also ich hatte auch ziemlich starke probleme mit dem magen
nach 9 monaten atkins ca 6 richtig fiese krämpfe -
wies warscheinlich nur die mädels kennen.
hab in meinem tagebuch ziemlich rumgeheult deswegen und dann 3 monate pause
mit atkins gemacht deswegen.
also ich dann wieder mit atkins angefangen hatte : zack am ersten tag direkt
wieder die selben probleme . druck auf dem bauch, das gefühl man müsste mal,
kann aber nicht, schlafstörungen, schweiß auf der stirn, stundenlanges hin und
hergewühle im bett...
wenn man dazu noch magenkolik, magengeschwür, oder so was bei google eingibt,
ist man danach richtig derb auf nem film
ich habe diverse sorten magentee die ich des öfteren mal trinke.
kalmuswurzeltee hilft auch ein wenig - wenn du davon aber zu viel trinkst,
hast du nen leichten rausch wie als wenn du bekifft bist... meskalinähnliche
wirkstoffe drin. ich meine is ja auch mal ganz geil nich
auf keinen fall solltest du bei magenschmerzen paracetamol nehmen,
das verstärkt nur.
und ich hab mir in der apoteke noch Buscopan Plus geholt, was krampfstillend
und schmerzlindernd ist - musste ich z.G. noch nicht nehmen, aber bin froh
das ich vieleicht was hab wenns mich noch mal erwischen sollte.
dazu noch galle dragee mit artischocke was verdauungsfördernd sein soll,
das hatte ich von meiner mutter mal mitgebracht bekommen - keine ahnung
in wie weit das hilft.
iborergast oder so - so magentropfen aus pflanzen ist auch noch ganz nett.
so dieses weiße zeug - gegen sodbrennen - vor dem essen ist auch vieleicht
ratsam - wenn man sich einmal den magen verdorben hat muss man halt
auch mal ein paar tage ihm ruhe geben, und natürlich is fleisch und fett
etwas "schwieriger" zu verdauen als nen brot.
das merkt man ja auch nach einer weile - brot = 4 stunden satt, dann will der
körper wieder was. von fleisch kann ich fast 24 stunden zehren ohne
hungergefühl zu haben - bedeutet wenn ich abends fleisch esse, brauch ich
eigentlich morgends immer noch nix ... irgendwie so langzeitspeicher....
was auch wichtig ist - man verlernt ja bei den ganzen instant-tütensuppen-
industrie-sachen mit viel KH´s das kauen total. ich meine KEINER kaut
23 mal seine sachen durch wenn sie nach 3 mal kauen schon matsch sind.
aber genau diese beim kauen freigesetzen entzyme sollen ja auch schon
mal vorverdauen wie bei ner fliege oder ner kuh oder so?!?!?!
deswegen : viel mehr kaufen - und - viel kleinere portionen und dafür mehr.
bei mir kommts mit den magenschmerzen wenn ich am tag z.b. mehr als
4 scheiben käse esse - oder mehr als 400 gramm fettiges fleisch - und
bei all zu scharfen sachen. tomaten und sehr sauere dinge sind auch nicht
soooo gut.
sauerkraut ist richtig toll. bin total sauerkraut fan. lecker, SAU BILLIG
(35 cent für 500 gramm ) - geht prima zu würstchen - und die milch-
säuren aus dem phermentierungsprozess sollen ja sehr gut sein für
die Verdauung und auch andere dinge.
tja sorry für den spam - aber vielleicht ist die ein oder andere info ja nützlich.