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Darauf wart ich noch....bis jetzt tut sich gar nichts..

Ich war vorhin grade ein bisschen in den Nährwerttabellen rumstöbern.

Erdbeeren ...folgende KH-Mengen hab ich gefunden.
2.8g KH
5,5g KH
7KH

Himbeeren:

9,4gKH
4.?gKH

Unterscheidet sich bei den Erdbeeren aber ein bisschen gewaltig :???:
 
Habe mir dieses Jahr das erste mal Himbeeren gepflanzt. Sind schon grüne Früchte dran. Mal sehen, wie ich mit der Versuchung den Sommer überstehe.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende Maria. Die sonne meint es ja gut mit uns.
 
Himbeeren darfst du ja essen :)

Bei uns meint es die Sonne weniger gut...Es donnert schon...da kommt ein Gewitter.

Wünsch dir auch ein schönes Wochenende :)
 
Man darf sicher Himbeeren - aber ob ich mich bezüglich der Menge immer zusammenreißen kann, weiß ich noch nicht.
 
Himbeeren haben keine 9g KH, die 4 kommt da eher hin!
 
@Meggi: Nyo, dann übertreibst es halt mal.Solange du das nicht jeden Tag machst :)

@Lolle: Ich musste echt lachen, als ich das mit den 9g KH gelesen habe.
Ich geh immer nach der Liste von www.gesuender-abnehmen.com
Da haben die Himbeeren 4,7g KH, wenn ich mich recht erinner. Die Erdbeeren etwa 2,7g KH. Bei den Erdbeeren rechne ich aber mehr.
Mir hat man gesagt, dass die mehr KH's haben.
 
Guten Morgen alle miteinander :)

Es ist Sonntag, die Sonne scheint und Bolle war auch wieder lieb zu mir.

167,4kg :sunny:

Das sind 1,6kg weniger als letzte Woche.

Heute bin ich seit genau 2 Monaten dabei und kann sagen ich hab stolze 12,6kg verloren. Ich freu mich wahnsinnig drüber

:stolz:
 
aber hallo superwoman, freeeeeeeeeeeeue mich für dich, suuuuuuuuper !!!

:party95: :leb: :juhu: :juhu: :juhu:
 
Da kannst du auch wirklich stolz drauf sein Maria! :respekt:

Einen schönen Sonntag :winke:
 
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Super, ich gratuliere dir! Weiter so Maria!
 
Vielen Dank euch allen :)

Ich freu mich riesig über die Abnahme. Mal schaun, was sich in den nächsten beiden Monaten so tut :)
Mein nächstes Ziel ists, bis Ende Juli die 160kg zu erreichen :)

Und dann kauf ich mir neue Hosen *grins*
 
Kodonator schrieb:
Vielen Dank euch allen :)

Ich freu mich riesig über die Abnahme. Mal schaun, was sich in den nächsten beiden Monaten so tut :)
Mein nächstes Ziel ists, bis Ende Juli die 160kg zu erreichen :)

Und dann kauf ich mir neue Hosen *grins*
Zum Vergrößern anklicken....

neue Klieder kaufen bringt spass, ich weiss auch nicht mehr wieviel mal habe ich die Garderobe gewechselt, und neue Hose werde ich mir auch bald kaufen;) Und Kleid+ rock, man ich will alles neu..:lol:
 
Glückwunsch auch von mir!!! Ist schon ein tolles Gefühl, wenn es so wunderbar abwärts geht!
 
@Gosii, zuviel werd ich nicht kaufen, aber immer wieder etwas und die Kleider die zu gross sind werd ich verschachteln und aufbewahren :)

@Lolle, du sagst es. Es ist wirklich ein tolles Gefühl :)
 
Kodonator schrieb:
Das sind 1,6kg weniger als letzte Woche.

Heute bin ich seit genau 2 Monaten dabei und kann sagen ich hab stolze 12,6kg verloren. Ich freu mich wahnsinnig drüber

:stolz:
Zum Vergrößern anklicken....


HAMMER!!!!!! :shock:

Also da kannst du wirklich megastolz auf Dich sein, und ich wünsche Dir, dass die nächsten Kilos genauso schnell verschwinden. :respekt:

Herzlichen Glückwunsch, und allen Mut zum weitermachen.
 
G r a t u l a t i o n !!!!!​

12, 6 kg in 8 Wochen: laß mal hochrechnen: 25,2 in 4 Monaten, 50, 4 in 8 Monaten..... wie geil, dann haste in ca. März/April die UHU geknackt... Dann schmeißen wir ne geile Party..... *hipphipphorrääää*

Liebe Maria, daß du so durchhältst ist sauklasse !!! Weitermachen, durchhalten und nicht aufgeben !!! Und wenn´s mal passiert ~ egal: Dann wieder *Zurück zum Start* und halt wieder langweilige Schnitzel, Steaks und Koteletts verdrücken, auch net schlimm.

Ganz ganz doll drücke ich dir weiterhin die Daumen.

Sag mal, was machst du eigentlich, wenn´s dich überkommt ? Wenn zB der Frust kommt, wenn du dich "belohnen" willst, wenn abends alles "schrecklich" ist ?
Wir sollten noch ne Psychogruppe bilden. Wär das ne Idee, denn ich habs noch nirgends gesehen (oder hab ichs überlesen ??) Da würde ich gerne mitmachen.....

Ganz ganz viele liebe Grüße

Sigrid

>:)
 
Super Klasser Erfolg. Weiter so!
 
Super Maria :)

Das tönt schon ganz anders, als 180, gell? Mensch, echt klasse.
Und das, wo du zwischendurch (als du deine Medis nehmen musstest) manchmal schon gezweifelt hast.... ;) ;)

Weiter so !!! kann ich da nur sagen.

Sigrid: Belohnen tu ich persönlich mich mit z.B. Erdbeeren/Himbeeren mit Sahne, oder mal lecker Mascarpone-Creme....... oder Tahini (Sesam-Mus) mit Süßstoff (schmeckt ähnlich wie Halva, falls du das kennst. So pappsüßes Zeugs, welches es beim Griechen oder Türken gibt ;)).
Belohnen musst dich dich, mit dem was DIR am besten schmeckt, und was eben Atkins-mäßig ist.
Dann ist das doch die Belohung schlechthin - und nicht mal "sündig" ;) ;)
 
@Tom, danke. Da bin ich auch superstolz, glaub mir.Freu mich wie n frischgebackener Kecks :)

@Sigrid: Danke :) Klar, bleib ich weiter am Ball. Da gibts nichts zu rütteln.
Mich überkommts eigentlich nie.Kann sein, dass ich mal irre Lust auf Schoki habe und dann es ich eben ein kleines Stückchen dunkle Schoki.
Ansonsten komm ich so ganz gut klar.
Hab gar nicht das Bedürfnis anderes zu essen und wenn doch, dann beiss ich da einfach mal rein und dann vergeht die Lust danach auch schon wieder.
Hab vor zwei Tagen einen Bissen Banane gegessen und dann wars gut.
Der Rest hat mein Sohn gefuttert.
Nö, ich glaub so ne Psychogruppe haben wir hier noch nicht :)

@Kerstin, danke :)

@Zorazebra: Und wie sich das anders anhört. Man kanns kaum fassen, dass man nicht mehr dieses 18 auf der Waage sieht, sondern beobachten kann, dass Zahl immer kleiner wird :)

Och Himbeeren, Erdbeeren, Quark, Mascarpone, ess ich fast täglich. Hab letzte Woche jeden Tag Himbeeren oder Erdbeeren gegessen :)
 
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