Proximo's Way

Hehe, Montag = Wiegetag. Die Waage zeigte heute morgen 94.0 kg an. Also 200g weniger als vor einer Woche. Das ist natürlich nicht berauschend und ich war anfangs auch enttäuscht. Aber als ich nachgemessen habe, zeigte sich, dass ich am Bauch auf 97,5cm bin. Brust ist unverändert auf 101cm. Es geht also doch was.

Meine Bänder sind also zumindest angerissen. ich habe einen leichten Bluterguss als zeichen dafür. aber die schmerzen sind vorbei und ich kann wieder normal gehen.

Dei 97,5 cm haben mich richtig motiviert!!!

hehe, was zeigte da meine waage heute morgen an: 92,8kg. hehe

und schon wieder ist eine Woche vergangen.

ich muss sagen, dass ich diese woche einige mal gesündigt habe (sündigen musste) ich hatte an 4 tagen abends eine sitzung mit nachtessen und am samstag gab es eine spaghettata. nicht wirklich etwas, dass ich ausweichen konnte, da keine beilagen und/oder alternativen.

aus diesem grund hab ich mich heute wenig enthusiastisch auf die waage gestellt. das ergebnis war 92,6 kg (ein minus von 1.4 im vergleich zu letzter woche) allerdings hatte ich schon einen tag nach dem offiziellen wiegetag 92,8. es scheint doch so zu sein, dass einige tage gar nichts läuft und dann plötzlich wieder sehr viel. kann es aber nicht ganz genau beurteilen, da ich mich seither bis heute nicht mehr gewogen habe.

bei den messungen haben sich ein am bauch 96.5cm und brust 101cm ergeben. der brustumfang bleibt konstant. allerdings merke ich, dass sich das fett langsam in muskeln verwandelt.

am meisten bauen mich aber nicht diese werte auf sondern die tatsache, dass ich immer häufiger komplimente bekomme. sogar meine ex-freundin hat am samstag zugegeben, dass ich blendend aussehe. das baut auf. ich fühle mich aber auch so! und ich bin voller elan mein ziel zu erreichen!!!

so, nun habe ich meine letzte prüfung für dieses semester abgelegt und ich kann mich endlich wieder auf mein ziel konzentrieren. in den vergangenen beiden wochen, war das nicht immer ganz so einfach. insbesondere das essen in einer unimensa ist nicht ganz einfach, da die auswahl doch sehr beschränkt ist. ausserdem brauchte ich zum lernen doch ein wenig "gehirn"energie. aber das ist ja nun gottseidank vorbei und es kann weitergehen mit dem vorhaben 80kg.

heute morgen habe ich mit rührei begonnen. mal schauen wie lange es geht bis ich wieder in ketose bin. momentan bin ich nämlich völlig raus. ketosticks sind ganz weiss. :hauvorko:

hmmm, mir geht es blendend. ausser dass ich alle halbe stunde auf die toilette rennen muss, weil ich so viel trinke.

das leben ist doch wunderschön an einem solch strahlenden herbsttag!!!

so, trotz meiner zweiwöchigen atkins-abstinenz habe ich mich heute auf die waage gestellt und siehe da: 400 gramm sind es weniger. mein sportprogramm scheint doch auch zu wirken. :laufband: :eisen: :radeln:

wie schon geschrieben halte ich mich seit samstag wieder voll an die regeln. ich bin zwar noch nicht ganz in ketose. das kommt aber bestimmt noch. ausserdem habe ich bereits verstopfung :kngt: , was ja ein gutes zeichen bei mir ist. (war auf jeden fall das letzte mal so!)

neu habe ich auch noch ein zwischenziel: am samstag in zwei wochen gehe ich mit meiner ex-freundin an einen ball. bis dahin möchte ich unter 90kg sein. also auf in den kampf!

ich wünsche auf jeden fall allen einen guten wochenstart :type: !

ich habe gesündigt *michschämunineineeckeverkriech* gestern abend gab es diesen megafeinen spätzleauflauf von meinem vater, da konnte ich einfach nicht wiederstehen. vermutlich lag das aber auch daran, dass es für mich nur noch ein stück flesch übrig hatte (habe vergessen einzukaufen)! :mecker:

yeaaaaaaaahhhhh! es ist zwar nicht offizieller wiegetag, aber ich bin in der Hälfte. genauer gesagt schon etwas darüber (siehe signatur unten)!!!! man bin ich glücklich, dass ich das geschaft habe.

mein zwischenziel unter 90 kg bis zum 29. oktober zu kommen ist in greifbare nähe gerückt!

ich habe heute seit langer zeit aus langeweile mal wieder meinen BMI berechnet. Und siehe da, ich bin zum ersten Mal im normalen Bereich, sprich nach den vorgelegten Kriterien nicht mehr Übergewichtig.

leider war gestern ein Sündentag. Wir hatten Besuch und es gab ein grosses Nachtessen. Anfangs konnte ich mich noch zurückhalten, aber am Ende bin ich doch schwach geworden. Manchmal wunder ich mich doch schon über mich selber, wie schwach ich werden kann. Ansonsten bin ich bei Rauchen, Alkohol und auch anderen Drogen immer sehr eisern gewesen, aber beim Essen schaff ich dass einfach nie ganz. naja, dafür gab es heute einen fastentag. habe nur viel getrunken und etwas kleines zu morgen gegessen. leider musste ich aber auch feststellen, dass ich wieder voll aus der ketose bin. geschieht mir auch recht *michschäm*. das heisst also wieder von vorne anfangen.

mal schauen was der morgige wiegetag sagt. :?: ich nähere mich ja der magischen 90kg grenze an. wenn ich dann mal überschritten habe, mach ich ein fass auf. (Natürich nur mineralwasser) kann mich nicht erinnern, wann ich zum letzten mal darunter war. ist bestimmt 7 Jahre her.

also Ziel im visier... vollgas drauf los!

Montag morgen, bisher mein Hassmoment, entwickelt sich mehr und mehr zum Liebliengstag, da Wiegetag:

90.8kg nach mehreren kleineren schritten war das ja wieder ein Monstersprung. Wünsche allen einen guten Wochenstart!!!

der oktoberfestbesuch am montag macht sich immer noch bemerkbar. ich hatte zwar nicht wirklich viel bier, aber es hat gereicht, dass ich seither wieder auf 91,5kg rumdümple und nicht mehr weiter runter komme! :?

dafür habe ich seit langer zeit mal wieder etwas gemesses. beim bauch bin ich bei sage und schreibe 94cm. das ist ein minus von 9cm. wenn ich diese 9cm auf einem massband anschaue, man ist das viel. ich bemerk es aber natürlich auch, denn meine hosen sind am schlabbern. muss bald einmal neue jeans kaufen gehen *shoppingnichtmag* der brustumfang bleibt bei 101cm. ich glaube da geht es einfach nicht mehr weiter runter. mal schauen!

ich komme einfach nicht mehr in einen atkins-rythmus rein. immer wieder sündige ich. weiss einfach auch nicht woran es liegt! :?: :wallbash: :hammer2: :? :heul2:

hoffe das änder sich wieder *fingerkreuz*
morgen mal wieder ein neuer versuch! wenigstens kann ich das gewicht halten, das liegt aber vermutlich an meinem trainingsplan!

ich schreie es laut hinaus, damit es die ganz welt erfährt: :kuess2: ich liebe atkins!

montag wie immer wiegetag: ich stehe auf die Waage und was zeigt sie an 90.0kg. leider noch keine 8 am anfang, aber ich bin nahe dran. ich habe vor freude gleich einen luftsprung gemacht und meine familie hat mich gleich mal etwas komisch angeschaut. ich finde es unglaublich, was man mit hilfe von atkins erreichen kann. ich habe bisher noch nie gehungert und auch zwischenzeitliche ausrutscher sind schnell wieder korrigiert.

so nun fehlen mir noch 5-10kg. ich fühle mich beinahe wie neu geboren. ein supergefühl. einziger wehrmutstropfen ist, dass heute die uni wieder anfängt. ok, es ist mein letztes semester vor dem abschluss, also nochmals reinhängen und alles geben :schwitz: und das mit volldampf

ich wünsche euch allen einen super wochenstart, so einen wie ich ihn hatte!

und weiter geht die erfolgsstory. in dieser woche wurde die 90 kg marke geknackt. 89.4!!! das ist ja schon fast fliegengewicht :lol: . ich hoffe, dass es so weiter geht. bekanntlich sind ja die ersten 10kg um einiges einfacher als die zweiten 10kg. das heisst also drannbleiben, weiterhin sport treiben (auch wenn die temperaturen nicht gerade dazu einladen) und runter mit dem gewicht!

allen einen guten wochenstart!

hallöchen zusammen

ich wohne mometan leider nicht zu hause und habe deshalb keine waage. d.h. nur so eine blöde ikea waage, von der ich aus 1m 90cm höhe nicht mal die schrift entziffern kann, geschweige denn, mein gewicht ablesen kann. und wenn ich mich dann bücke, dann bewegt sich der zeiger zischen 80 und 95 kilogramm hin un her!

es geht mir allerdings gut und ich habe auch das gefühl, dass ich abgenommen habe.

allen einen guten wochenstart!

Moin Marc,

wollte Dir mal zu Deinem Erfolg gratulieren!

Die letzten Kilos sind ja bekanntlich die hartnäckigsten, bin
mal gespannt wie sich das bei Dir angeht!
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!

Liebe Grüße Kirstin

hey kirstin

ganz herzlichen dank für die blumen. es stellt immer auf, wenn man wieder mal etwas lob hört.

das mit den restlichen kilos stimmt. mal schauen ob die auch noch purzeln. ich habe mich während der letzten woche überhaupt nicht an atkins gehalten und gegessen wonach ich lust hatte. diese pause hat mir sehr gut getan, da ich seit heute morgen wieder mit grossem elan dabei bin!

auch dir weiterhin viel erfolg und alles gute!!!

so, hier kommt noch mein nachtrag von gestern. gewicht 88.6 kg. das ist wieder mal ein wenig unerwartetes minus von 0.8kg. mein bauchumfang beträgt noch 92.5cm. also auch hier ein ordentliches minus!!!

grüessli an alle

da ich leider noch immer nicht zu hause wohne, kann ich mich diese woche, oder zumindest anfangs der woche nicht wiegen. vielleicht ist das aber auch besser so, da ich mich diese woche nicht gerade an den speiseplan gehalten habe. auch in sachen sport war ich nicht gerade aktiv. vielleicht liegt das aber auch an dem hässlich kalten wetter???

ab heute heisst es aber wieder vollgas. 80 kg sind das ziel und die werde ich erreichen, koste es was es wolle!!!

eine schöne woche wünscht
proximo

so, ich bin gestern einkaufen gewesen. keine weiblich intuitiver frustkauf. nein, ich brauchte einfach neue kleider weil die alten überall nur noch so runter hingen, besonders die jeans. jetzt habe ich eine neue garderobe, ich bin happy, mein konto weniger. habe rund 1500 Schweizer Franken (1000Euro) ausgegeben. aber dafür sehe ich jetzt wieder besser aus.

von den grössen her ist bei mir alles gleich geblieben. eine 33 im hosenbund. aber!!!!! meine alten kleider stammen noch aus den USA und dort musste ich bei Pullovern teilweise sogar ein Medium kaufen. Die haben sowas von riesigen Standardgrössen dort. Und diese Hosen sind jetzt aus der Schweiz. Das macht also mindestens eine bis zwei Kleidergrössen im Unterschied.

In Sachen Diät ging gestern nicht soviel. Habe zwar den Tag gut durchgehalten, aber am Abend gab es zuhause eine "Daim"Torte aus der IKEA. ich liebe diese Dinger und da konnte ich nicht wiederstehen. Aber heute geht es richtig los.

Vom Gewicht her bin ich immer noch 88.6 kg. Ein Stillstand also. Bin aber persönlich schon erstaunt, dass es keine Zunahme ist. Ziel ist es bis am 24. Dezember 85kg auf die Waage zu bringen. Das wird schwer, da ich Keckse und Lebkuchen über alles liebe. Schokolade ist nicht so das problem, aber Keckse! Naja durchhalten, durchhalten, durchhalten. Die erfolge von euch allen spornen zusätzlich an!

einen schönen tag wünscht
proximo