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es plätschert und plätschert....2 Tage á 10 Stunden umbauen, ziemlich im Eimer und müde zur Arbeit....ich habe das Gefühl verloren. In den ersten 100 Tagen war so ein "Hochgefühl" da und jetzt plätschert es gefühlt so in eine Bedeutungslosigkeit, keine Ahnung :wondering: :wondering: :wondering:


Tag 124


Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

Bolo & Konjak

Abend

160g Gouda
1 Granny

2056,21 Kcal
23,08g Kh

Morgen wiegen, habt einen schönen Mittwoch ;)
 
Arbeit, Sport und Umbauarbeiten...lange Tag...heute Nachmittag und das WE weiter....das Leben halt....


Tag 126


Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
58g Mettwurst

Mittag

300g Wienerle

Abend

491g Steak
400g Ofengemüse gemischt

2480,26 Kcal
33,3g Kh

Euch ein schönes Wochenende mit viel Sonne...inshallah :)
 
Tag 127


Frühstück

1,5 LC - Brötchen
50g Butter
3 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

200g Wienerle

Abend

Gyros

2044 Kcal
17,9g Kh
 
Heute lockt Hawaii - natürlich erst weiter umbauen.....Zielgerade in Sicht ;)

Tag 128

Frühstück

1,5 LC - Brötchen
50g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme
10g Frischkäse

Mittag

1 LC - Brötchen
15g Butter
15g Nusscreme

Abend

1,5 Aloha Poke

ca. 1950 Kcal
ca. 20g Kh
 
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Tag 129

Frühstück

1,5 LC - Brötchen
50g Butter
1 Scheibe Gouda
20g Nusscreme
20g Frischkäse

Mittag

Filet
Backgemüse (soooo viele Kh :eek: :eek: :eek: )

Abend

40g Gouda
LC - Plätzchen


1874 Kcal
56,21g Kh

Schönen Start in die Woche :hi:
 
Tag 130 (ich bin echt gespannt, was die Blutwerte und das Gewicht nach 365 Tagen sagen :think: )

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Frischkäse
Snack

250g Datteltomaten
100g Serrano

Mittag

Konjaknudeln
sowas wie Bolo mit Restgemüse

Abend

1 Granny


2134,2 Kcal
45,35g Kh
 
Werte am Anfang sehr schlecht, deshalb ja auch das Ganze hier :eek:
"Zwischenstand" kommt im Mai und ein gesamtes Jahr möchte ich das auf jeden Fall durchziehen, so haben wir es besprochen. Mir geht es so endlich gut - gefühlsmäßig - dass sich so langsam echt rausstellt, welche Lebensmittel genau, meinen alten Körper so unförmig und das Blut schlecht machen :nod: :nod: :nod:

Tag 131

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Frischkäse
Snack

250g Datteltomaten
100g Rost Turkey

Mittag

schon wieder Wienerlehunger :D

Abend

LC - Plätzchen


2000 Kcal (Punktlandung :rofl: )
32,9g Kh
 
gestern viel Hunger, Waage steht still.....


Tag 132

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Snack

80g Serrano

Mittag

LC - Käse - Rolle

Abend

90g Kohlrabi
40g Gouda

2426,25 Kcal
19,17g Kh
 
Umbau geht weiter...

Tag 133

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

Wienerle

Abend

430g Gyros
6 LC -Plätzchen

2233,8 Kcal
22,5g Kh
 
Stress bleib weg :angry:

Tag 134

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

Ceasar's Salad

Abend

160g Gouda

1732 Kcal
21g Kh
 
Tag 135

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Frischkäse

Snack

Roasted Turkey

Mittag

Wienerle

Abend

114g Kokoschips
1 Granny

2014,8 Kcal
38,8g Kh
 
GoT Aufregung, immer noch Umbaustress - Woche im Gefühlschaos :D

Tag 136

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
1 Scheibe Gouda
10g Frischkäse
10g Nusscreme

Mittag

Blaue Zipfel

Abend

1 Wienerle
1 Granny

1794,38 Kcal
35,69g Kh

Allen eine schöne Woche, hab gehört, die Sonne ist auch am Start zu Ostern :rofl: :hi:
 
Internet gestern völlig überlastet...GoT muss bis heute oder morgen warten :cry: Jetzt Tarnkappe auf, damit auch niemand spoilern kann :eek:


Tag 137

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

Blaue Zipfel

Abend

Natreen Pudding als Belohnung (musste sein :angel:)

1858,17 Kcal
22,13g Kh
 
Blaue Zipfel .............da bekomme ich richtig Lust auf Biergarten!! Zum Glück steht der Besuch in Franken diesen Sommer schon fest. :rofl:
 
PerditaX schrieb:
Blaue Zipfel .............da bekomme ich richtig Lust auf Biergarten!! Zum Glück steht der Besuch in Franken diesen Sommer schon fest. :rofl:
Zum Vergrößern anklicken....

Jaaa, DER Knaller muss ein/zwei mal im Jahr sein :rock:



Tag 138

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
10g Nusscreme

Mittag

Linseneintopf (ohne Kartoffeln natürlich)

Abend

80g Gouda
1 Granny

1813,2 Kcal
24g Kh

morgen wieder "Tag der Wahrheit" :eek: :) :rolleyes:
 
500g :party:


Tag 139

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
20g Frischkäse

Mittag

Mandel-Käse-Röllchen

Abend

40g Gouda
1 probiotischer Joghurt

2240,95 Kcal
27,62g Kh


Zu Ostern wieder so ein "ichmachundguck" - hat bisher ja auch ganz gut geklappt.
Träumchen macht extra LC - Käsekuchen :inlove: damit ich auch Kuchen essen kann :h:
 
Tag 140

Frühstück

1 LC - Brötchen
36g Butter
2 Scheiben Gouda
40g Kochschinken

Mittag

Filet von der Sau
20g Majo

Abend

Joghurthunger :eek: nach Umbaustress 500g :speechless:
60g Gouda


1892,8 Kcal
45g Kh
 
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