Patrick's Tagebuch

Ne...laufen is nix für mich...habe ja jahrelang leistungshandball gespielt...und da sind wir in der Vorbereitung bis zu 10 mal wöchentlich laufen gegangen...ich bin vom Laufen geheilt - verständlicherweise!

Schräge Sache mit deinem Gewicht....Vielleicht solltest du wirklich mal aufschreiben. Dann sieht man eher, wo da der Haken liegen könnte, sollte es überhaupt einen geben.

Ma schaun...ich denke ab Montag wirds Pläne geben...da ich Sonntag zum brunchen eingeladen bin - bin nur am Überlegen obs n Ladetag werden soll oder nich......

Du hast mir da glaub ich schon mal erklärt, aber ich bin neugierig. Was hattest du genau am Knie? Und an der Schulter?
Also, ich hätte zwei Jahre chronisches Patellaspitzensyndrom zu bieten, wo ich weder sitzen, liegen, geschweige Sport machen konnte. Und nen Kreuzbandriss plus Außenmeniskus auf 5 verschiedenen Arten gerissen, da wurde dann 1/3 entfernt. Der Innenmeniskus war nur auf vier verschiedene Arten gerissen, das wurde erst genäht, hat aber nicht gehalten und musste dann auch entfernt werden. Ich freu mich schon auf die Arthrose :-(.

Naja..sooo genau wie du kann ich es dir jetzt nicht beschreiben, weil ich es teilweise verdrängt habe...

Knie war bei mir ein Knorpelschaden + Kreuzbandanriß...musst zum Glück nur wegen des knorpels eingegriffen werden...dazu ne chronische Reizung der Patellasehne wg. falscher bzw. zu viel Belastung.

Bei der Schulter...als ich dir mir zum 2. Mal ausgekugelt hatte, ist ne Sehne angerissen...

Das ist eigentlich der Grund meiner 'Sportinvalidiät', aber mittlerweile bin ich durch den Muskelaufbau wieder schmerzfrei!

Na, immerhin schmerzfrei. Das ist schonmal was. Mein Mann hat die Schmerzen in der rechten Schulter immer wieder.

Ich merke das auch immer!
Beim Sportbeginn gibt es meist Schmerzen und dann ist es eine wirkliche Hilfe weil eben alles stabilisiert wird.

Momentan bin ich auf kein Sport und ich merke es:???:.

Ich merke es vor allem im Knie, wenn ich mal 3-4 Wochen die Beine nicht regelmäßig trainiere...

ich auch. Wenn ich nur einmal in der Woche an die Beinpresse geh, dann ist mein Knie voll wacklig. Aber mit Beinpresse gehts.

ich hau mich nu auffe couch und geh dann auch bald pennen

Moinsen...es geht doch...300g weniger...

na also.....mühsam nährt sich das eichhörnchen

hmm der Mond meint es vielleicht doch gut mit dir

mal abwarten...ich bin aber immer noch unschlüssig ob ich morgen beim brunchen reinhaun soll oder ob ich mich kontrollieren soll...ich denke, ich werde ersma gucken, was es dort so geben wird und werde mich dann am Buffet entscheiden

Gute Taktik . Man muss sich auch mal was gönnen. Wenn man danach wieder diszipliniert ist, macht das auch gar nichts.

Genau...wie sagte der Kaiser doch so schön...schaun mer mal!

habe mich entschlossen morgen beim brunchen schön aufzuladen und danach dann wieder nach Plan zu essen...deshalb gönn ich mir jetzt noch ne tüte gummibärchen......und ab auf die couch...schlaft gut

hau rein paddy.....in die gummibärchen, schlaf auch gut ;-)

Lass es dir schmecken

Moinsen...Gewicht heute 114,7kg...