Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Ich habe auch immer Gelenkschmerzen, wenn ich viele KH esse. Besonders bei Weizenmehl schmerzen meine Knie.
 
Ich habe mal wieder richtig LC gegessen, so mit ca. 20g Kh pro Tag. Und mir gehts wieder richtig gut.
Ich liebe dieses Gefühl hellwach und voller Elan zu sein.
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LG
Michael
 
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Ich habe schon davon gelesen grmpf , das wird dir hoffenlich ein paar Kg extra Minus bringen. 10km ist schon eine Leistung :respekt:
 
Ne, ne 10km ist das Ziel, 5km ist mein jetziger Stand, aber hätte mir vor
10 Jahren jemand erzählt, du läufst 5000 mtr mit Freude.

Oh je.

Der hätte aber mächtig Ärger bekommen !!! ;-)
 
Ja genau habe es gerade noch mal gelesen 10km ist das Ziel. Das wird schon;)
Wenn ich auf dem Crosstrainer laufe mit guter Musik dabei dann macht mir das auch nicht so viel aus. Aber im Moment kann ich mich nicht aufraffen und mache nur meine Bauchübungen, die ich hasse:rotfl:. Ich denke die machen erst Spaß wenn da wieder richtige Muskeln sind;)
LG
Michael
 
Andersrum wird daraus erst ein richtiger Schuh !!!

Ich bin über den Sport erst zur Diät/Ernährung gekommenm, geh
laufen/joggen/walken Alder, das ist voll cool !!!

mal im Ernst
...
- vernünftige Schuhe gekauft
- coole Mucke aufs Handy geladen
- über 5 Monate versucht zu joggen
...
HEUTE
laufe ich 5km durch und schiele nach der großen Runde !!!
...
Draußen in the wild ist ganz was anderes als vorm TV auf der Stepbank !
 
Ich bin schon stolz das ich das mit den Bauchübungen hinbekomme. Ich glaube das Laufen kommt schon wieder wenn die Zeit dafür da ist. Man braucht halt Lust dazu und ich weiß ja wie das im Kopf pushed bei Km 5. Ist schon ein gutes Gefühl.
 
Hehe;)
Ich muß jetzt aber ins Bett. Ich will um 7 Uhr zum Wochenmarkt meine Fleisch, Wurst und Eiervorräte auffüllen;)
Guts Nächtle
Michael
 
2kg Fleisch, 40 Eier, verschiedene Wurst- und Käsesorten, und LC Brot.
So die Grundversorgung ist gesichert und die nächste Woche kann kommen;)


Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
Michael
 
Hallo Michael, gerade erinnerst du mich an Kai, was deinen Eiervorrat angeht.
 
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