Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Wow. Das klingt nach einer tollen Nacht. Sehr schön
Ich habe auch viele Kleider im Schrank hängen die Zeitlos sind. Gerade die kleinen Schwarzen kann man ja eigentlich immer tragen. (derzeit passt mir natürlich keines....)
Der 11.11. wird bei uns nicht wirklich gefeiert. Die Franken halten sich da eher bedeckt

AW: Omi nimmt ab!

Omi, das klingt nach einer wundervollen Nacht

Komplimente tun ja so gut, und wenn man deine leckeren Speisepläne dann noch liest, dann merkt man dass du auf dem richtigen Weg bist. Ich finde es ganz toll, zu Beginn deines Tagebuches gab es immer nur Suppe und Pulver, und nach so kurzer Zeit will man einfach nur noch bei dir mit am Tisch sitzen

Ich hab 11:11 Uhr übrigens verschlafen

AW: Omi nimmt ab!

Ich bin jetzt genau 4 Wochen hier im Forum dabei, Zeit, ein kleines Resumee zu ziehen.

Ich habe nette Leute „kennengelernt“,die mich durch ihr Vorbild und durch ihre Ratschläge motiviert und unterstützt haben. Von vielen neuen Ideen,
Ratschlägen, Strategien, Rezepten und Essensplänen habe ich profitiert und hoffe, dass ich hier nicht nur Schmarotzer bin sondern irgendwann auch etwas zurück geben kann.

Ich schaffe es natürlich nicht, alles zu lesen und allen zu schreiben, denen ich eigentlich antworten möchte.

Aber es hat auch eine Seite, mit der ich (noch?) nicht so gut klar komme. Die persönlichen Schicksale beschäftigen mich, ich mache mir Sorgen, obwohl ich euch ja gar nicht kenne. Wenn jemand sich 3 Tage nicht gemeldet hat, der sonst regelmäßig schreibt, denke ich, hoffentlich ist alles in Ordnung.Oder welche, die lange hier ausführlich berichtet haben, sind von einem auf den anderen Tag verschwunden, dann grüble ich, was wohl aus ihnen geworden ist, ob es ihnen gut geht, ob sie ihr Gewichtgehalten haben.?

Dann sind hier welche, die so große Probleme haben, die eigentlich professionelle Hilfe bräuchten, es macht mir Kummer, dass ich nicht helfen kann.

So ist das Forum einerseits eine große Bereicherung für mich, es ist aber auch eine Belastung.

Es geht nicht nur ums Abnehmen, aber zum Abnehmen ist es das Beste, was ich bis jetzt gemacht habe. Dafür Danke an Alle.

Wie seht ihr das, geht es euch ähnlich??

LG Omi

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Omi

Ich finde es schön, dass Du dich so um die User hier "kümmerst". Das erinnert mich doch grad an meine eigene Omi, die immer für alle da ist und schaut, dass sich alle wohl fühlen.

Tja, moderne Technik. Hier treffen so viele unterschiedliche Menschen aufeinander, es ist ein leicht zugängliches Forum mit dem Hauptthema "Essen". Low Carb, Diät etc...
Ich denke, DAS kann eben auch belastend sein, sich so viel damit auseinanderzusetzen. Drum kann ichs gut verstehen, wenn viele sich wieder verziehen.
Aber stimmt, ich hab mich bei einigen auch schon gefragt, was sie wohl so machen. Bin ja aber noch nicht soooo lange dabei wie viele andere.
Hoffe mal wieder was von Boris und Zurich zu lesen Bei Banshee weiss man ja, dass sie sich etwas zurückziehen wollte.

AW: Omi nimmt ab!

Gedanken macht man sich auf jeden Fall. Bei Sorah hatte ich mir wirklich Gedanken gemacht, und war froh das sie sich mal kurz gemeldet hatte. Es wäre schön wenn die Leute die "gehen" kurz sagen würden das es ihnen gut geht, sie aber evtl. einfach keine Muse, Lust, Zeit für das Forum haben.

Nachdem ich aber schon seit vielen vielen Jahren in verschiedenen Foren unterwegs bin / war, habe ich gelernt hier etwas abgebrühter zu werden. Den ein oder anderen schließt man aber trotzdem ins Herz.

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Omi, deine Gedanken kann ich sehr gut nachvollziehen. Zum Einen hoffe auch ich irgend wann einmal Anderen das weitergeben zu können, was mir hier Viele, schon durch die Möglichkeit mitlesen zu dürfen, gegeben haben. Zur Zeit habe ich oft noch das "Schmarotzergefühl" und schäme mich auch dafür, aber arbeite daran. Zum Anderen gehen mir die Probleme, die nur indirekt oder gar nichts mit Ernährung zu tun haben, nahe und ich fühle diese Hilflosigkeit. Aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, schon die Möglichkeit, diese mal schriftlich festzuhalten, läßt den Weg klarer sehen.
LG

AW: Omi nimmt ab!

Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht, wie ich nun weitermachen will. Noch 5 Kilo will ich abnehmen und dann, weiß ich, werden die Schwierigkeiten erst anfangen. Nun, da muss ich erst Mal hinkommen. Ich habe mir kein Datum als Ziel gesetzt, ich hoffe aber, es bis zur Silvester-Party geschafft zu haben.
Die meisten hier machen ja Atkins ohne Kalorienzählen, aber dafür werden KHs gezählt. Damit soll sich die Kalorienaufnahme wohl automatisch beschränken. Ich schaffe das nicht, ich muss mir eine Kaloriengrenze setzen. Dass ich Low Carb weitermache ist keine Frage, mit viel Gemüse, auf Alkohol will ich weiterhin verzichten, bis ich mein Ziel erreicht habe.
Die nächste Zeit will ich es mit 1200 kcal versuchen, hier mein Plan:

1. Keine Kohlenhydrat-Beilagen, keine Süßigkeiten
2. Kein Alkohol
3. Fleisch, Fisch, Eier, Meeresfrüchte abwiegen (ca 300g/Tag)
4. Olivenöl abmessen (ca 4 TL/Tag)
5. Gemüse ohne Einschränkung, ich komme auf ca 900g
6. 20g Nüsse
7. Obst, wenn ich noch Kalorien frei habe.
8. Milchprodukte nur ab und zu

Mache mögen einwenden, 1200kcal seien zu wenig. Aber ich habe ja nicht übermäßig viel abgenommen, im Schnitt 1 Kilo/Woche, das ist doch ok??? Mein Gesamtumsatz liegt ja bei nur ca 1600kcal, für meine Größe und mein Alter.

AW: Omi nimmt ab!

Gerade sehe ich, dass sich wieder an junges Mädchen vorgestellt hat, das mit 166cm 45kg wiegen möchte. Da kriege ich doch die Krise, aber ich weiß genau, dass es überhaupt keinen Sinn macht, ihr das zu schreiben, das hat man ihr ja wohl schon von allen Seiten gesagt.

AW: Omi nimmt ab!

Guten Morgen Omi,
das junge Mädchen habe ich gestern Abend noch gelesen und lange überlegt ob ich was schreibe. Bei ungefähr gleicher Körpergröße ein Ziel von 45kg anzustreben ist für mich der blanke Wahnsinn. Habe es dann aber sein gelassen, da ich nicht glaube bei ihr etwas bewirken zu können, dass sie, wahrscheinlich nicht zum ersten Mal, davon abhält in die Magersucht zu gehen. Meine Gefühle dabei stritten sich zwischen Hilflosigkeit, Unverständnis, Wut und Mitleid.
Deine Planung für ein zufriedenstellendes, gesundes und gleichzeitig Gewicht stabilisierendesErnährungskonzept finde ich übrigens durchaus überlegenswert. Aus jahrelanger Erfahrung weiß auch ich, dass ich nicht sehr oft über ein gestztes Kalorienlimit gehen darf.
LG

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Manky,
ich fühlte mich verpflichtet, an Sailerle was zu schreiben, obwohl ich nicht die geringste Hoffnung habe, irgendwas zu bewirken. Sie hat ja offensichtlich schon Therapien hinter sich, wo man sie zum Zunehmen gezwungen hat.
LG Omi

AW: Omi nimmt ab!

Guten Morgen Omilein ,

das klingt wirklich nach einer rauschenden Ballnacht, ach, da hätte ich auch gerne das Tanzbein geschwungen .
Und es freut mich, dass du das perfekte Kleid für die perfekte Nacht gefunden hast. Siehe das Gute liegt so nahe....

Dein Essensplan klingt vernünftig und gut. Ab einer bestimmten Gewichtsklasse muss man eben auf die Kalorien achten, das ist bei mir genauso. Ich beneide da andere, die Unmengen essen können und trotzdem abnehmen. Ich würde in kürzester Zeit durch die Gegend rollen...:???: .

Schön, dass du dem Mädel geschrieben hast, ich fürchte aber auch, dass es nichts bringen wird. Ich lese gerade (zum 3. Mal in Folge, weil meine Familie selbst betroffen ist) das Buch von Marya Hornbacher "Alice im Hungerland", die Autobiographie einer Magersüchtigen.
Es macht fassungslos und betroffen und man lernt doch ziemlich schnell, dass man versuchen kann, zu zwingen, aber niemals helfen... .

AW: Omi nimmt ab!

Lolli3000 schrieb:

Schön, dass du dem Mädel geschrieben hast, ich fürchte aber auch, dass es nichts bringen wird. Ich lese gerade (zum 3. Mal in Folge, weil meine Familie selbst betroffen ist) das Buch von Marya Hornbacher "Alice im Hungerland", die Autobiographie einer Magersüchtigen..

Zum Vergrößern anklicken....

Oh ja...das Buch habe ich auch noch sehr gut (gut ) in Erinnerung...weiss nicht wie oft ich es damals gelesen habe. Hatte derzeit immer eine heftige triggerwirkung bei mir. Habe es nun schon länger nicht mehr angerührt.

Omi, was du schreibst habe ich auch schon festgestellt! Von den meisten Leuten hier hat man ja noch nicht mal ein Foto gesehen, trotzdem kann man sich gerade bei längeren Tagebüchern irgendwie in einen Teil der Lebensgeschichte lesen&fühlen... Freue mich auch irgendwie total über Nachfragen oder Kommentare in meinem TB! Denke dann immer ohh wen interessiert der Mist den ich hier von mir gebe... und dann gibts doch ein paar liebe Leute. Finde jedenfalls das allg. Klima bzw das Miteinander hier im Forum wirklich sehr schön! Respektvoll und doch irgendwie persönlich.

LG und einen Schönen Abend!
Kami

AW: Omi nimmt ab!

Ja, das Klima hier im Forum im Allgemeinen empfinde ich auch als sehr angenehm. Ich wünschte, ich käme mehr dazu, auf mehr Beiträge zu antworten, aber der Zeitaufwand zum Lesen und Schreiben ist schon enorm, also nehmt mir es bitte nicht Übel, wenn ich nicht immer schreibe.
Ich habe die letzten Tag noch nicht mal meinen Speiseplan geschrieben, also hier der von gestern:

Morgens:
Selleriepuffer mit Räucherforelle und Kräuterquark

Mittags:
Gulasch mit Zucchini-Nudeln

Abends im Restaurant:
Martinsgans-Essen
verschiedene Schmalzsorten mit Brot, da konnte ich noch widerstehen
Feldsalat mit Schinken und Ei
Gans mit Rotkohl, Kastanien und Klößen
dazu 1 Glas Rotwein

Wenn ich die Kalorien überschlage komme ich auf ca 1300, was ungefähr meinem Grundumsatz entspricht. Die Gans war aber unglaublich lecker und jedes Gramm Zunahme wert.
Also, damit ich den Gewinn der Postkarten nicht gefährde, muss ich in den nächsten Tagen wieder vorsichtiger sein. Aber es steht in dieser Woche noch ein Restaurant-Besuch an, am Samstag, da muss ich ein wenig vorarbeiten.

AW: Omi nimmt ab!

Huhu, wollte Dich auch mal besuchen, und bin erstaunt das Du satt bist bei so wenig kcal. lach

Also ich esse immer über 1600kcal manchmal sogar über 2000kcal. Verzichten tue ich eigentlich nur auf den täglichen Alkohol und das klappt bei mir super, muss aber auch achten das es nicht zu viele kcal sind. Bin froh das ich so viel verbrenne.

AW: Omi nimmt ab!

Hi,

nur ganz kurz:

- das mit dem Kleid habe ich aus irgendeiner von den hunderten TV-Serien, die ich mir seit DSL (ca. 2008 ) 'reingezogen habe:rotfl:

- der ursprüngliche Fanfarenzug, in dem ich 1972 angefangen hatte, war in seinen letzten Jahren bis zur Auflösung 2006 im CCB (Carneval Club Berlin). Da wird selbstverständlich der 11.11. großartig gefeiert. Gibt ja in Berlin einen Haufen Rathäuser, die da zu stürmen sind;

- habe mich schon bei ein paar Neuankömmlingen im Forum "unbeliebt" gemacht, mit Posts:"Du bist 170cm groß. Normalgewicht abzüglich 10 Prozent macht: 63kg. Jedes Gramm darunter ist lebensgefährlich!";

Ich finde, man könnte so ein Möchte-Gern-Magersüchtchen auch mit Ignorieren würdigen.
Viel schlimmer ist allerdings, daß hier einige Forumsmitglieder antworten und zwar dergestalt, daß Sie diesen Selbstmordversuch auch noch unterstützen.


Naja und mit den vielen Schicksalen: Schlimme Sache. Ich habe Glück insofern. Ich besitze (teilweise) die Gabe des Vergessens. Abonnement des Themas löschen: Fertig!
Davon, daß ich mich aufreibe, wird es demjenigen, um den ich mir Sorgen mache, auch nicht besser gehen.

Mit der "Schmarotzer"-Sache: Ich denke mal, diejenigen, von denen man etwas lernen kann, werden ihre Stories nicht deswegen gepostet haben, damit sie dann die "Nutznießer" als Schmarotzer bezeichnen können.
Im "richtigen" Leben ist "Anderen-Leuten-Helfen" meistens mit Möbel-Schleppen, Fensterputzen oder gar Geld-Leihen verbunden. Wenn man hier mit ein paar Tastenklicks ohne Schweiß auf der Stirn jemandem helfen kann: Feine Sache!


LG Peter!

AW: Omi nimmt ab!

Mein Essen gestern:
Morgens:
Eiweißbrot, Schinken, Gurke, Tomate

Mittags:
Hackfleischbällchen in Tomatensauce,
Steckrüben, Salat

Abends:
Gemischter Salat mit Feta

ca 1200kcal

Die Gans von Montag hat sich ziemlich festgesetzt, sonst bei Restaurantbesuchen habe ich nicht zugelegt, mit Steak und Salat.
Ich wiege heute 65,8kg, das ist 1 Kilo mehr als am Sonntag!

AW: Omi nimmt ab!

Keine Panik!

Das "Hinarbeiten" auf den 10. ist ja jetzt passé. Da darf man ruhig ein klein wenig "durchatmen".
Außerdem: Solange Du es durchhälst, nur so wenig Kalorien zu Dir zu nehmen, ist ja eine Abnahme schwer zu vermeiden.
Auch 1 Liter Wasser getrunken, ist ein kg mehr auf der Waage.
Vielleicht zum "Nur-noch-wöchentlich-Wiegen" übergehen???
Bevor ich bei Matzes Statistikboot-Camp eingestiegen bin, war mein Plan eigentlich, mich in sich verdoppelnden Abständen zu wiegen (also Oktober, November2012, Januar2013, Mai2013, März2014 usw....).

Eigentlich ist der Rest doch gar nicht mehr so wichtig. Wenn Du jetzt noch zuviel abnimmst, wie sollst Du dann noch Dein Traumkleid ausfüllen???

LG Peter!

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Omilein,

jetzt starte ich doch mal den Gegenbesuch!

Deine Pläne sind sehr fein und so schön abwechslungsreich, echt toll! Die Mengen wären mir zwar zu wenig, aber solange es dir damit gut geht

Dein Tagebuch und dein Eintrag haben mich übrigens dazu inspiriert, wieder mehr Gemüse zu essen! Die starke Einschränkung davon ist nichts für mich. Mit mehr gehts mir einfach besser bzw. der Genuss am Essen ist auch wieder größer, dafür nehm ich die paar extra KH gerne in Kauf. ALso, danke dafür!

Viele Grüße

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Omilein ...

ich werde dich auch wieder öfter besuchen. Ich versuche im Moment wieder mehr Obst und Gemüse einzubauen und da kommen mir deine Speisepläne wie gerufen für ein paar kreative Ideen :-D

AW: Omi nimmt ab!

Hallo an alle,
ja ohne Gemüse schaff ich es nicht, und da ich ja nicht Atkins mache sondern Low Carb mit Kalorien zählen, sehe ich das mit den KHs nicht so eng, versuche nur, so wenig wie möglich davon zu essen. Ich brauche einfach viel Volumen, um meinen Bauch zu füllen und so komme ich gut klar. Ich denke, jeder muss seinen eigenen Weg finden. Obst vermisse ich sehr, ab und zu esse ich einen Apfel. Da aber Obst doppelt so viel Kalorien hat wie Gemüse, will ich damit noch zurückhaltend sein. Die letzten 5 Kilo halten sich wirklich extrem stark fest.
Mein Essensplan für heute und morgen später, ich habe jetzt keine Zeit mehr.
Bis dann