AW: Omi nimmt ab!
Nein, was man an 3 Tagen drauf hat, hat man an 3 Tagen wieder runter. Das kann nur Wasser sein, gefüllte Glykogenspeicher. Ein Paar vernünftige Tage und du bist wieder 61-61, weniger wird wohl schwierig ohne Gewalt.
Wenn es doch nur so wäre, bei mir klappt das selten
Aber euer Zuspruch hat mir Mut gemacht, heute bin ich wieder gut dabei, und ich bin zuversichtlich, dass ich durchhalte.
Glykogenspeicher können nicht gefüllt sein, KHs habe ich kaum gegessen Nehmt ihr nicht auch von LC zu, wenn es einfach zu viel ist?
Verzicht auf KHs ist gar kein Problem für mich, aber die Menge macht's halt doch.
Heute, nach der morgendlichen Walkingrunde bin ich mit einem Eiweißshake gestartet, mache ich selten, aber dachte, wäre gut, um mich wiederan kleinere Mengen zu gewöhnen.
Dann habe ich eine Gemüsebrühe gekocht, will ich zwischendurch trinken, wenn der Hunger kommt.
Für heute Mittag sollen Lammkoteletts auf den Grill, mit grünen Bohnen und Basilikumpesto, de Moi kriegt noch Bratkartoffeln dazu. Das Leben ist ungerecht, er wiegt 68kg bei 175cm und hat natürlich im Urlaub kein Gramm zugenommen
Heute Abend die nächste Herausforderung, Hexentreffen mit Freundinnen. Da gibt es auch was zu essen, ich weiß nicht, was diejenige macht, bei der es stattfindet. Da muss ich halt durch.
So, nun drückt mir die Daumen, dass Ist und Will nicht zu weit auseinander klaffen.
Heute Morgen hatte ich 63,8kg