Plautzenpaul
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:tongue: Ok dann kann ich nächstes Mal etwas mehr essen als 200g
Plautzenpaul's erstes Diättagebuch
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winterfeuer
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Och ne nä??? Den gibts bei uns wieder nicht :-(....wie kann denn das eigentlich sein?????
Banshee
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Michael, diesen Blubb mag ich gar nicht so gern, ich esse meinen Spinat mit Knoblauchöl - absolut köstlich! :tongue: :tongue: :tongue:
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Tag 15
Gewicht heute 82,4 kg
Frühstück
ein Kotlett
Mittagessen
2 Schnitzel
200g Spinat 5g Kh
2 Eier 0,8g Kh
Kräuterbutter
Abendbrot
3 Scheiben LC Brot (Dr. Pape) ca. 4g Kh
eine Scheibe Gouda
eine Scheibe Schinken 0,1g Kh
40g Mett
Butter
Getränke
10 Tassen Kaffee 24 kcal 3,6 Kh
100ml Sahne 118kcal 4g Kh
0,7l Wasser
0,5l Cola light
ca. 18g Kh
Ok das Eiweiß Abendbrot ist sooo yummi yummi.
Das schmeckt nicht wie Ersatzbrot sondern wie ein ganz normales Körnerbrot. Ich brauche das Rezept, weil 3 Euro für 500g ganz schön frech sind.
Gewicht heute 82,4 kg
Frühstück
ein Kotlett
Mittagessen
2 Schnitzel
200g Spinat 5g Kh
2 Eier 0,8g Kh
Kräuterbutter
Abendbrot
3 Scheiben LC Brot (Dr. Pape) ca. 4g Kh
eine Scheibe Gouda
eine Scheibe Schinken 0,1g Kh
40g Mett
Butter
Getränke
10 Tassen Kaffee 24 kcal 3,6 Kh
100ml Sahne 118kcal 4g Kh
0,7l Wasser
0,5l Cola light
ca. 18g Kh
Ok das Eiweiß Abendbrot ist sooo yummi yummi.
Das schmeckt nicht wie Ersatzbrot sondern wie ein ganz normales Körnerbrot. Ich brauche das Rezept, weil 3 Euro für 500g ganz schön frech sind.
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Ja, vielleicht mische ich die Spinatsorten nächstes Mal.
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Miri,
ich war gestern 10 Minuten zu spät beim Bäcker und die hatten keines mehr.
Heute morgen gab mir die Verkäuferin an der Theke ein Brot, als plötzlich die Chefin auftauchte und sagte nehmen sie das weils frisch gebacken ist.
Ja und so schmeckts auch. Ich werde aber noch einen anderen Bäcker ausprobieren um zu sehen ob es identisch ist oder vielleicht leicht abgewandelt.
ich war gestern 10 Minuten zu spät beim Bäcker und die hatten keines mehr.
Heute morgen gab mir die Verkäuferin an der Theke ein Brot, als plötzlich die Chefin auftauchte und sagte nehmen sie das weils frisch gebacken ist.
Ja und so schmeckts auch. Ich werde aber noch einen anderen Bäcker ausprobieren um zu sehen ob es identisch ist oder vielleicht leicht abgewandelt.
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Außerdem,
3 dicke Scheiben hab ich verputzt und bin Pappsatt :crazy:
3 dicke Scheiben hab ich verputzt und bin Pappsatt :crazy:
Banshee
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Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Danke ich warte noch aufs Gluten dann kanns wieder losgehen
Ich will das Brot auch mal probieren! 
Ich glaube, im Nachbarort gibt es eine Bäckerei "Schäfer´s"
Muß gleich mal meine Mama anrufen und nachfragen...die wohnt da!
Soll sie dann da nach dem "Eiweiß-Abendbrot nach Dr.Pape" fragen?
LG...die sich auf eine Scheibe Brot mit Butter und Schwarzwälder Schinken freuende Pitti!
Ich glaube, im Nachbarort gibt es eine Bäckerei "Schäfer´s"
Muß gleich mal meine Mama anrufen und nachfragen...die wohnt da!
Soll sie dann da nach dem "Eiweiß-Abendbrot nach Dr.Pape" fragen?
LG...die sich auf eine Scheibe Brot mit Butter und Schwarzwälder Schinken freuende Pitti!
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Ich hatte gestern Abend richtige Probleme mit meinem Magen. Ich weiß nicht ob es vom Brot oder der Cola gekommen ist. Werde ich aber gleich wissen da ich mir ein leckeres Schnittchen zum Frühstück gegönnt habe.
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Tag 16
Gewicht heute 82 kg
Frühstück
eine Scheibe LC Brot ca. 1,3 Kh
eine Scheibe Schinken
eine Scheibe Käse
Mayo
Mittagessen
4 Schnitzel
Butter
Abendbrot
Gurke/Eisbergsalat Rührei ca 0,5g Kh
2 weichgekochte Eier 0,7g Kh
3 Scheiben LC Brot (Dr. Pape) ca. 4g Kh
120g Mett
Butter
Nachmittags:
3 Stücke LC Kuchen 6,9g KH
Getränke
10 Tassen Kaffee 3,6 Kh
100ml Sahne 4g Kh
2,1l Wasser
0,33l Powerdrink 0,3g Kh
ca. 22g Kh
Ich strauchel so um die 82Kg, und werde deutlich mehr Kalorien in den nächsten Tagen zu mir nehmen. Und 8 von 10 Tassen werden ohne Koffein sein. Sport werde ich zusätzlich auch noch machen, da die nächste Woche nicht so stressig wird. Wollen wir doch mal sehen, ob ich nicht mal da drunter komme.
Und falls ich es aushalte, werde ich erst am Freirtag wieder auf die Waage gehen.
Gewicht heute 82 kg
Frühstück
eine Scheibe LC Brot ca. 1,3 Kh
eine Scheibe Schinken
eine Scheibe Käse
Mayo
Mittagessen
4 Schnitzel
Butter
Abendbrot
Gurke/Eisbergsalat Rührei ca 0,5g Kh
2 weichgekochte Eier 0,7g Kh
3 Scheiben LC Brot (Dr. Pape) ca. 4g Kh
120g Mett
Butter
Nachmittags:
3 Stücke LC Kuchen 6,9g KH
Getränke
10 Tassen Kaffee 3,6 Kh
100ml Sahne 4g Kh
2,1l Wasser
0,33l Powerdrink 0,3g Kh
ca. 22g Kh
Ich strauchel so um die 82Kg, und werde deutlich mehr Kalorien in den nächsten Tagen zu mir nehmen. Und 8 von 10 Tassen werden ohne Koffein sein. Sport werde ich zusätzlich auch noch machen, da die nächste Woche nicht so stressig wird. Wollen wir doch mal sehen, ob ich nicht mal da drunter komme.
Und falls ich es aushalte, werde ich erst am Freirtag wieder auf die Waage gehen.
Zuletzt bearbeitet:
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
Danke Petra
Ach ja meine Magenprobleme gestern waren wohl die 3 eiskalten Cola light.
Ach ja meine Magenprobleme gestern waren wohl die 3 eiskalten Cola light.
Plautzenpaul
Stamm Mitglied
:jump1: Ohoh,
wie wärs mit ein paar sit-ups
wie wärs mit ein paar sit-ups
