Reaktion auf KH..

Also ich liebe ja das LC-Essen, mir gehts gut dabei.. bin nicht mehr müde Tagsüber. hab keine Gelüste.. nehme langsam aber stetig ab. keine Blähungen oder sonstige Bauchschmerzen.

alles in allem echt toll!!

meine Kollegen akzeptieren mittlerweile das ich es nicht mag Kuchen oder sonstiges zu essen, wenn was mitgebracht wird.
So manchmal wird dann was mitgebracht und gesagt : da ist kein Zucker und
kein Mehl drin. kannst du ruhig essen, hab extra an dich gedacht.
Am Anfang hab ich es auch gegessen..
nach einiger Zeit hatte ich ein Tief ( anfall von Gähnen ) konzentrationschwierigkeiten, war schlecht drauf.. richtig gereizt!
also wusste ich das es gelogen war..
Toll

wie reagiert euer Körper wenn ihr zuviele KH´s am Tag zu euch nehmt?
meiner reagiert sofort...

AW: Reaktion auf KH..

Mein Körper reagiert mit Blähungen und Bauchgrummeln und vor allem mit Migräne. Das will ich alles nicht mehr. :-x

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Ich fühle mich dann allgemein träge, schlapp und "voll". Blähungen hab iuch nach KH'S auch ziemlich doll.

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Kann mich den anderen nur anschließen. Müdigkeit, Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen.

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Ich kann mich da anschließen...

Völlegefühl etc pp..
aber am allerschlimmsten: Müdigkeit...

das ging bei meinem letzten Atkins-Versuch (letztes Jahr) so weit, daß ich, wenn ich Nachts nicht schlafen konnte, ein wenig Zuckerzeug gegessen habe und dann 10 minuten später tief und fest geschlafen hab... hat besser als jedes Schlafmittel gewirkt... :shock:

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Müde bin ich auch..
aber das schlimmste ist, das ich richtig gereizt nach ca. 2Std. bin.
das ist schon sehr auffällig weil es jedes mal nach einer KH-Sünde war.
kennt das noch jemand?

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naja, mit Müdigkeit kommt oft Gereiztheit zusammen. Das ist die böse Insulinfalle.

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Bei uns steht um die Ecke nen Imbisswagen mit der treffenden Werbung "Hunger macht böse" (ob der Besitzer die Zusammhänge kennt?)
LG

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"Hunger macht böse" ist wie die Snickers-Werbung mit der Diva. Ich glaub die verstehen die Zusammenhänge nicht. Wenn sie die kennen, dann wollen die nicht, dass die Verbraucher den Zusammenhang mitbekommen.

Bei LOGI esse ich mehr Khs als bei Atkins. Bei Stärke-Produkten bekomme ich einen schweren Magen und auch mal einen geblähten Bauch. Bei Zucker und Süßem werde ich unruhig, traurig oder gereizt, manchmal mit Heißhunger.

Ich esse einfach nur kleine Mengen von solchen Sachen und das auch eher selten, LOGI halt. Dann geht es mir ganz ok und diese "bösen Nebenwirkungen" kommen nicht durch.

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Genau das Thema hab ich auch gepostet und hier gefunden
Unglaublich wie sehr ich auf KHs reagiere. Ich bin unkonzentriert, mies drauf, hab PMS vom feinsten, schlafe schlecht, und wenn ich schlafen kann, egal wie lange, ich bin den ganzen Tag müde. Und Heißhunger auf Süßes kommt dazu. Eckelhaft!!! Und ich dachte schon, ich spinne und nur mir geht's so :/ HURRA, ich lass die KHs wieder weg. Brauch sie nicht. Außerdem schmeckt mir Käse, Lachs, Fisch und Wurst auch ohne Brot ))

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Da kannst du mal sehen, wie Recht dein Körpergefühl doch hatte. (wenn man es doch nur immer hören würde).
LG

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außerdem machen die dick - habe wegen eines Migräne Experimentes 3 Tage KH reich gegessen so 120 g am Tag und mal eben so 1,5 kilo zugenommen ....somit Experiment abgebrochen - war ja froh, dass der Speck weg ist

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Na da bin ich ja beruhigt das es nicht nur mir so geht.....

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@Alana - und was hast du zu den KH´s gegessen ? Die KH´s alleine behaupte ich mal waren es nicht die gleich ein + von 1,5 "erzeugt" haben.

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Dickerchen schrieb:

@Alana - und was hast du zu den KH´s gegessen ? Die KH´s alleine behaupte ich mal waren es nicht die gleich ein + von 1,5 "erzeugt" haben.

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Mit Sicherheit. Ich hab durch ein Kh-reiches WE fast 4kg zugenommen. War fast alles Wassereinlagerungen die nach 3 Tagen wieder verschwunden waren.

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Ich hab nur gestern am Sonntag KH reich gefuttert und allein dadurch schon 1,7kg zugenommen...

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Ist doch logisch.
Die Glykogenspeicher in Muskeln und Leber werden wieder vollständig aufgefüllt.
Je nach Körpergrösse, Muskelanteil etc. etwa 0,5 Kilo oder mehr.
Jedes Gramm Glykogen bindet zusätzlich 4 Gramm Wasser.
Das sind dann die 1,5, 2 oder auch mehr Kilo die man mehr auf der Waage hat.
Aber auch die 1,5, 2 oder mehr Kilo die man ganz am Anfang verliert,
wenn die Speicher geleert werden.
Mit Fettzunahme/Abnahme hat das aber nichts zu tun, es sei denn man isst über seinem Verbrauch und/oder trinkt zusätzlich noch Alk .

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"Mit Fettzunahme/Abnahme hat das aber nichts zu tun, es sei denn man isst über seinem Verbrauch und/oder trinkt zusätzlich noch Alk "

Darauf wollt ich hinaus. Also juckt es doch kaum, weil nach KH freien Tagen das Wasser auch genauso schnell wieder weg ist.

Die Lösung: Wenn man KH´s isst einfach nix trinken, dann ist kein Wasser da zum einlagern. Und die KH´s nur in trockener Form - also etwa trockenes Mehl, Zucker, Trockenobst

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Nix trinken halte ich für ungut. Lieber diesen Nebeneffekt, wenn man schon KH´s will akzeptieren und seinem Körper nicht gleich zwei Dinge antun: KH´s und Flüssigkeitsmangel.

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Tueddeling schrieb:

Nix trinken halte ich für ungut. Lieber diesen Nebeneffekt, wenn man schon KH´s will akzeptieren und seinem Körper nicht gleich zwei Dinge antun: KH´s und Flüssigkeitsmangel.

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Du hast den smiley übersehen, das Posting war mit Sicherheit witzig und nicht ernst gemeint