pittiplatsch, die liebe.....schreibt auch tagebuch!

mylive · 12. Sep. 2011

Montag, 12. September 2011-----75,3 kg / -200g

10.00 Uhr:
1 Petra-Knäcke, Meersalzbutter, 1 gek. Ei m. Maggi
1 Petra-Knäcke, Fleischsalat

14.30 Uhr:
1 Müsli-Schale m. Hähnchenfleisch (noch vom Hühnerfrikassee),
extra Spargel (Glas), 2EL Soße

18.00 Uhr:
2 Käse-Paprika-Wiener, 1EL Chili-Knoblauch-Sauce

20.30 Uhr:
2 Petra-Knäcke, Körn.Frischkäse, 4 Sch. Hähnchenbrust-Aufschnitt

Getrunken: 5,4 Liter (Tee,Wasser,Kaffee)

bebepep · 12. Sep. 2011

mylive schrieb:
Hallo Beata!

Ich habe bei mir auch das Gefühl, das ich eher abnehme, wenn ich nicht so fettig esse!
Ich werde anstatt der Sahne-Mascarpone-Creme mal versuchen einen Apfel, gerieben mit etwas Zimt u. Süsßstoff, in Alpro-Soja-Joghurt zu essen. Der Joghurt hat eine Ecke weniger KH als normaler.
Bislang hat mir ein Apfel bei der Abnahme nicht geschadet. Ich tippe eher auf extrem gehaltvolles wie eben gesagt, Mascarpone, Sahne, Mayo.....
Ich lasse das jetzt mal weg und schaue, was kommt!

Ich weiss nicht so recht, es ist unberechenbar. Aber Fett macht mir nicht so viel aus, wie Eiweiss. Im Urlaub habe ich Wein getrunken und viel Fisch und Tintenfisch gegessen. Und kein bisschen abgenommen. Zuerst dachte ich, der Wein war schuld. Mittlerweile denke ich, das viele Eiweiss war's.

Am Anfang meiner LC-Ernährung habe ich noch kein fddb geführt, nur grob aufgeschrieben. Irgendwie hat sich da ein Denkfehler eingeschlichen, ich habe täglich 200 g Sahne getrunken und nur 100 g berechnet. Und trotzdem abgenommen. Trotz 280 Kcal die ich zu viel hatte. Es war aber schön fett!

Ach, ich bin gerade nicht sicher, wie ich es weiter machen soll und will. Noch 5 Kg abnehmen wäre echt schön, aber es fällt mir so schwer, konsequent zu sein. Meine KH springen, mal unter 20, mal 40, mal 60. Mal gucken, wie sich das auswirkt.

Liebe Grüsse!

Beata

Rehmoppel · 12. Sep. 2011

bebepep schrieb:
Ach, ich bin gerade nicht sicher, wie ich es weiter machen soll und will. Noch 5 Kg abnehmen wäre echt schön, aber es fällt mir so schwer, konsequent zu sein. Meine KH springen, mal unter 20, mal 40, mal 60. Mal gucken, wie sich das auswirkt.

Liebe Grüsse!

Beata

Willkommen im Club!

Eigentlich hab ich noch ein paar Kilo zuviel, fühle mich aber schon recht wohl so. Dann stört mich mal wieder mein Schwimmring. Ich schwanke immer hin und her.

Naja, wenn ich nicht zunehme ist es schon o.k. Und vielleicht starte ich doch nochmal durch

LG Ute

bebepep · 12. Sep. 2011

Vllt brauchen wir auch mal ne Pause. Ich meine jetzt nicht irgendwelche KH-Fressorgien, aber LC ohne strenge Regeln.

miri · 12. Sep. 2011

Ja, mir tut so eine Pause auch immer unwahrscheinlich gut...sie bringt mir mal eben ein plus von heftig vielen Kilo...ein bisschen aufgelockerte Regeln, dann noch ein bisschen mehr und das Schicksal nimmt seinen Lauf.

Aber ich gönne jedem seine Pause, so ist es nicht...macht ihr mal!

Rehmoppel · 13. Sep. 2011

bebepep schrieb:
Vllt brauchen wir auch mal ne Pause. Ich meine jetzt nicht irgendwelche KH-Fressorgien, aber LC ohne strenge Regeln.

Das wird nichts bei mir!

Schon wenn ich die Zügel ein wenig locker lasse, geht mein Gewicht langsam aber sicher nach oben.

Im Moment wiege ich nichts ab und versuche, nur auf meinen Appetit zu hören. Bei Kh-haltigem frag ich mich: Muss das wirklich sein? Meistens lass ich es dann sein.

Vielleicht ist es bei dir Zeit für Phase 4 oder Logi, doch ohne Regeln,

das kann ich mir nicht vorstellen.

Miri, wir überlegen doch nur wie es weitergehen soll. Abnehmen oder Halten?

Zunehmen ist keine Option!

LG Ute

Rehmoppel · 13. Sep. 2011

Hallo Petra,

jetzt ist dein Tagebuch mal dran, zugequatscht zu werden. Als ob wir keine eigenen hätten! :lol:

LG Ute

bebepep · 13. Sep. 2011

Guten Morgen ladies!

Die Sonne scheint wieder und der heutige Stand ist: ich will doch noch etwas abnehmen. Gerade habe ich vorm Kindergarten die MB-Freundin gesehen, sie hat sogar im Urlaub noch ein halbes Kilo abgenommen.

Ich werde also in den nächsten Tagen doch wieder mehr auf die KHs achten. Mein Ziel: unter 20, aber bitte mit Sahne

bebepep · 13. Sep. 2011

miri schrieb:
Ja, mir tut so eine Pause auch immer unwahrscheinlich gut...sie bringt mir mal eben ein plus von heftig vielen Kilo...ein bisschen aufgelockerte Regeln, dann noch ein bisschen mehr und das Schicksal nimmt seinen Lauf.

Miri, so eine Pause war auch nicht gemeint. Ich werde die Atkins-Regel beherzigen: nie mehr als 2 Kg zunehmen. Bei 2 Kg wieder nach Regeln essen. Ich hoffe, ich schaffe es.

Banshee · 13. Sep. 2011

bebepep schrieb:
nie mehr als 2 Kg zunehmen. Bei 2 Kg wieder nach Regeln essen. Ich hoffe, ich schaffe es.

Stelle ich mir sehr schwierig vor, meist ist der innere Schweinehund dann doch größer: ach, 2 Kilo sind doch gar nicht schlimm ... heute noch mal .... kann ja morgen anfangen ... usw.
Kann das aus eigener Erfahrung bestätigen. Regeln mal etwas lockern und einige neue Produkte ausprobieren ist ok, aber ganz ohne Regeln essen und dann wieder umspringen, fällt den meisten glaube ich sehr schwer!

bebepep · 13. Sep. 2011

So war es geschrieben, und so war es auch gemeint:

bebepep schrieb:
Vllt brauchen wir auch mal ne Pause. Ich meine jetzt nicht irgendwelche KH-Fressorgien, aber LC ohne strenge Regeln.

Ich denke da an Logi. Also auf jeden Fall low carb. Aber erst erreiche ich meine U60, dann reden wir weiter

Rehmoppel · 13. Sep. 2011

Na siehste, schon hast du einen Entschluss gefasst!

Petra, wo steckst du heute eigentlich? Bist du gar nicht zuhause?

bebepep · 13. Sep. 2011

Ist sie nicht, deswegen wohnen wir heute hier

mylive · 13. Sep. 2011

Hi....ihr "Tagebuch-Besetzer"!!!
Tobt euch ruhig hier aus....auch wenn ich leider erst später nachlesen konnte!
Gestern hatte ich viel um die Ohren!
Hatte meinen Enkel Jeremy hier zum übernachten (hatte ihn schon um 12 vom Kindergarten abgeholt)...und nachmittags war ich mit ihm und meinem 16jährigen Sohn unterwegs einige Fitness-Center abklappern!
Sohnemann hat sich dann auch in einem angemeldet, was uns beiden am besten gefiel! Jeremy wollte da am liebsten gleich da bleiben!! Er fand das alles sehr interessant! Zumal er auch festgestellt hat, daß da auch so "Fahrräder" sind, wie Oma auch eins zu Hause rumstehen hat! .......no comment!

Morgen um 10.10 Uhr ist mein Termin beim Orthopäden! Wegen der Hüft-OP! Jetzt wird es langsam ernst!
Ich dachte, mir verschlägt das vielleicht den Appetit...aber ich merke, daß ich mich versuche mit "schönen Sachen" zu trösten, bzw. abzulenken!
Jaaaa...ich weiß...ich bin ein Angsthase!!!

Naja...ich komme nicht drumrum...und bald habe ich es ja hinter mir!

LG....Pitti

P.S: Wie soll ich bloß denn 5 Wochen ohne euch auskommen?

Rehmoppel · 13. Sep. 2011

Nee, du bist kein Angsthase! Es wäre unnatürlich, wenn es dich kalt lassen würde!

Und das Fahrrad wirst du bald nutzen. Die neue Hüfte braucht doch Bewegung.

Wie lange musst du denn im Krankenhaus bleiben? In der Kurklinik in der ich war, gab es eine Bibliothek. Dort standen 2 Computer mit Internetzugang. In den Pausen zwischen den Behandlungen hab ich immer geschaut, was es hier neues gibt.

Es wird schon werden! Du wirst dich bald schmerzfrei bewegen können.

LG Ute

bebepep · 13. Sep. 2011

mylive schrieb:
Ich dachte, mir verschlägt das vielleicht den Appetit...aber ich merke, daß ich mich versuche mit "schönen Sachen" zu trösten, bzw. abzulenken!

Aber bitte nicht mit Essen, und wenn schon, dann KH-frei!

Mei, Petra, jetzt hast Du was vor Dir, ich weiss gar nicht, was ich sagen soll. Ist doch klar, dass es Dir mulmig ist, aber bald ist es vorbei. Die medizinische Betreuung hier in Deutschland ist echt klasse.

Man kann es nicht vergleichen, aber im Dezember und Januar hatte ich zwei kleine OP-s. Es war Karpaltunnel, beidseitig waren die Nerven schon so mitgenommen, dass ich kaum noch Gefühl in den Daumen hatte. Ich konnte nicht stricken, nicht Fahrad fahren. Nach den OPs hatte ich noch monatelang Schmerzen in den Gelenken, jetzt aber ist es perfekt. Das Gefühl wieder normal, kaum Narben.

Und genau so gut wird es bei Dir verlaufen. Jeden Tag wird es besser. Wir werden Dir Daumen drücken und an Dich denken.

Banshee · 14. Sep. 2011

bebepep schrieb:
Wir werden Dir Daumen drücken und an Dich denken.

Unbedingt! :jepp:

winterfeuer · 14. Sep. 2011

Hey Petra

Ich werd natürlich auch an Dich denken!! Und ich würd mir sowas von in die Hose machen vor so einer OP....das ist doch auch ganz normal!

Aber wird alles gut, wirst sehen

.

Beata, Karpaltunnel ist bei mir vor zwei Jahren gemacht worden an der rechten Hand allerdings nur. Links hab ich noch Zeit, ist zwar schon messbar, macht mir aber noch keine Probleme.

Bei mir wurde noch richtig geschnitten, hatte eine etwa drei bis vier Zentimeter Narbe an der Hand....bei meinem Vater ist es Anfang dieses Jahres per Endoskopie gemacht worden.

Wie war das denn bei Dir?

Viele Grüße vom feuer

bebepep · 14. Sep. 2011

Feuer, bei mir wurde geschnitten, aber nur 1,5-2 cm, dann gedehnt, meine beiden Operateure meinten, sie haben sehr gute Ergebnise, sie sehen gerne, wo sie arbeiten.

Ich dachte ab Frühjahr, vllt wäre es mit der Ernährungsumstellung nicht so weit gekommen, wg. Wasser und so. Aber wenn Du sagst, bei Dir ist es immer noch messbar, dann hat die Ernährung doch keinen Einfluss...

mylive · 14. Sep. 2011

:moin: ihr Lieben!

So ein bisschen Beistand tut echt gut!
Um viertel vor 10 holt meine Mutter mich mit dem Auto ab und dann gehts zum Orthopäden. Mal sehen, wie es dann weiter geht.......
Trage jetzt nochmal schnell meine Futterpläne nach!

Dienstag, 13. September 2011-----75,1 kg / -200g

9.30 Uhr:
1 Petra-Knäcke, 2 Sch. Sülzwurst, 1TL Remoulade
1 gek. Ei m. Maggi

13.00 Uhr:
2 Kellen Blumenkohl, 1TL Meersalzbutter
2 Merguez Rind/Lamm-Bratwürste

18.00 Uhr:
nochmal dasselbe wie Mittags

21.00 Uhr:
1 Schälchen Himbeer-Götterspeise, Vanille-Sahne

22.30 Uhr:
2 Sch. Maasdamer

Getrunken: 4,7 Liter (Tee,Wasser,Kaffee)

pittiplatsch, die liebe.....schreibt auch tagebuch!

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