quirlies Tagebuch

quirlie schrieb:

das sind diese superduper Schuhe, mein Körper braucht diesen Luxus nicht

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Tja, kenn ich. Bis dieses Jahr hab ich vorzugsweise Barfußschuhe genutzt für alles, wo ich nicht wirklich barfuß laufen konnte. Seit Mai/Juni hab ich mir ne Achillessehnen-Entzündung damit zugezogen, die nur dann nicht schmerzt, wenn ich (ausgerechnet!) feste Schuhe anhabe. Unglaublich. Ich kann das irgendwie auch nicht glauben. Aber die Schmerzen in der Nacht und das Humpeln am Tag zeigen mir leider etwas, was meinen Gewohnheiten und meinem Selbstbild so gar nicht entspricht. Ich hab auch noch keine Lösung dafür. Das Blöde ist, in der Zeit, in der ich neulich wirklich bettlägerig war, war es weg - das war dann die Schonung, die ich mir sonst nicht geben will.

Tja, quirlie, wem sagst du das, ich bin zwar blonder als mit 17 … der Rest, naja.
Eine Idee wäre es, das Pensum etwas runterzuschrauben, dann bist du wieder zu Hause, ehe die Qual anfängt. Wenn du dann nachmittags wieder quirlig bist, kannst du ja eine zweite Runde einlegen.

@Liliane, woher weißt Du, dass ich gerade beim Laufen die gleiche Idee hatte. Dann eben zweimal 5 km. Das könnte klappten. Jedenfalls habe ich heute mein Ziel erreicht.13032 Schritte, damit bin ich schon zufrieden. Und die "Wiener-Diät" hat auch geklappt ich habe meine 85 vor dem Komma wieder. Und der Grünkohl ist heute auch rausgekommen. Was will ich mehr. Mir geht es gut.

Wunderbare Zahl auf der Waage, quirliges Quirlie!

Schön wärs 85 ist gemeint. Danke dass Du mir das zeigst, wäre mir nicht aufgefallen

quirlie schrieb:

Schön wärs 85 ist gemeint. Danke dass Du mir das zeigst, wäre mir nicht aufgefallen

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Habs geändert!!! 85 ist für mich ein Top-Ergebnis!!!

Mein Tag:

Morgens: 176 gr. Wiener
Mittags: 132 gr. Wiener, 52 gr. Beemster, 15 gr. Fleischsalat
Abends: 14 gr. Walnüsse, 132 gr. Wiener

Meine Werte: 122 gr. Fett, 4 gr. KH, 73 gr. Protein = 1410 kal. Mein Gewicht85,7 = 900 gr. weniger als gestern.

So habe ich gedacht, ich werde es heute noch einmal Wiener lastig durchziehen. Den ich habe zwar die 85 vor dem Komma wieder, aber nach dem Komma hatte ich vor dem Grünkohl 5 und jetzt 7.

Das Laufen war relativ gut, wieder mit Einlagen aber am Ende tat mir der ganze rechte Fuß heftig weh. Morgen habe ich das Erstgespräch bei der Logopädin und ich bin mir noch nicht sicher ob ich auf einen Rutsch vorher laufe oder ich schon die Gedanken von heute morgen umsetze und 2 x laufe. Ansonsten geht es mir sehr gut.