100g Eisbergsalat
1 EL Sonnenblumenöl
1 EL Essig, weiß
1 Scheibe Zwiebel
20g Schafskäse, 40% i.Tr.

Kcal für heute: 1162 - 51% des Tagesbedarfs, 16,2g KH's
 
Bei mir läufts ganz gut DANKE. Ich habe gestern Schokopudding gegessen mind. 200g. naja musste mal sein... Wie läufts bei dir? gehts dir besser?
 
Samstag, 04.02

Mittags
100g Snackinis

Abends
5 Mini Rostbratwürste
1 TL Senf
10g Werder Light Ketchup
1 Iglo Schlemmerfilet Pikante

Kcal heute: 1105 - 45% des Tagesbedarfs, 13,5g KH's


Ich bin heute einfach nicht zum Essen gekommen, ich war viel unterwegs...
 
Hm, das klingt gut...okay, Schoki muss mal sein :)...ess momentan 2-3 Götterspeise am Tag,. Da verfliegt mein Süßhieper :). Komisch, ohne Hack stattdessen mit Maasdammer, Leberwurst, Leinsamenknäcke und Götterspeise pendle ich auch bei etwa 1000kcal ein...

Naja, Fieber ist weg, aber ich lieg flach wie ne Flunder. Ätzend. Nicht mal für nen Spaziergang hat es gereicht :( . Da heisst es also weiter ausharren...

Hab nen schönen Sonntag!​
 
Ach man du arme... Aber zum Glück ist es draußen eh nicht so einladend. Bei mir gibts gleich noch Sahne Quark mitn bisschen Marmelade. Zur Zeit hab ich nen Süßhieper. Hat zwar auch KH's, aber besser als Ritter Sport Schoki :)
 
Danke..ja, das stimmt...draußen verpass ich nich viel...aber ein Spaziergang wäre schon mal nett. Bin aber weit davon entfernt...Mist!

Und gestern hab ich einen 400g Emmentaler gefuttert...Sch*!!! Schande über mein Haupt :cry: ...immer wenn ich krank bin, hab ich solchen Hunger...okay, gestern das war Appetit...MIST!!!
 
Gehts nicht mal langsam bergauf mit dir?? Ach, du Arme! Tut mir echt leid für dich. Ich kenne das. Wenn ich krank bin ist mir entweder nach allem oder nach nichts... Ich bin ganz tapfer. Hab jetzt 68,3kg :) noch 3,3, dann hab ich mein vorläufiges Wunschgewicht. Dann wird abgestimmt, meinen Freund solls ja auch noch gefallen. Ich will weniger!

Liebe Grüße
 
Morgens

30 ml De Cecco olio di olive extra vergine
1 Knacker

Mittags

1 Mini Krakauer
100g Spiegelei
100g Putenfilet
250g Magerquark 40% i.Tr.

Abends

50g Putenfilet

Kcal heute: 1164, entspricht 47% des Tagesbedarfs - 11,7g KH's
 
Moin Nique!
Hast du echt nichts anderes zum Abendbrot gegessen als ein kleines Filet?
Happs und weg wär mir zu wenig... :lol:
 
3,3 kilo, das ist ja schon die Zielgerade!!! TOLL!!! ;-)

Deine kcal kommen mir recht wenig vor.... mach dir mal was leckeres ;-)

Grüße!!
 
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