Pollys Diary

Hi Eule,

ich habe mich jetzt mal ein bisschen eingelesen in die Thematik und komme zu dem Schluss, dass das Antibiotikum die Ursache für das Übel ist.

Ich werde mir dann mal die Perocur Forte in der Apo kaufen und die Symbiolact Comp habe ich im Internet für 22 € bestellt. Danke für den Tipp

Das dauert ja ein paar Wochen, bis der Darm wieder alles richtig aufgebaut hat.

Ob dann die Mittel KHs haben, kann mir im Moment egal sein, denn mein Darm ist im Moment ruiniert und ihn wieder hinzubekommen ist doch wichtiger als auf die KHs zu achten. Schließlich ist die Verdauung der Schlüssel zu allem.

Heute zeigte mir meine Waage 65,5 kg, es geht weiter Berg ab. Es ist zwar schon lange nicht mehr so fix (0,5 kg pro Woche, oder auch 2 kg pro Monat) aber das macht mir nix aus.
Denn ich fühle mich schon viel besser in meinem Körper.
Meine Fettanzeige hat mir heute 27 % und wenn ich bedenke, dass ich bei 38 % angefangen habe, dann ist das großartig.

:juhu: [size=+1] nur noch 5,5 kg [/size] :juhu:

Mein Darm hat sich auch wieder beruhigt, was mich wiederum beruhigt. Ich werde jetzt die Kur für den Neuaufbau der Darmbakterien durchführen.

Gestern war ich einkaufen und habe mir selbst eine kleine Sauerei beschert. Ich trage die Lebensmittel alle in einem Rucksack nach Hause und das tat ich auch gestern. Nur habe ich ein klein wenig zu viel eingepackt und das Ganze von oben etwas gequetscht.
Na ja, hätte ich keinen Becker Sahne in dem Rucksack gehabt, dann wäre alles gut gewesen.
So hatte ich das Vergnügen alle Lebensmittel abzuwischen, bevor ich sie einräumen konnte, denn der Becker Sahne war leer, als ich zu Hause war.
Anschließend musste der Rucksack unter die Dusche.

Gestern war so schönes Wetter, dass ich mal wieder den Park vermessen habe. Hach, es war herrlich. Leider ist es heute wieder bewölkt, so wie fast jeden Tag. Mhhhhh..... wird langsam Zeit das der Frühling kommt.

:winke:
Polly

So ein Rucksack-Dilemma kenne ich...

Gratulation zum Tiefstand, so kann es weitergehen - schönes WE.

Ich schaffe so eine Sahne-Sauerei soger öfter mal und zwar OHNE Rucksack. Letztens ist mir ein ganzer Becher in den Kindersitz ausgelaufen. Das war die Gelegenheit, den Sitz frisch gereinigt zu verkaufen ;-)

Deine Abnahme läuft echt toll, Polly!

Bei meinem Darm helfen mir immer wieder die günstigen Biolabor Tabs von dm. Sie sind leider mit KHs, ich habe aber so ein Tab mal gewogen, die Waage hat 1 g angezeigt, das war es mir wert.

Ich nehme jetzt das Symbiolact Comp. Pulver.
Hat zwar auch 1,9 KH pro Tütchen, aber dasist es mir Wert. Ich nehme eh nur ein Tütchen pro Tag und esse selbst gemachten Joghurt.
Mein Darm hat sich auch wieder beruhigt. Jetzt muss er nur wieder richtig fit werden.

Alter Schwede noch 5,5kg bis zum Ziel
Bald gibts eine Party.
LG
Michael

Hallo Polly! Spitzenmäßig , nur noch 5,5 kg!!! Du hast es bald geschafft!!! Echt klasse, wie Du das hinbekommen hast!!!:klatsch2:

Ich lass Dir einen lieben Gruß da und wünsch Dir, dass sich Dein Darm auch wieder beruhigt.
Karin

Halli hallo,

da bin ich mal wieder. :wink1:

Danke ihr Lieben, ihr seid echt goldig. Mein Ziel ist schon in Sichtweite und bald ist es geschafft.

Irgendwie war ich in den letzten Tagen mit vielen anderen Dingen beschäftigt und hatte nicht den drang ins Netz zu gehen.
Ich muss eine ganze Menge nachlesen um auf den Laufenden zu bleiben.

Diese Woche hatte ich zwei Vorstellungstermine, die mir beide gut gefallen haben. Beide gingen über zwei Stunden und ich kann euch sagen, danach war ich so etwas von platt.
Da ist ein Marathon nix dagegen.
Jetzt heißt es abwarten und Tee trinken.

Mein Gewicht steht im Moment. Ich habe mich ja schon daran gewöhnt, dass es nur noch sehr langsam vorwärts geht. In der letzten Woche habe ich wesentlich mehr Gemüse als sonst und somit mehr KHs gegessen. Lecker war´s… mhhhh.

Jetzt denke ich darüber nach ob ich noch mal richtig Schwung rein bringe (also nach unten) oder ob ich es so langsam weiter laufen lassen soll.
Ich bin mir dabei noch nicht so ganz einig.

Was auf jeden Fall klasse ist, ist das Wetter von heute und auch das von morgen. Das bringt Energie und hebt bei mir immer enorm die Stimmung.

Morgen wird es wieder eine große Runde im Park geben. Bei dem schönen Wetter macht das einfach Spaß. Im Grunde kann ich mich für den Sommer von meinem Fitnessstudio auch abmelden. Muss ich mal drüber nachdenken.

So das war´s für heute.

Tschüüüüßßßß
Polly

Aktueller Stand von heute ist: [size=+2] 65 kg [/size]

Somit habe ich mein zweites Zwischenziel erreicht. :jump1:

Ich freu mich so. Eine weitere Hürde ist geschafft.

Polly, wie isst du zur Zeit? Wirklich noch Phase 2? Es flutscht super bei dir, obwohl du kein Übergewicht mehr hast. Ich hatte letztens einen kleinen Rutsch nach unten, jetzt steht das Gewicht wieder.

Im Durchschnitt sind es ca 500 gr pro Woche, oder 2 kg pro Monat.

Ja, ich esse nach Phase zwei.
Die KHs liegen bei mir zwischen 10 und 15 pro Tag, weil ich etwas mehr Gemüse esse. Von Zucchini, Pilze, Paprika, Avocado, Brokkoli, Oliven, Feldsalat esse ich täglich ca 200-300 gr.
Ansonsten viele Eier in verschiedenen Varianten und viel Fisch und Hühnchen mit Mayo.

In den letzten drei Wochen habe keine Lust auf Süßes gehabt, deshalb gab es überhaupt keine Naschereien. Wenn ich schon keine Lust darauf habe, dann will ich mich auch nicht verführen.

Ach ja, ich trinke ab und zu auch mal ein oder zwei Gläser Äppler, vielleicht ist das mein Geheimnis.

Ich versuche es immer lockerer zu nehmen und manchmal erst am Abend oder am nächsten Tag aufzuschreiben, was ich gegessen habe.
Früher habe ich einen Tag im voraus geplant was ich essen werde um auch ja nicht zu viel oder zu wenig von irgendetwas zu essen.
Es klappt jetzt auch so ganz gut.

Ich komme auch (fast) immer auf einen positiven Skaldemann Wert, somit stimmt das Fett-Eiweis Verhältnis.

Ich glaube, ich nasche zu viel, aber ich brauche das manchmal. Mandelmus, Tahina und Haselnüsse sind mein Verhängnis. 2-3 Kg von den Oberschenkel hätte ich aber schon noch gerne weg. Nur: immer, wenn ich mir vornehme, besonders konsequent zu sein, bin ich besonders inkonsequent. Als ich mir vorgenommen habe, KHs zu erhöhen, hat es mit extrem wenig KHs geklappt ;-)

Polly schrieb:

Aktueller Stand von heute ist: [SIZE=+2] 65 kg [/SIZE]

Somit habe ich mein zweites Zwischenziel erreicht. :jump1:

Ich freu mich so. Eine weitere Hürde ist geschafft.

Zum Vergrößern anklicken....

IK freu mir mit!
Glückwunsch zur 2. Etappe. Mensch da müßte sonst was passieren das du das nicht schaffst bis zum Sommer Weiterhin viel Erfolg und stressfreies abnehmen.
Liebe Grüße
Michael

bebepep schrieb:

Nur: immer, wenn ich mir vornehme, besonders konsequent zu sein, bin ich besonders inkonsequent.

Zum Vergrößern anklicken....

Kommt mir bekannt vor. Sobald man sich etwas verbietet, will man es haben. Das Unterbewusste kann keine Verneinungen verarbeiten, wenn du denkst "ich will keine Süßigkeiten essen" bleibt unterbewusst "ich will Süßigkeiten essen".
Und jetzt denke bitte nicht an einen blauen Elefanten! :rotfl:

Genau so ist es Banshee, je konsequenter man etwas nicht machen möchte, desto schwieriger ist es durchzuhalten.

Plautzenpaul schrieb:

IK freu mir mit!
Glückwunsch zur 2. Etappe. Mensch da müßte sonst was passieren das du das nicht schaffst bis zum Sommer Weiterhin viel Erfolg und stressfreies abnehmen.
Liebe Grüße
Michael

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Lieben Dank Michael,

da wird nichts mehr passieren, dass sich meinem Ziel in den Weg stellt. ;-)

Was war das ein schöner Tag. So herrliches Wetter.
Das hat mich motiviert wieder in den Park zu gehen um zu joggen und um ein bisschen Sonne zu tanken. So langsam bekomme ich wieder bräune ins Gesicht und die Winterblässe verschwindet.

Ich habe mir jetzt vorgenommen jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Sport zu treiben. Ich habe das etwas schleifen lassen und war faul. Seid drei Tagen bin ich wieder richtig dabei und das will ich weiter durchziehen. Insbesondere wenn das Wetter so herrlich ist.

Meine Waage zeigte mir ein halbes Kilo mehr, aber das juckt mich nicht. Das ist Wasser oder was auch immer. Denn ich passe in einer der relevanten Jeans rein und das ist, was zählt.

Tschüüüß
Polly

Relevante Jeans ist ein guter Begriff, den werde ich mir merken

Bei uns ist es auch gerade herrlich, ich will in den nächsten Tagen mein Radl zur Inspektion bringen, dann geht die Radlsaison los. Heute war ich noch mal Ski fahren, es war sulzig, also echt schwer für mich Anfängerin. Morgen gehe ich noch mal, vllt als Abschluß, die Piste von morgen liegt 500 Höhenmeter höher, da müsste es noch gut gehen.

Ohhhhhh, du hast es gut, dass du Ski fahren kannst.

Ich war heute wiede sportlich im Wald unterwegs. Heute war es auch nicht mehr so anstrengend. So langsam kommt die Kondition wieder.

Mein Gewicht ist auch wieder runter, dass Wasser ist weg.
Jetzt will ich endlich die 65 unterschreiten.
Also wird noch mehr Sport gemacht und ich werde ein paar Tage streng auf die KHs achten.

Ja, ich kann Ski fahren, dafür habe ich einen Psycho als Nachbarn und zur Beruhigung schaufele ich gerade Milchreis. Geschätzte 130 g KH, Gott sei Dank mit Xylit und nicht mit Zucker gesüsst. Die erste Reisportion nach einem Jahr......

Heute habe ich statt Ski fahren das Haus geputzt, es hat schon danach gerufen. Danach 2 Arzt-Termine mit meinem Kleinen gehabt. Im Mai wird er operiert. Es sind zwar nur Polypen, aber ich kriege jetzt schon die Krise.