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trockentuch schrieb:
Hi Maria...ich mache ungefähr genauso lang wie Du Atkins..

Ist es wirklich so,das es Dich anekelt??

Kann ich mir nicht vorstellen.ich lebe diese Ernährung so und finde sie total klasse...bin glücklich das ich sie für mich entdeckt habe.Ich esse serh abwechslungsreich und KH arm...habe neulich abends noch zu meinem Freund gesagt,wei froh ich bin bei Atkins gelandet zu sein.....
Ich hoffe du findest bald die Ernährung die dir gut gefällt und die zu dir passt....Liebe Grüsse
Zum Vergrößern anklicken....


Was soll es denn sonst sein?

Atkins ist toll, man kann wirklich vieles essen, was man bei anderen Ernährungsformen nicht darf.
Aber für mich stimmts zur Zeit nicht mehr.

Woran es liegt, weiss ich nicht.

Auf KHs bin ich allerdings auch nicht scharf.

Zur Zeit wirds halt LC Freestyle sein. Und ich werde morgens ein VK Brötchen essen oder ein Stk VK Brot. Wie heute morgen. Mittag und Abends bleibt KH Arm.
Die Waage wird verbannt und für eine Zeit nicht mehr hervorgeholt.
Darum werde ich auch meine Sternchenziele nicht mehr eintragen.
Das Sternchen sowie das Ziel für den jeweiligen Samstag nehme ich aus meiner Signatur.

Ich finde schon meinem Weg. Braucht manchmal nur Zeit.
Du magst mit Atkins gut durchkommen, weil du an den Wochenenden lädst. Das mache ich nicht.
Zwischendurch vielleicht mal, aber danach bleibts wieder für ne Weile weg.
Ausserdem lade ich nur halbtags, wenn ich das tue.

Ich hab mein Ziel und das werde ich nicht aus den Augen verlieren.
Näääääääää gibts nicht.

Ich sag nur: Was nicht passt, wird passend gemacht.

So und jetzt geh ich wieder offline. Die Kiddies wollen in die Badewanne und ich sollte endlich mal was essen. Hab seit heute früh nichts mehr gegessen *hust*
Ausserdem muss ich mich mal um nen Termin bei der Massage kümmern *grummel*
Mein Nacken/Schulterbereich fängt wieder mal sich an zu verhärten, was 3-4mal jährlich vorkommt.
Meine Arbeitskollegin hat an meinem Daumen rumgedrückt und ich hab plötzlich aufgeschrien, weil es so verdammt weh tat.
Ich sag nur Reflexzonen. Konnte ihr ja bei der Arbeit nicht die Füsse hinhalten *lol*
Aber an den Händen findet man diese Reflexpunkte auch :)
 
Wobei es auch gar nicht so schlecht ist, morgens ein paar komplexe KHs zu futtern, damit man aus dem katabolen Zustand der Nacht rauskommt ;)
 
Ich kann dich gut verstehen Maria, so toll ich Atkins auch finde, nach der langen Zeit kann ichs einfach nicht mehr sehen. Und morgens freue ich mich so sehr auf mein Müsli! Früher habe ich mir da gar nix
draus gemacht ;)

Probieren geht über studieren - vielleicht versuchst du mal die Nomaden Version von SIS. D.h. zum Frühstück ca. 100 KH und dann Mittags und Abens jeweils bis 20 KH ?

Wie auch immer, viel Erfolg!
 
Patrick: Ich kann morgens keine Eier,keine EW Shakes, kein Leberkäs, noch sonst was sehen.
Heute morgen habe ich zwei Stückchen Dinkelbrot (100g) gegessen mit etwas Wurst drin.
Okay das war nicht SIS *lach*

Claudia: Das wär ne Idee Wert um zu überlegen. Ganz auf LC verzichten möchte ich nicht. Morgens etwa 100g KH essen....Öhm ja....etwas viel, aber ein Versuch ists Wert. Mittags und Abends jeweils 20g KH?Ist das nicht etwas viel?
Versuchen kann mans ja....

Möp, Schatz hat gerade angerufen. Er möchte noch einkaufen gehen, also wird das Baden auf später verschoben. Brauch sowieso noch den Futter und Trinknapf für den Hund. Samstag holen wir den Wonneproppen ja ab.

Dann werd ich mir heute gleich Vollkornbrötchen kaufen gehen.

Ach scheiss auf die Überlegungen, ich versuchs jetzt einfach mal wie du es mir vorgeschlagen hast, Claudia.

Bolle wird aber dann vorerst weggeschlossen bleiben.

Morgen hat Papa Geburtstag, da macht die Frau von seinem Chef einen Kuchen. Sie und ich arbeiten jedes Jahr zusammen, wenn die Interboot stattfindet. Sie und ihr Mann wollten meinem Vater etwas schenken, wussten aber nicht was, also dachte sie, sie macht einen Kuchen.
Find ich total lieb von ihr.
Sie hat mir heute ein Croissant mitgebracht und ich hab ihr einen Korb gegeben, weil ich kein Brot esse....
Dafür hab ich einen Apfel von ihr angenommen und dann war sie glücklich *lol*
Sie geht ins Aquafit und meint es wäre super. Überlege mir ob ich da auch hingehe. Wenn schon das Fitnesscenter flöten geht.

Ich könnt mir auch ein Trainingsgerät für zu Hause kaufen.
 
Orientiere Dich doch ein wenig an der Logi-Pyramide. Da darfst Du alles, aber Stufe 3 und 4 eben nur in Maßen. Ekel wird auf Dauer nicht zum Traumgewicht führen, man muss sich mit seiner Ernährung ja wohlfühlen.
Ich drück Dir die Daumen, wofür auch immer Du Dich letztlich entscheidest!
 
Maria man muss nicht 20 KH mittags und abends schaffen, es ist nur die Obergrenze ;)

Zum Frühstück mußt du es allerdings schaffen, 3 Brötchen mit Marmelade oder Diät Nutella, vielleicht auch Honig und du hast es. Du kannst aber auch Tomate oder Gurke dazu essen. Ich futter im Moment jeden morgen Müsli - mit der Apro Sojamilch die etwas Zucker enthält (die schmeckt um Längen besser). Natürlich kannst du auch Soja Joghurt und Früchte nehmen, du wirst schon das Richtige für dich finden.
 
Okay, ich war einkaufen und hab mir VK Brötchen gekauft. Morgen hat Paps Geburtstag. Morgen ist nichts mit Diät und dergleichen.
Morgen gibts Marmorkuchen *hüpf* Ess eh nur n Stück und danach ist mir eh schon fast übel.
Richtigen Kuchen kann ich schon längst nicht mehr essen. Da bleibts wohl bei den LC Kuchen, wenn es denn mal sein muss.

Ich werde es so versuchen, wie du es vorgeschlagen hast.

Ein Versuch kann nicht schaden.
Bolle wird einen Monat lang verschollen bleiben.
Danach kann man auch eher was sagen.

Die Logi Pyramide kenn ich noch nicht wirklich, aber ich krieg von Doris ein Logi Kochbuch, den Logi Guide und eins seiner Bücher.
Möchte mich schon daran orientieren, denn wenn ich dann in einem Jahr das Stäbchen rausnehmen und es dann mal eingeschlagen hat, muss ich die Diät auf Eis legen.
Von daher scheint mir Logi am sinnvollsten. Das Kind wird dann sicher das bekommen, was es braucht :)
 
Ich mache ja zur Zeit die Metabole Diät...was sehr angenehm ist...an Trainingstagen bin ich bei 150-200g KH und an freien Tagen bin ich bei ca. 75-100g KH...und ich fahre gut damit...:)
 
Du brauchst ja auch mehr, wenn du dich inner Mucki Bude abrackerst :)
Solange es dir gut tut, ist es sicher richtig.

Bei mir gibts heute Abend was, was gar nicht LC like ist. Meine Männe hat mich dazu überredet....und wieder mal Bock drauf hab ich auch *hust*

Na ja.....ich seh das jetzt nicht so eng.

Wenn ich da mit SIS anfange, dann wird die Waage sowieso wieder erstmal aufwärts gehen...
Darum hab ich das Teil auch weggesperrt.

Was ist du denn alles, damit du auf soviel KHs kommst?
Da musst du doch dauernd am essen sein.... Von der metabolen Diät hab ich null Ahnung.
 
Morgens gibt es des öfteren Haferflocken oder Gries oder sowas in der Richtung...und nachm Training n Eiweiß-Shake mit Dextrose oder Maltodextrin oder Kaba...da kommt schon gut was zusammen...ansonsten bin ich eh oft am essen...früchstück um 6, dann auffer arbeit was um 9.30, um 12.30 mittagessen, dann gegen 16uhr trainieren oder essen (vorm Training halt ne kleinigkeit + der shake danach), dann ne stunde nachm training noch was gegessen und kurz vorm schlafengehen noch n bissel Magerquark mit Früchten :)
 
Hallo Kodo,

wenn du das Hundchen hast, hast du sowieso jede Menge Bewegung, obwohl dir das Aquafit sicher auch gut tut. Und deinen Schultern!

Streck doch mal die Füße durch die Leitung, dann kriegst du von mir eine Reflexzonenbehandlung ;)
 
Patrick: Griess am morgen oder Haferflocken....ich liebe es. Meine Mutter hat das früher ofter zum Frühstück gemacht. Vor allem wenn ich Magendarmgrippe hatte. Das war das einzige was ich halten konnte.

An: Liebend gerne, würd ich dir meine Treter hinhalten *träum*

Mit dem Hund kann man Anfangs noch nicht so weit gehen. Mehrmals täglich, aber halt aufpassen, weil er noch so klein ist.

So ihr lieben, ich geh jetzt off.
Futtern und n bisschen in die Glotze starren. Penn wohl eh bald ein..bin total müde.

Seid mir nicht böse, wenn ich nicht überall reinschreibe.
Werd das nachholen, sobald diese Woche vorbei ist :)
 
Du machst das schon richtig - hör´ auf deinen Körper und deine Psyche - quäle dich nicht mit Nahrung, die dich anekelt, das führt zu nix und irgendwann schmeißt du dann alles über den Haufen.

Ich drück´ dir die Daumen, dass du mit SIS besser fährst! Hatte mich auch vor ein paar Monaten intensiv damit beschäftigt, wollte immer anfangen, aber ich konnte einfach dieses Frühstück nicht essen! Hatte totale Panik vor soviel KHs :shock:
Für mich war Atkins die Erlösung ;)
 
Hi Maria!
Ich stelle mich auch allmählich nach SiS um, ich mache derzeit aber LC freestyle. Esse morgends bereits 2 echte Knäcke ;) mit Marmelade und das find ich voll lecker. Bald werd ich auf VK Brot umsteigen und mein Ei weglassen zum Frühstück (brauch ich derzeit noch, sonst werd ich nicht satt -> 2 Knäcke sind halt nicht viel :D )

kann mich derzeit nicht beklagen (von wegen Zunahme) ich wünsche dir viel Erfolg UND wir schaffen das schon :)
 
Sicher schaffen wir das. Ich muss jetzt einfach meinen Weg selbst suchen.

Meine Arbeitskollegin, hat auch schon sämtliche Diäten ausprobiert. Unter anderem Atkins. Sie meinte für sie war das der Horror. Sie musste nur noch kübeln, als sie morgens die Eier gesehen. hat.
Da war wohl schon bei Phase I ende Feuer.

Atkins gefällt mir schon, die Ketose hat mir auch nicht mehr mühe bereitet.
Es ist das essen. Dieses viele Fett...ich könnt kotzen.
Soviel EW....irgendwie kein Ausgleich....
Ach ich weiss auch nicht....

Heute ist mir eh alles wurscht was mit essen zu tun hat. Hab grade nen Donat gegessen. Heute wird kein LC gemacht.
Ich erhoffe mir, durch den Wasseranstieg der durch den Ladetag folgt, eine Ausgangslage für SIS zu haben, bei dem ich dann nicht noch mehr zunahme verbuche.

Es sind immerhin noch 97kg die runter müssen.
Also irgendwas muss ja mal runter, sonst krieg ich nen Vogel.

Meine Arbeitskollegin hat letztes Jahr eine Kartoffeldiät gemacht. Hörte sich lecker an, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass sie wirklich so gut ist. Kartoffeln sind immerhin reich an Stärke. Da wird ja der Insulinspiegel dauernd in die Höhe gejagt.
 
Huhu Maria!
Ich drücke die Daumen für SIS. Ich denke, es ist richtig, Bolle erstmal wegzusperren, denn sonst machst Du Dich wegen dem wasser nur unnötig verrückt. Ich bin sicher, dass es auch damit klappen wird und Dein erstes Ziel muss ja echt mal sein, den Ekel loszuwerden. Essen soll ja auch in einer Diät Genuss sein. und Du musst nicht mal 3 Monate durchhalten, sondern weitaus länger, da muss man schon was finden, womit man sich wohlfühlt.
Logi wäre sicher auch eine gute Alternative. Die Pyramide findest Du auch unter www.logi-methode.de
 
Danke Lolle-Maus *feste drück*

Es ist nicht so, dass ich Atkins nicht gerne mache, aber es ist mir zuviel geworden. Alles ist fetthaltig, denn nimmt man das fettarme, sind umso mehr Khs drin.
Zur Zeit fällt es mir schwer gewisse Dinge zu essen.

Logi ist sicher toll, da krieg ich ja das Buch. Danke für den Link.

Das ist es ja. Müsste ich drei Monate durchhalten, würde ich es durchziehen, auf biegen oder brechen.
Aber 97kg sind ein Haufen an Gewicht.

Ich brauche Abwechslung.
Atkins ist nicht gestrichen. Es wird wieder eine Atkins Zeit kommen, genauso wie Sears wieder aktuell sein wird.

Diese Abwechslung brauche ich, ansonsten schmeiss ich es wirklich hin und das ist nicht mein Ziel.

Ich schaff das.
Okay mein Zielgewicht ist 60, wobei das viel zu wenig ist für meinen Körperbau. Ich bin von den Schultern her schon breit. Bei 65 müsste eigentlich Ende sein. Werde so auch den Ticker verstellen.
Der Doc meint das bei mir 67-70kg normalgewicht wären. Weniger als Normalgewicht will ich gar nicht.

Richte den Ticker neu ein und mach jetzt einen Neustart.
Sternchenziele sind bis auf weiteres gestrichen, da Bolle gerade Urlaub hat *lol*
Ich hoffe ihm gefällts ihn Schrankonien :rollrot:
 
HI, da wünsch ich dir natürlich viel Erfolg bei dem Neustart!!! Ich schwimme grade auch ganz schön und spiel mit dem Gedanken es sein zu lassen...aber NEIN NEIN nein ich will doch schlank sein...grummel das diese blöden Gelüste einen auch immer fertig machen müssen!
 
Kodonator schrieb:
Was soll es denn sonst sein?

Atkins ist toll, man kann wirklich vieles essen, was man bei anderen Ernährungsformen nicht darf.
Aber für mich stimmts zur Zeit nicht mehr.

Woran es liegt, weiss ich nicht.

Auf KHs bin ich allerdings auch nicht scharf.

Zur Zeit wirds halt LC Freestyle sein. Und ich werde morgens ein VK Brötchen essen oder ein Stk VK Brot. Wie heute morgen. Mittag und Abends bleibt KH Arm.
Die Waage wird verbannt und für eine Zeit nicht mehr hervorgeholt.
Darum werde ich auch meine Sternchenziele nicht mehr eintragen.
Das Sternchen sowie das Ziel für den jeweiligen Samstag nehme ich aus meiner Signatur.

Ich finde schon meinem Weg. Braucht manchmal nur Zeit.
Du magst mit Atkins gut durchkommen, weil du an den Wochenenden lädst. Das mache ich nicht.
Zwischendurch vielleicht mal, aber danach bleibts wieder für ne Weile weg.
Ausserdem lade ich nur halbtags, wenn ich das tue.

Ich hab mein Ziel und das werde ich nicht aus den Augen verlieren.
Näääääääää gibts nicht.

Ich sag nur: Was nicht passt, wird passend gemacht.

So und jetzt geh ich wieder offline. Die Kiddies wollen in die Badewanne und ich sollte endlich mal was essen. Hab seit heute früh nichts mehr gegessen *hust*
Ausserdem muss ich mich mal um nen Termin bei der Massage kümmern *grummel*
Mein Nacken/Schulterbereich fängt wieder mal sich an zu verhärten, was 3-4mal jährlich vorkommt.
Meine Arbeitskollegin hat an meinem Daumen rumgedrückt und ich hab plötzlich aufgeschrien, weil es so verdammt weh tat.
Ich sag nur Reflexzonen. Konnte ihr ja bei der Arbeit nicht die Füsse hinhalten *lol*
Aber an den Händen findet man diese Reflexpunkte auch :)
Zum Vergrößern anklicken....
Stimmt ich lade Sonntags ...inzwischen auch nur nen halben Tag...und ich muss sagen dadurch läuft s natürlichschleppend....:rolleyes:

aber das ist mir das ganze Wert.Denn ich möchte mein Leben lang diese Ernährung fortführen und da muss ich natürlich aufpassen,das ich nicht auch nen Ekel bekomm.....;)

ach Mensch,Du schaffst das schon....DU bist nämlich hier unsere Frau die immer wieder zeigt das sie nen starken Willen hat....

Einen schönen Tag Dir und Deiner Familie..Jasmin;) ;)
 
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