Raiods Tagebuch

Alles Gute fürs neue Jahr und Glückwunsch zum 1-jährigen! Du warst ein Paradebeispiel mit deiner Konsequenz und der daraus erfolgten Abnahme!

happy einjähriges!
über 40kg in einem jahr, respekt!!

Freisaufen!!!!!! - Ab ins Frankenland, Matze wenn du gleich losfährst,
sind wir zeitgleich da

Jürgen, weiter so!!

Danke
Und hier ist das versprochene Vergleichsbild, nicht wundern, das ist die Musiktracht...

Wow, eine wahnsinnige Veränderung, Hut ab! Ein ganz anderer Mensch!

Dienstag 4.1.11:

Morgens: Wurst, Mayo, Käse
Mittags: Reste von der Lende vom Wochenende
Abends: Hähnchen mit Salat

Trinken: 4.5l

Sport: 30min Fitness Studio, mehr ging net, bin erkältet

wahnsinn! na, da wird es mal zeit für ne neue lederhose!
oder für ein paar mickymaus-hosenträger, damit die alte nicht so rutscht!

Ja leck mich am Socken, krasser Unterschied - sieht gut aus!

Mittwoch 5.1.11:

So, gestern war ich den ganzen Tag am rumrennen! Zuerst mit Kumpels zusammen in der Stadt, Küchen angeschaut, danach neue Schuhe und nen Mantel gekauft. (ENDLICH!!! Ich wollte schon so ewig einen aber die haben nie gepasst )

Abends war ich dann zum Vorstandschaftsessen vom Musikverein eingeladen.

Morgens: Wurst
Mittags: Dönerfleisch mit Salat
Abends: Cordon Bleu

Trinken: 5.5l

Ich war beim richtigen Dönermann und hab vom ganzen Dönertier gegessen!
War ja eh in der Stadt wegen einkaufen usw, da hat sich das angeboten. Ist so ziemlich das einzige Fastfood das man essen kann.
Burgerpaddis von BK oder McD hab ich ein mal probiert und nie wieder und Chicken Nuggets haben zu viel KH. Da ich den Soßen beim IKEA net getraut habe, blieb nur noch Dönerfleisch mit Krautsalat übrig, quasi als kleinstes aller Übel.

Ja, aber so viel Salat war dass dann auch net, war eh viel zu viel Fleisch und ich hab die hälfte vom Salat stehenlassen und heut war ich auch noch in Ketose...

Donnerstag 6.1.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Rindergeschnetzeltes, Chinagemüse
Abends: Wurst, Käse

Trinken: 4l

So, der letzte Urlaubstag ist angebrochen...
Ich geh jetzt nochmal zum Haareschneiden und danach zum Hemden/Pullover kaufen. Ich hab gestern meinen Kleiderschrank mal entrümpelt und... 5 randvolle Altkleidersäcke aussortiert, jetzt ist der natürlich... LEER und wartet auf teilweise Befüllung!

Sonntag 9.1.11

Morgens: Wurst
Mittags: Schnitzel mit Mayo
Abends: Wurst, Käse, Salat

Trinken: 6l

Sport: 5h Musik spielen... Das Probenwochenende von Freitag bis Sonntag war mal gut anstrengend!

Ohje, das willst du glaub ich garnet wissen.
Spiel in einer Dorfkapelle mit. Wir spielen alles von Blasmusik über Schlager, Oldies bis Neuere Hits. Haben halt dieses Jahr 14 Auftritte mit jeweils 5-8h dauer, da muss man schon üben!

Montag 10.1.11:

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: Salatteller
Abends: Hackbraten mit Speckkruste

Trinken: 5l

Sport: 60 min Fitness Studio

5-8 stunden?
hat man danach nicht wunde lippen, geschweige denn keine puste mehr?

Beides! Aber wir Musiker sind haben bei sowas Ausdauer! Ist zwar hart aber durchaus möglich.

Dienstag 11.1.11:

Morgens: Hackbraten vom Vortag
Mittags: Salatteller, Suppe
Abends: Putenschnitzel mit Käse, Tomaten, Schinken überbacken

Trinken: 4.5l

Mittwoch 12.1.11:

Morgens: Rührei mit Wurst und Käse
Mittags: Salatteller + Suppe
Abends: Käsebeisser + Gemüse

Trinken: 5l

Sport: 60 min Fitness Studio

Donnerstag 13.1.11:

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: Salatteller, Suppe
Abends: Gulasch

Trinken: 5l

Sport 40min Schwimmen